投資自己的年輕存摺-算算看,你有多年輕?


歲末年初,一年又過,除了銀行存款,要不要也算算自己的年輕存摺,看看自己有多年輕、多健康?拿筆做個測驗,看你得了幾分。請依自己實際情況,答○或╳

【文/吳若女;攝影/陳德信】

╴╴ 1.母親生你時還不到25歲
╴╴ 2.你唸國中時身材適中或苗條
╴╴ 3.目前你每天睡前吃宵夜
╴╴ 4.每天起床可以一躍而起
╴╴ 5.每天喝一杯珍珠奶茶
╴╴ 6.與最親近的人吵架後,你很生氣,但一整天24小時之後氣就消了
╴╴ 7.愛吃紫色食物
╴╴ 8.你知道自己的血糖值60-115mg/dl
╴╴ 9.可以一坐就坐兩小時才起身
╴╴ 10.家中有請人幫忙打掃清潔
╴╴ 11.一件你看來很容易做的事,你的同事(朋友)卻做得慢吞吞,你看得心急,索性幫他做了
╴╴ 12.吃藥不配水就乾吞下去
╴╴ 13.每天使用牙線
╴╴ 14.發現自己變胖了就去減肥
╴╴ 15.睡覺前全身擦保養品
╴╴ 16.喜歡安排旅行
╴╴ 17.喜歡哈哈大笑
╴╴ 18.為了預防老年時頭腦不靈光,你每天喝一瓶紅酒
╴╴ 19.如果可以回到從前,希望換掉目前的丈夫(妻子)或情人
╴╴ 20.早上醒來就喝杯水
╴╴ 21.愛看恐怖片
╴╴ 22.出門前擦防曬油
╴╴ 23.你擁有體型正正好,不胖也不瘦的朋友
╴╴ 24.覺得很急很急才去上廁所
╴╴ 25.每週工作超過50小時
╴╴ 26.每天有段時間跟自己說話、禱告或唸經
╴╴ 27.渴了才喝水
╴╴ 28.喜歡閱讀、吸收新知
╴╴ 29.做事做到很累才歇一會兒
╴╴ 30.覺得很睏很睏才去睡覺

※計分方式:與下列答案相同就得1分

1(○) 2(○) 3(╳) 4(○) 5(╳) 6(╳) 7(○) 8(○) 9(╳)10(╳)
11(╳)12(╳)13(○) 14(╳) 15(○)16(○)17(○) 18(╳)19(╳)20(○)
21(╳)22(○)23(○) 24(╳) 25( )26(○)27(╳) 28(○)29(╳)30(╳)

25題不管你答○或╳,都得1分,這是送分題。時機歹歹,有工作就是福氣,工時長也得接受,但要學會調整心境,給工作賦予意義。

※解答

10分以下 你要努力往「年輕存摺」裡存進健康習慣了。
11~18分 還不錯,你擁有基本的存款量,再努力點,存款日增指日可待。
19分以上 你的存摺狀能算得上是尊榮級的了,請再往後面研讀答案,日後必有機會拿滿分。

1(○)母親生你時還不到25歲

美國芝加哥大學的科學家發現,女性在25歲之前生下的孩子,活到100歲的機率是其他人的兩倍。科學家推測,可能是年輕媽媽的卵處於最巔峰、最好的狀態,孕育出來的後代也較健康強壯。所以如果你母親是在25歲前就生下你,那麼真恭喜你,你擁有較佳的先天條件。

2(○)你唸國中時身材適中或苗條

美國《小兒科期刊》的一項研究發現,曾在14歲左右、青少年時期過重的人,長大後得到第二型糖尿病的機率較高,而成人糖尿病患者又有2~4倍的機率發展出心臟病。因此如果你青少年時體重正常,沒有過重肥胖的現象,也恭喜你,未來的健康狀態較佳。

3(×)目前你每天睡前吃宵夜

睡前3小時最好不要再進食了,尤其含咖啡因的飲料會讓你睡不著,而油膩、辛辣或產氣的食物,如玉米、洋蔥、高麗菜、豆類,也會增加胃腸蠕動,讓身體得不到休息。

4(○)每天起床可以一躍而起

正常的作息是延緩老化的不二法則,睡眠是人體的基本需求,良好的睡眠可以讓五臟六腑休息,使體內各種循環正常,讓人亮麗有活力。麻州總醫院睡眠障礙最新的研究就發現,適當的睡眠能幫助人腦整合零散破碎的資訊,並做出正確的判斷。相反的,睡眠不足或睡不好,會讓人心情不好,表現不佳。要衡量自己睡得好不好、睡得是否足夠,從每天起床是否覺得有精神、不想賴床來做評估。而每天能儘量在同一個時間上床和起床也是維持好的睡眠品質的基本條件。

5(×)每天喝一杯珍珠奶茶

一項針對40,500個日本人的研究發現,每天喝超過5杯綠茶的人死於心血管疾病和中風的機率最低。所以每天喝1~2杯茶,有益於心臟,但必須是當天新沏的茶。另外也有最新的研究顯示,在茶裡加牛奶會降低茶水保護心臟血管的效果,至於加入煉乳或含反式脂肪的奶精,對心血管的傷害更大。所以,茶裡加點檸檬或蜂蜜就好了,珍珠奶茶千萬別碰。

6(×)與最親近的人吵架後,你很生氣,但一整天24小時之後氣就消了

花一整天時間才消氣,實在太久了,對你與對方都是傷害。彭德修牧師因心臟病發作住院,體會病魔源自追求對別人要求太過完美,造成壓力。因為我們通常會對親近的人高度期待,稍有不完美就對他生氣,傷害了對方,也挫折了自己。自從他提出「愈能原諒別人,自己的傷害也會愈快痊癒」之後,心臟病好轉。他指出,其實千百年來我們每個人都是在父母師長很高的期待也是很深的愛中長大的,情緒傷害很深,不如從今天起,立即原諒他們,還有無限的未來值得我們去展望呢。

7(○)愛吃紫色食物

研究證實,紫色食物像紅葡萄、藍莓、茄子和紅酒富含多酚(polyphenols),能降低心臟病的風險,對抗阿滋海默症。番茄裡的茄紅素能抗癌;甘藍、綠花椰菜中的蘿蔔硫素和葉黃素,也能預防心血管疾病;甜椒裡維他命C和β胡蘿蔔素的結合,能保護視力。五顏六色的蔬果含有不同抗氧化劑,也能幫助自己保持年輕活力,記得上市場時儘量買不同顏色的蔬果回家。

8(○)你知道自己的血糖值

如果你的血糖值落在這個數值60~115mg/dl之外,罹糖尿病的機會大增,會加速老化程度,且長期會有併發症包括心血管疾病、腎衰竭和白內障。想要健康長壽,要避免高糖飲食(糖類、含糖飲料與過分精製的碳水化合物,如白麵粉、白米飯),以免強化了對身體很不好的「糖化作用(Glycation)」,器官組織愈來愈僵硬無彈性。

9(×)可以一坐就坐兩小時才起身

一項針對2603人的研究發現,不管他們體內的脂肪有多少,每天走30分鐘的人會比走得較少的人長壽。另一項最新的研究也發現,過胖的女性只要在每天的生活中加入10分鐘的活動,就能改善他們的心臟健康。所以每天飯後在辦公室附近走走,或是陪孩子到公園操場玩玩動動吧。

10 (×)家中有請人幫忙打掃清潔

一項研究發現,不管是吸地、拖地還是擦洗窗戶超過一小時,平均可燃燒285卡路里,降低30%的死亡風險。因此,如果可以動手做,還是自己來吧,既省錢又能保持曼妙的身材。

11(×)一件你看來很容易做的事,你的同事(朋友)卻做得慢吞吞,你看得心急,索性幫他做了。

你是得了強人症候群了,既不懂得說「不」,還很多事情不放心交給別人做。大事小事都追求完美的人,容易變得不分輕重緩急,時間不夠用,壓力變得很大,事情反而做不好,就會開始懷疑自己的能力,沮喪情緒冒出來。建議你第一步要覺察到壓力,第二步下決心改變,例如每天給自己15分鐘,今天的壓力今天清掉。第三步欣賞緩慢、學習悠閒,例如每天下班後脫掉手錶,練習一次只做一件事,有話慢慢說,不插嘴打岔,好好聽完人家要說的話。天底下的事永遠做不完的,別把事情都攬在你肩上。

12 (×)吃藥不配水乾吞下去

喝水幫助藥物快速通過,減少藥物對食道黏膜的傷害,也可減少藥品對腸胃道的刺激。並且還可幫助水溶解度較差的藥品在尿液中的溶解度。所以吃藥後並不建議立刻就躺下,以免有些藥對食道有侵蝕性。

13(○)每天使用牙線

使用牙線,保持口腔健康,不僅能保有正常的咀嚼能力,還能幫助自己享受及消化各種食物,並降低心臟病的風險。美國哥倫比亞大學的醫生發現,口腔裡含有大量導致牙周病細菌的人,較容易動脈阻塞、也較易罹患心靈疾病,每天使用牙線並接受牙醫檢查保養可大降低牙周病風險。

14(×)發現自己變胖了就去減肥

大家都知道肥胖原因是吃太多動太少,應該平常就控制,而不是等發胖了才來減重。目前市面上還沒有完全理想的減肥藥,所以還是從正常作息開始預防發胖吧。

15(○)睡覺前全身擦保養品

晚上睡覺時,皮膚溫度微升,有助於吸收乳霜和乳液,使用抗老抗皺的保養品效果會比白天好。睡前塗上各式保濕產品、凝膠或凡士林,好好睡個美容覺,會讓自己看起來細嫩美麗。

16(○)喜歡安排旅行

旅行是離開熟悉的環境,接受刺激和挑戰最好的方法,所到之處都是新鮮事。加州大學爾灣分校醫學院的研究更進一步指出,在計劃要休假和旅行時,就已經有助於身心健康,因為預期中會出現的快樂會大大紓解壓力、疲倦、憤怒和憂鬱。如果不能常常旅行遨遊,持續在日常生活中接觸新鮮有趣的事,常常學習新事物,也是刺激腦神經細胞,保持聰明活力的好方法。小到經常換一條不同的路徑上班,嘗試不同的咖啡店或超級市場,大到勇敢去學潛水或跳傘,或是從小就想學的舞蹈、畫畫或樂器。

17(○)喜歡哈哈大笑

光是笑這個表情,就足以提升心情,延年益壽,因為笑所牽動的臉部肌肉和神經,會讓人舒服愉快,有快樂的感覺,有笑意的人看起來總是年輕大方。也有研究證實,大笑能夠讓身體吸入更多的氧氣,增加血氧濃度,讓使人快樂的腦內啡和血清素增加,讓壓力荷爾蒙腎上腺素和可體鬆降低。

18 (×)為了預防老年時頭腦不靈光,你每天喝一瓶紅酒

紅酒釀造過程中葡萄皮內豐富的抗氧化物多酚,可降低患心血管疾病、抗老化、預防某些癌症、白內障。但只有飲酒適量才能達到這些好處,國家衛生研究院建議國人一天喝紅酒不超過120cc,而已經有心血管、糖尿病、高血壓和肝臟疾病的人應要再減量。如果你一天喝到一瓶,那是太多了,反而會造成體內三酸甘油脂增加,引起心律不整及心肌梗塞,另外也會造成血壓升高,增加中風機會。

19 (×)如果可以回到從前,希望換掉目前的丈夫(妻子)或情人

許多研究顯示,美滿幸福的婚姻能使人長壽健康,和諧美好的性生活也能穩定情緒,紓緩壓力,使人更有活力。但也有研究顯示,能夠享受單身生活、獨立自處的人,也能夠很快樂長壽。美國波士頓貝絲以色列教會醫學中心老人醫學科湯馬士柏爾醫生針對1500位百歲人瑞研究後發現,他們能夠獨立生活,就表示他們排除壓力的能力比一般人來得好,而且他們很樂觀進取,富有幽默感,喜歡跟人來往,身旁的人也樂於親近他們。

20(○)一醒來就先喝水

我們睡覺的同時也在流汗,經過7、8小時起床時,身體其實處於半脫水狀態,會覺得更疲累,所以喝杯水,能讓身體得到水分滋潤,舒服一些。而且空腹喝下去的水,馬上被小腸吸收,促進腸道蠕動,有助通便,排除廢物,腸道內的水也能5分鐘內進入血液,讓血液循環更順暢。

21(×)愛看恐怖片

建議你還是多看喜劇來放鬆、娛樂自己吧。《美國醫學期刊》的一項研究發現,看過卓別林電影的人對過敏的反應降低。另一個發表在《健康和醫學另類療法》的報告也顯示,看一個小時的喜劇片,增強免疫力的作用卻可以持續12個小時。

22(○)出門前擦防曬油

美國皮膚科醫師最近已建議,將防曬係數SPF15提高到30,以防止皮膚老化。SPF 15只能阻擋93%的紫外線,但SPF 30能提高到97%,同時阻擋紫外光的長波(UVA)和短波(UVB)。

23(○)你擁有體型正正好,不胖也不瘦的朋友

如果你的朋友很健康,你也會跟著很健康。《新英格蘭醫學期刊》的一項研究顯示,如果你最好的朋友變胖,那麼你跟著變胖的機率是72%。研究者客禮思塔思基博士表示,想維持健康的生活,就應該多跟自己有相同生活目標的人交往,比如說,參加一個減肥團體,或是找到喜歡一起走路運動的朋友。

24(×)覺得很急很急才去上廁所

很多人很會憋尿,甚而憋到最後一秒才去上大號,憋尿容易引起尿道發炎,憋大號更易引起便祕等不良習慣。每天最好1~2次固定時間就去上大號。

25(○)每週工作超過50小時

關鍵可能不見得是工時太長,而是你怎麼看待這很難逃避的現實。荷蘭和美國俄亥俄州州立大學的研究發現,「積極正向的壓力」能使人分泌較多的蛋白質,避免身體受到感染,但「被動消極的壓力」卻沒有同樣的效果。研究人員波斯喬思解釋,這兩者最大的區別在當事人對壓力的理解和認知為何,如果當事人視壓力為挑戰,積極迎向,樂觀面對,就能成為積極正向的壓力。如果覺得無奈難過,被迫要接受,就會變成被動消極的壓力。因此專家大力建議,如果能積極接受可預期的人生壓力,也能經常轉換心情,把意外都視為可接受的挑戰,就能常保健康。

26(○)每天有段時間跟自己說話、禱告或唸經

許多研究已證實,信仰對人有實質的幫助,從降低血壓、紓緩病痛、減少心臟病的發生,到讓人放鬆、有喜悅的感覺,滿足珍惜自己所有的。你對人、對事會常有感謝之情嗎?如果是,那也很恭喜你,再加一分。因為美國加州大學戴維斯分校的研究發現,會把感謝事項寫下來的人,對即將到來的日子較樂觀,而且對整體生活也較為滿意,甚至體力表現都比較好。

27(×)渴了才喝水

《喝水好健康》醫師貝曼格利說,如果覺得口渴時才喝水,身體已缺水很久了,健康已受損,口渴只是最後的癥候,如果再不及時補充水分,病癥就會出現了。喝水最好是隨時隨地喝,不能等到口渴才喝。

28(○)喜歡閱讀吸收新知

美國哈佛大學醫學院最新的研究顯示,有接受超過12年正規教育的人,會比少於12年教育的人多活18個月。因為受的教育愈多,愈有健康意識,吸菸的可能性愈低,愈知道如何維持自己的年輕與活力。像閱讀看書,對大腦的刺激就十分豐富,從瀏覽字群到理解內文,都不斷刺激腦部不同的部位。有許多研究已證實,有持續閱讀習慣的人,得到阿滋海默症的機率比從不或很少閱讀的人低。

29(×)做事做到很累才歇一會兒

累了才休息,身體過度疲勞造成人體免疫力降低,疾病容易趁虛而入。連續工作一段時間後就該休息一下。

30(×)覺得很睏很睏時才去睡覺

睏倦是大腦已非常疲勞表現,不應等到這時才去睡覺。養成定時睡覺的習慣,每天睡覺超過七小時,才能維持中樞生物時鐘的正常運轉,抗老化且不易發胖。

新年新希望新人生

在整個大環境不景氣時,銀行的存款也許很難迅速增加,但「年輕存摺」卻牢牢掌握在自己手裡,可選擇項目增加投資或籌碼,不怕被人偷走,也不怕莫名其妙縮水,因為投資健康最實在、最划算。

梳化:蔡琇惠 (kiki整體造形設計)
模特兒:蕭元貞 (伊林)

 

 

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BEAUTY 大美人  







以開運美眉,啟動明年好運!


製作/劉才甄.攝影/黃國華.梳化/Mina.Model/Sandra.特別感謝諮詢/林真邑老師



與人四目相交時,眉毛、眼睛是給人第一印象的關鍵!尤其眉型能左右五官輪廓,勾勒出整個臉龐的立體度,在命相學來說,眉毛更代表了感情、事業運。想要喜上眉梢、揚眉吐氣,首重修整雜毛、再描繪上揚眉型,以開運眉型,加持妳的明年好運!

眉毛跟個性息息相關?!「眉風水」面面觀

眉型也能透露妳的個性!?在面相學來說有此說法。編輯提醒妳,先卸妝、再觀察真實的眉毛形狀才準確!

‧一字眉



頭腦清晰、意志力強,眼光明確也富含決斷力,是好的領導者。但對於女性來說,結婚運不是很好。

‧濃眉



對什麼事都有積極的行動力,目標明確,競爭心很強,是面對自己的目標會努力執行的類型。

‧圓彎眉



女性的理想眉型。兼具理性與感性,除了愛情運好,金錢運、結婚運也很不錯!化妝時,就儘量畫成這樣的眉型吧!

‧細眉



協調力強,個性纖細,適合從事有藝術感或需要創造力的工作。沒有什麼競爭心,喜歡追求快樂的事。

‧藝妓眉



只有眉頭,少了眉中與眉尾。因為眉毛代表人生階段,為了不要讓運勢中斷,每天一定要畫眉毛、眉尾。

‧下垂眉



看起來給人柔弱的印象,其實是強悍的人,擅長利用它人的力量。富有創造力,可得到貴人相助。

3重點開出Lucky紅盤 畫個運勢看漲「好運眉」!

開運眉型沒有一定畫法,但形狀以平順為主、不濃不淡,最重要的是搭配臉型(如:臉型瘦,眉毛不能畫太長)。掌握以下3重點,眉毛也能帶來好運!

1.眉鋒不要挑太高。這樣氣勢容易蓋過丈夫,較不利於婚姻(林真邑老師舉例,小S、曾馨瑩都算偏高,畫得平順點運勢會更佳!)平順的眉型,給人溫和的感覺,並配合臉型調整眉毛長短。

2.眉色不濃不淡。膚色黑的人,眉毛不能太淡,相反的,膚色白的人眉毛不要太深。與膚色、髮色相襯,不過粗、不過細的眉型,才能給人協調溫柔的感覺。

3.眉、眼之間不要太窄,看起來才寬闊。此外,蹙眉會給人眉頭不展的印象,兩眉之間最好保持兩指寬距離。

 

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BEAUTY 美人誌  







冬洋裝的造型推手,格紋、雕花褲襪一定造型勝負


製作/Michelle 美編/ema 攝影/張志清 妝髮/楊蕙菁 麻豆/張芝緯



妳的冬天都是在穿長褲中渡過的嗎?或者想穿裙子卻不知該如何處置露在寒風中的雙腿呢?別忘了,褲襪永遠是冬季的造型加分關鍵喔!配合學院風流行,今年格紋褲襪大翻紅,想走成熟優雅路線,CHANEL秀上的雕花褲襪也是不錯選擇,打敗無聊的冬季褲裝打扮,就靠最夯褲襪花紋來替造型定勝負吧!

1.格紋褲襪

【日、台襪店的NO.1熱賣款式】

蘇格蘭式的方正格紋是今年的流行花樣,除了灰黑色系外,紫色與紅色更是打亮暗沈冬衣的好幫手,加上款式偏年輕,搭配雪靴或瑪麗珍鞋都不錯



可愛教主也愛它

格文褲襪的旋風連可愛教主楊丞琳出席頒獎典禮時搭配小禮服的造型,也靠一雙黃色格紋褲襪來替整體打扮加分!

穿搭正解:搭雙暗色高跟壓低明亮感,約會、上班也能穿亮色格紋襪



‧暗色格紋比較有質感

搭配小禮服出席晚宴時,最好選深灰色褲襪,不讓襪子特色搶過禮服造型,優雅至上/洋裝、皮帶Bread n Butter,NT3880,NT、包ACCESSORIZE,NT1000、鞋PERFECT,價格電洽

‧露一小截不怕造型太over

黃色格紋很挑腿型,可外套牛仔褲捲起褲管露出一截,不怕腿變粗的同時又符合時尚/背心OPIUM,NT980、T恤、牛仔褲衣風格,NT290,NT780、鞋PERFECT,價格電洽

‧紅搭黑展現成穩感

紅褲襪搭上黑吊帶裙,能打亮造型同時也不會太刺眼,穿去上班時搭雙黑高跟會更正式/襯衫私物、吊帶裙CANDY小舖,NT、鞋PERFECT,價格電洽

2.雕花褲襪

【CHANEL秀上的優雅推手】

褲襪上有幾何圖案的洞洞設計,或花朵圖案等變化,能替雙腿造型更添質感,又不像傳統網襪一樣,甩開配不好會變俗的性質,穿小禮服、合身洋裝打扮都能變優雅



愛紗也有穿喔!

愛紗之前也有穿過它,只不過換成辣妹式的熱褲穿搭,換點口味的造型下,雕花褲襪也能秀出雙腿線條,變身性感單品

穿搭正解:任何服飾款都可搭,但襪子最好選暗色不容易顯俗氣



‧帶點紅色打亮LBD

穿黑色小禮服時,可選這種帶點紅色花紋的褲襪,可打亮全身色調,造型更帶點喜氣/披肩、洋裝EF,價格電洽、鞋PERFECT、包ACCESSORIZE,價格店洽

‧休閒長版T可搭雪靴

長T再搭一般鞋會太沒造型可言,搭雙橊型雪靴塑造俏皮感,跟紫褲襪配色調也部會跳Tone/長T東京NaNa,NT、靴PERFECT,價格電洽

‧全身只要有一個亮色就好

亮色上衣已經夠搶眼,褲襪跟鞋子最好選深色,才不會太多重點,穿去約會男友也比較能接受/上衣東京NaNa,NT、褲衣風格,NT390、靴PERFECT,價格電洽

 







09最新!進階班必學TOP 10 IN STYLE發表!


製作人/許巧雯.助理/聖依.攝影/STEVEN.妝髮/小菁.Model/林可彤(會星堂)



冬天已經過了一半,看雜誌、看電視添購不少潮味新鮮貨,但穿起來總缺點流行味,好苦惱!其實,把所有時尚元素攬上身不如抓住『重點關鍵』,一件單品就能把新衣舊衣MIX出一目瞭然的IN STYLE。

STYLE 1.高腰裙 T-SHIRT、薄毛衣、襯衫通通可以搭出潮味

今冬必添購高領TWEED SET,高腰裙裡加上細腰帶更有層次感。

上衣+外套NT6590,裙NT5890/both by QUEENS COURT.腰帶NT3000/CLUB MONACO.鞋電洽/STELLA LUNA .包NT89900/ANYA HINDMARCH.髮箍NT315,耳環NT475/both by ACCESSORIZE

●看似成熟的雙排扣搭配條紋西裝外套立刻展現學院風。

上衣NT5090,裙NT6200,外套NT10500/all by QUEENS COURT.鞋電洽/STELLA LUNA .包NT22800/inch bag shop.髮箍NT315,耳環NT475/both by ACCESSORIZE

●包住性感的腰臀曲線,高腰窄裙最能營造女人味。

上衣未定價/QUEENS COURT.裙NT3000,手套NT6000/both by CLUB MONACO.鞋電洽/VIVIAN ROSSI.包NT1890/NR.耳環NT550/ACCESSORIZE

STYLE 2.復古 復古式的剪裁最注重女性的曲線,簡單又優雅度100%



上衣電洽/BCBG MAXARIA,裙NT3690/MANGO.鞋電洽/VIVIAN ROSSI.包電洽,帽子NT925/ both by ACCESSORIZE



●大塊顏色和寬袖MIX出2009的摩登復古味,柔軟材質最能凸顯女人味。

洋裝電洽/BCBG MAXARIA,鞋電洽/STELLA LUNA.手套NT6000/CLUB MONACO.包NT16500/ANYA HINDMARCH.項鍊電洽/ACCESSORIZE

STYLE 3.亮皮褲 名模、名媛都穿的亮皮內搭褲意外不顯胖,越亮越IN



上衣NT3700/CLUB MONACO.外套NT2280/NAMES(樂天).內搭私物.鞋電洽/VIVIAN ROSSI.包NT1525,手環NT1000/both by ACCESSORIZE

 

 

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2009年每月最佳旅遊地推薦











馬爾地夫


馬爾地夫


  1月:馬爾地夫


  月份推薦理由:


  馬爾地夫在赤道上,屬熱帶海洋性氣候,受季風影響,四季溫暖,濕度較大。這裡的季風很柔和,不像其他國家那樣劇烈。5月至10月雨量


        不多但時有驟雨,11月至次年4月天氣較悶熱。


  馬爾地夫日夜溫差不大,風光美麗,氣候宜人,是旅遊休假的好地方,基本上全年皆適合觀光旅遊。


  氣溫:25.4℃-30.4℃;常年水溫:26℃-29℃;最佳旅遊月份:1月-4月,7月-10月。


 


 


 


 


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威尼斯


  2月:義大利威尼斯


  月份推薦理由:


  春秋兩季是義大利威尼斯最美麗的季節,氣溫適宜,還有威尼斯狂歡節(2-3月)、岡多拉節(9月底)等熱鬧有趣的活動。


  夏天的威尼斯不僅炎熱,運河蒸騰的水汽和氣味也令人感覺不舒服。但夏天來到威尼斯的遊客仍然很多,主要是習慣夏天度假的歐洲人。


  漲潮是困擾威尼斯居民的大問題,水位上升,廣場和街道都被淹沒。但對旅遊者來說這是很新奇的體驗,車站和聖馬可廣場都有專門的“漲潮地圖”出售。漲潮一般發生在秋冬季節,每次持續兩三個小時,在發生前幾天會做出預報。


 


 


 


 


日本大阪


日本大阪


    3月:日本大阪


  月份推薦理由:


  大阪位於北溫帶,四季分明。春秋二季是最佳旅遊時間,春天賞櫻,秋天看楓葉。


  春季(3月~5月)此間最低溫度為3℃~15℃,最高溫度15℃~25℃。鮮艷的桃花盛開,標誌著春天的來臨,接著便有嫵媚的櫻花,將大阪點綴得分外悅目。


  大阪的賞櫻名所:獨立行政法人造幣局本局、萬博紀念公園、大阪城西丸庭園、毛馬櫻之宮公園、五月山公園。


  夏季(6月~8月)此間最低溫度為17℃~25℃,最高溫度15℃~32℃。隨著夏初雨季的來臨,氣溫漸漸上升。


  秋季(9月~11月)此間最低溫度為8℃~14℃,最高溫度12℃~20℃。多姿多彩的菊花,到處可見。涼爽的秋風,使人倍感舒適,山丘原野,紅葉漸多,秋色漸深。


  冬季(12月~2月):此間最低溫度為2℃~5℃,最高溫度8℃~12℃。空氣冷而清新,適合欣賞冬景和滑冰滑雪。


 


 


 


希臘


希臘


    4月:希臘


  月份推薦理由:


  雅典的氣候溫和宜人,一年四季適合旅遊。雖然6-8月份天氣炎熱,但是由於空氣乾燥,遊客還是可以適應的。但是要避免在中午到午後3點鐘出遊。 夏天雅典的溫度大約為26-32℃,冬天為10-15℃。1-3月初,天氣有點冷,而且會有一點風。雅典年降雨量只有150毫米,集中在冬天。艷陽天每年 有300多個。從整體上看,最好的旅遊時間是4-6以及9-11月份。8月份是旅遊者最多的時候。當然,你也可以在冬天到希臘去。這樣,你就可以享受一份 清靜和悠閒了。


 


 


 


加拿大


加拿大


    5月:加拿大


  月份推薦理由:


  加拿大旅遊的最佳季節是5月到10月,在這段時間可以體會加拿大獨特的極具風情的清涼夏季和楓葉層林盡染的秋天。加拿大屬於北歐型態的大陸型氣 候,氣候比較寒冷,冬季漫長而夏季短促,四季分明,但東部和西部沿海一帶,以及靠近美國的哈得遜河流和五大湖地區,氣候溫暖濕潤,是加拿大人口稠密、經濟 發達的區域,氣候差異很大,不同地區在每個季節的氣溫和降水量都有很大不同。


  全加拿大的下雪量總是很多,不過新斯克細亞(NovaSoctia)和安大略南部的部分地區例外。到了十一月底,積雪遍佈斜坡和小徑,積雪可以一直持續到四月,在山區中甚至能持續到五月。


  


 


冰島


冰島


    6月:冰島雷克雅未克


  月份推薦理由:


  冰島為溫帶海洋性氣候。每年6~9月以及1~3月間是最佳的旅遊時間,這時溫度涼爽宜人,平均氣溫為10度左右,最高溫度可達24度。冰島因為 靠近北極圈,夏季日照時間較長,6月中下旬尤甚,有極晝現象。冰島的冬季時間較長且多風雪,冬季日照時間則非常短,一般遊客較少。


  雷克雅未克6~9月平均氣溫為10度左右,最高溫度可達24度。溫度涼爽宜人,但建議穿著夾克等衣物,以便在小雨或陰天的時候以備不時之需。6月初旅遊季節開始,但是某些高地的巴士之旅須到7月才開始。


  1月到3月之間,可以在雷克雅未克從事溜冰、冰釣、雪地機車以及越野狩獵之旅等刺激的活動。


  因為靠近北極,夏天通常10個小時是白天,氣溫15度左右,冰島的冬天漫長多雪,遊客較少,但對於喜歡北極光的遊客,冬季最適宜來這裡觀賞。


 


  


澳大利亞


澳大利亞


    7月:澳大利亞


  月份推薦理由:


  澳大利亞的冬天是觀光旅行的最好季節。澳大利亞內陸部分基本上是沙漠地帶,夏天日間氣溫經常超過40°C,而且非常乾燥,所以旅行艱難;而冬天日間氣溫25~28°C,很舒服,是觀光旅行的最好季節。


  位於南半球的澳大利亞,氣候宜人,沒有極端溫差,約可分為兩個氣候區。在南回歸線之上的北部地區(約佔澳大利亞40%土地),為熱帶區。其他地 方(即南回歸線以南),則屬於溫帶區。澳大利亞幅員廣闊,以至區內氣溫仍有差異。溫帶區內四季分明,而熱帶區只分夏濕和冬乾兩季。


  澳大利亞的季節,恰與地處北半球的中國相反,每年四季時間:春季9月~11月,夏季12月~2月,秋季3月~5月,冬季6月~8月。


 


  


 


俄羅斯


俄羅斯


    8月:俄羅斯


  月份推薦理由:


  俄羅斯各地氣候差別很大:東歐平原氣候較溫和,夏季溫暖,冬無嚴寒;西伯利亞地區的冬季則非常寒冷,最低溫度可達零下70度;由於俄羅斯多數地方緯度較高,總的說來,氣候以寒冷乾燥為主。


  俄羅斯最佳的旅遊時間莫過於5月——10月,此時的俄羅斯涼爽宜人,最適合前往避暑度假。當然,冬季的俄羅斯也有它的獨特魅力,試想走在零下20℃的聖彼得堡街頭,四週銀粧素裹、白雪皚皚,這樣的雪景,怎能不叫人嚮往?而且此時也是去俄羅斯滑雪狩獵的大好時機。


 


 


 


南韓


南韓


    9月:南韓


  月份推薦理由:


  南韓屬於溫帶氣候,可觀賞四季變幻的景觀將是旅遊最大的樂趣之一,其中秋天是旅遊的最佳季節。


  春天:春季從3月持續到5月,氣候溫暖,鮮花遍地。三月底濟州島的櫻花首先開放,預示著春天已經光臨北韓半島;而四月中旬首爾已是姹紫嫣紅,景 福宮裏迎春花、杜鵑花、桃花、梨花綴滿枝頭。此時的南韓,可謂是萬物復蘇,風和日麗,春光無限好。不過,乍暖還寒的天氣,還不是最令人迷醉的時候。


  夏天:夏季從6月持續到9月,炎熱潮濕。六月至八月是雨季,降雨量佔全年降雨量的二分之一。夏季七八月份高溫潮濕,大部分南韓人選擇此時去高山或濱海地區,比如釜山的海雲臺避暑度假。


  秋天:秋季從9月持續到11月,天氣溫和,是旅行的好季節。“秋高氣爽,晴空萬里”可能是描述南韓秋天最恰當的詞彙,秋天也是旅遊的最佳季節。 十月初的雪岳山楓葉轉紅,落英繽紛;到了十一月上旬,首爾的古宮已是紅葉滿園,秋意正濃;還有那楚楚動人,含羞帶怯的波斯菊為深秋更添一分浪漫的情趣。


  冬天:冬季從12月持續到3月中旬,受西伯利亞冷空氣影響,十分寒冷。南韓東北部的暴風雪為滑雪提供最佳條件。“三寒四暖”是南韓常見的冬景, 意為連續三天的酷寒後,必有四天的溫暖天氣。南韓的冬天雖然寒冷,但尚可以忍受,何況在山嶽地區還可享受到冬季最熱門的戶外運動——滑雪。


 


  


巴西


巴西


  10月:巴西


  月份推薦理由:


  巴西9月22日~12月21日為春季,12月22日~3月21日為夏季,3月22日~6月21日為秋季,6月22日~9月21日為冬季。巴西以 熱帶氣候為主。各地特別沿海地帶濕度相當高。當地夏季是旅遊旺季,如果想避開人潮和攝氏37度以上高溫的話,4到10月是比較好的時間。


  推薦節日小貼士: 守護神節


  活動特色: 包括花車遊行、街頭樂隊、喜劇團、還有民俗技藝比賽、變裝秀等。迷人的音樂傳遍大街小巷,充滿節慶氣的持續,規模及知名度僅次於西班牙的守護神節。


  活動地點: 裏約熱內盧


  節慶日期: 10月12日


 


 


 


埃及開羅


埃及開羅


    11月:埃及開羅


  月份推薦理由:


  地中海式氣候的開羅,一年只有夏秋兩季。夏天炎熱而乾燥,對渴望在沙漠中探尋古文明的遊客來說無疑是種考驗。但到了11月,宜人的秋天來了,此 時的開羅將讓你盡享古老而神秘的埃及風情。因此,11月到開羅旅遊是非常不錯的選擇。不過,旅行者準備夏裝的同時也要帶一些防寒衣物,以應對晝夜的溫度變 化。


  埃及雖然地處非洲,但日平均溫度卻並不高,因為那裏早晚的溫差非常大。地中海、紅海沿岸地區由於受海洋性濕潤氣候的影響,日溫差還不大,越往南方,離沙漠越漸,氣候變得越乾燥,白天越加炎熱,夜晚溫度下降越多。


  一般冬季去埃及需要穿毛紡衣物;而春秋季穿一些日常的混紡衣服就可以了;夏季要注意穿淺色、透氣吸汗的棉質衣衫,儘量穿長袖長褲,不將皮膚暴露在日光下,以免被曬傷,手邊還要準備一件外套,沙漠的晚上是很冷的。


 


 


 


 


泰國


泰國


    12月:泰國


  月份推薦理由:


  曼谷屬熱帶季風氣候,終年炎熱,一年中最舒適的月份是11月至次年1月,那是曼谷的涼季,月均溫度25℃-27℃左右, 各種花卉依然絢麗多姿,曼谷此時景色最美。


  在每年的12月,曼谷作為首都都會舉行盛大的行軍大典和泰國國王壽辰紀念活動。身著鮮艷軍服的皇家軍隊和國民著意裝點的街市,更加美不勝收。


  4月12日-14日的“泰國新年”宋幹節給炎熱的高溫帶來一點涼意,用水的洗禮,給人終生難忘的歡樂回憶。在大皇宮前面的王家田廣場,那裏供奉著神聖的四面佛主像,屆時涌往朝拜的善男信女會將佛像圍得水泄不通。


  同樣在王家田廣場,還有自1960年重新開始的皇家耕種大典,看著衣著華貴的皇家官員,時光仿佛閃回了農耕時代一般。


 


轉載自big5.ce.cn/gate/big5/travel.ce.cn/sjzl/200812/29/t20081229_17817669.shtml


 

 

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山口縣角島 長橋伴美景
【記者何安華/報導】












角島大橋是日本第二長的跨海大橋,周遭景色十分美麗。(記者何安華/攝影)
夏天造訪過日本山口縣角島的遊客,總會為這裡亮麗的陽光、綿長的白色沙灘、澄澈透明的海水、輕柔的海風、夕陽裡古老的燈塔,以及洋溢著優閒與浪漫氣息的海濱小徑感到驚艷,驚艷之餘,留下深刻而美好的印象。


角島位於山口縣西南角北長門海岸國定公園範圍內,距離下關市約一個半小時車程。這裡原本是一座孤懸海中的小島,平常僅少數漁民和釣客造訪,公元2000年11月初,角島跨海大橋完工通車後,這裡清幽的自然景觀成為吸引各方遊客的休閒去處;近年更隨著電視連續劇「四日間的奇蹟」和豐田汽車廣告在此開拍更聲名大噪,一年有超過30萬名遊客來此。


此外,由日本Recruit出版社發行的旅遊雜誌《中國‧四國Japan 》七月號中,角島獲得了該地區「感覺最好的景點」投票評選第一名;同時也獲得了「還想再去一次的觀光地」評選第一名。


角島大橋全長1780公尺,僅次於全長1960公尺的琉球古宇利大橋,是目前全日本第二長的跨海大橋,宏偉的橋身跨越過澄澈的海水,伴隨著周遭美麗的風光,也是一景。


【民生報】











山口縣》夏訪山口縣 攬山海勝景
【特派記者何安華/報導】












名列日本國寶的琉璃光寺五重塔有五百多年歷史,也是山口縣的地標。(特派記者何安華/攝影)
造訪過日本山口縣的人,總會為這裡清新幽謐的自然景觀和豐富多彩的歷史古蹟留下相當深刻的印象。尤其在夏天。


那宏偉壯觀橫跨關門海峽的吊橋、下關凌晨熱鬧喧囂的唐戶河豚漁市、長門海岸依山傍海的小小漁村、角島蔚藍海岸白色燈塔與午後微風輕拂的白色沙灘、青海島鬼斧神工的海蝕奇景、萩市黃昏裡江戶遺留的古老街巷、穿山越嶺一路長鳴著汽笛往返新山口市與古城津和野間典雅的蒸汽火車、山口市內古意盎然的璃光寺五重塔、岩國市映耀在清淺錦川上檜木古橋的倒影、寂地峽綠色世界裡奔騰的流泉飛瀑,在在都足以讓人驚艷、沉醉,也成為記憶裡鮮明而美好的回憶。


山口縣位於日本本州西部,在西南角的下關市隔著最窄處僅700公尺的關門海峽與九州門司市相望。由於位處日本海和瀨戶內海之間海峽的交通要衝,原名馬關的下關市自古就是兵家必爭之地,八百多年前改寫日本歷史的「源平之戰」,即在此最後決戰;近代對中國影響至為深遠,並且造成台灣割讓的「馬關條約」也在此簽訂;一百多年前明治時代,這裡曾是日本最主要的國際港,在當時世界地圖中,日本部分只標出東京、大阪和馬關三處,由此也可以看出當年的榮景。


山口縣氣候溫和,冬無嚴寒,夏無酷暑,四時呈現不同風貌的山海勝景、充沛的溫泉地熱和洋溢著江戶古風的歷史遺跡,也造就了豐富的觀光資源,每年總吸引萬千來自各地的觀光客來此尋幽訪勝,尋覓到了夢想中的世外桃源。


夏天裡來到山口縣,一定不會令你失望!


【民生報】



 

 









》河豚料理DIY 下關遊憩新特色
【特派記者何安華/報導】












下關市隔著窄窄的關門海峽與九州相望。(特派記者何安華/攝影)
河豚有劇毒,但是鮮美的肉質,卻對許多嗜魚的老饕具有致命吸引力,因此過去中國留傳著「拚死吃河豚」的俗話。今天,吃河豚在中國已經式微,在日本卻十分盛行,東京、大阪等大都市都有專門的河豚餐廳,由領有專業執照的河豚師傅處理河豚,這種河豚餐價格昂貴,人們吃河豚雖然不必再「拚死」,「拚錢」倒是真的。


下關是日本吃河豚的發源地,街頭到處都可看到河豚餐廳和與河豚有關的事物,是實實在在的河豚城市;由於盛產的緣故,在這裡吃河豚的價格僅有其他大城的一半,近年還有餐廳業者推出「河豚料理DIY」大餐,讓遊客自己動手料理河豚,玩夠了之後,再品嘗自己的成果。推出以來,廣受歡迎,也成為當地一種特殊的遊憩特色。


虎河豚 肉味最佳


讓遊客自己料理的河豚,是人工養殖的虎河豚,這種河豚肉味最佳,且容易養殖,目前全日本出售的河豚有95%都是這種河豚;而在人工養殖過程中,透過飼料的控制,將魚體的含毒量降至最低,除了卵巢、肝臟、眼睛之外,其他部位都沒有毒;而事先所有含毒的部位已由專業師傅去除淨盡,留給遊客的是剝好皮且處理乾淨完全無毒的魚肉。


河豚餐DIY通常是兩人處理一尾河豚,現場先由師傅解說、示範,再讓遊客動手。


先火烤 再泡冰水


處理河豚肉時先將魚身兩側肉片切下,置於火上烤兩分鐘,將魚肉表層的薄膜烤熟,以易於切薄片,也能增加香味和鮮甜;再置於冰水中泡七、八分鐘,使肉質收縮,然後撈起,擦乾,先將魚肉自中央剖成二片,再薄切生魚片。魚皮則以滾水燙兩分鐘,到透明的程度撈起,再入冰水浸泡,撈起切成細絲即可。吃時沾以醋醬油、梅醬和蔥末調成的醬汁。


至於切剩的魚頭和帶肉的魚骨,則和蔬菜一同煮火鍋,菜、肉吃畢,剩下的湯再加入白飯煮成河豚粥;一點都不浪費。


目前這種DIY河豚餐一人售價日幣3950圓,可謂經濟實惠;至於滋味,自然不能和專業師傅的手藝比了。


【民生報】



 

 









錦帶橋 日本三大名橋之一
【特派記者何安華/報導】












岩國市錦帶橋為日本三大名橋之一。(特派記者何安華/攝影)
山口縣最著名的古蹟,應屬岩國市的錦帶橋了。


這座橫跨於錦川之上,完全以檜木構築,由五個相連拱形橋面組成的橋梁,由於造型優美,自古即與大谷川「神橋」和大月「猿橋」並列為日本三大名橋之一,近年也是山口縣吸引觀光客的著名旅遊景點。


錦帶橋全長210公尺,寬5公尺,始建於西元1673年,由當時的藩主吉川廣嘉仿中國杭州西湖蘇堤上的虹橋造型修築而成;由於錦川每遇夏日颱風洪水時水流湍急,以往所建的橋樑極易被沖毀,吉川廣嘉利用築城技巧,先以巨石砌成兩頭尖的菱形橋墩,再以耐久不易腐朽的檜木構築橋體,木材間的銜接不使用釘子,而是採用以鐵具固定的方式連結,堅實的橋體曾經承接了兩百多年的風雨和洪水的侵襲,直到1950年夏天颱風過境山洪暴發才受損,但隔年當地居民即修復。2001年起全面整修,共歷時三年耗資26億日圓才完成,據說橋面上的每一塊木板就花了115萬日圓。


錦川水質清澈,一向以盛產香魚聞名,站在橋上可以清楚的看到成群香魚閃爍著銀鱗在溪底石縫間啄食青苔;每年6月1日到8月31日香魚解禁期,橋下每天晚間都有傳統的鸕鶿捕香魚表演,十分值得一瞧。


【民生報】



 

 

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自助旅行找住宿 可浪漫 可寧靜
【文/武桂甄】












到神戶自助旅行,選擇一間地點優、氣氛佳的落腳飯店十分重要。(圖/武桂甄)
自助旅行的背包客若要輕鬆感受神戶的浪漫氣氛,又不想每天一下電車、就視「回家」的漫漫長路為畏途,選擇一間地點優、氣氛佳的落腳飯店十分重要。


「三宮」(Sannomiya)車站是神戶市的交通樞紐,附近當然不乏商業旅館,不過想要體驗浪漫歐風的,我會推薦Mon-terey集團的飯店。深受女性客戶喜愛的Monterey跟Amalie兩家飯店,果然不是浪得虛名,挑高的小教堂、貼有馬賽克磁磚的浴室,以中世紀的典雅風情,輕易擄獲旅人的心。


這兩家飯店同屬Monterey集團,離三宮車站僅五分鐘路程,若從機場搭利木津巴士下車,轉搭計程車前往,幾乎不跳表,就可輕鬆把行李送進房間,比自己拖過天橋或地下道輕鬆許多。


之後每天回旅館的腳程也十分省力,沿途還可採買洋果子、早餐、聽街頭搖滾樂團即興演奏,巷口就有整棟的Tokyu Hands,生活機能一流。


雖然Monterey入口小小的、不起眼,但本館的風格就像歐洲傳統飯店一樣,沒有五星級飯店挑高lobby的壓迫感,以溫暖、舒適的回家氣氛迎接顧客,接待區華麗的歐式沙發,則讓北野異人館顯得平淡無奇。本館戶外還有一個可愛的小庭園,俏皮的爬藤讓整個天井顯得綠意盎然,安靜的迴廊則彷彿電影「情書」的一景。


飯店沒有商務中心,但櫃台旁就設有電腦區,讓住客免費上網,超棒的。後來我搬去隔壁的Amalie,回來借用電腦也沒問題,只是列印一張是30日圓。


Amalie Hotel的溫馨氣氛讓人難忘。窗外就是生田神社,房內的木質裝潢、小沙發跟茶几,可愛的木窗,郵輪情境的電梯與走道掛著油燈的感覺,非常的寧靜,一切真是完美的讓人想哭!是讓訪客「還想再回去」的一家可愛飯店。


坐擁神戶夜景的Portopia飯店,附近就比較荒涼了,因為坐落在港島區,進出都要多轉一段高架捷運,飯店四周的街道都挺暗的,唯一的「明燈」大概就是幾個街口外的便利商店。不過飯店內有游泳池、健身房,適合想遠離塵囂、靜靜享受夜景與豪華設施的旅人。


在神戶夜景人氣中心的Ori-ental Hotel,本身也是夜景的一部分,船型的流線造型與亮麗的燈飾,散步可達Mosaic摩天輪與神戶港塔,都是吸引人的賣點。


另外還有新神戶站上方的新東方飯店(New Oriental)及三宮車站正上方的飯店可選擇,下電車就可直達飯店,是懶人一族的最佳選擇。想來個湯泊「兩食一泊」,到神戶也可找有馬溫泉、淡路島溫泉的飯店體驗。


神戶街遊小檔案












姬路城曾是豐臣秀吉的城堡,名列日本三大國寶之一。(圖/武桂甄)
在神戶散步,有多種交通工具可帶你前往散步的好地點,節省體力,將腿力集中在精華的人氣地帶。


例如觀光巴士City Loop,就是往北野異人館必搭的工具,因為山坡小路極陡,搭巴士到門口下車,接下來爬北野阪跟上下參觀的樓梯才有力氣,下山則可徒步前往新神戶站搭電車無妨。


神戶最熱鬧的三宮(San-nomiya)車站,選擇附近的飯店絕對是聰明的,我住的兩家飯店Monterey、Amalie都很不錯。


造訪姬路城(Himeji)記得買「三宮-姬路」的一日券,中途可在舞子公園體驗明石跨海大橋的海上散步、轉乘高速巴士前往淡路島,或在明石下車,乘船遊淡路島。


往有馬溫泉也有「神戶街遊一日券」可買,地鐵、電車隨便搭,還有1,000日圓的抵用券可泡湯、折抵門票,可與現金併用,十分划算。


【經濟日報】



 









神戶牛排 幸福的粉紅色
【文/武桂甄】












Mosaic二樓的菊兆把神戶牛肉做成好吃的燒肉套餐。(圖/武桂甄)
到神戶為的就是品嘗傳說中「神戶牛排」的美味,還有神戶洋果子的精緻口感。


出發前特別請ptt Food版上的網友推薦,發現神戶牛有挺多種不同的作法。品嚐了西餐牛排、鐵板燒跟燒肉和牛,最後我果然裝了飽飽的神戶牛肉回家。


烹牛肉招式夠炫


厚切粉紅色鮮嫩的多汁菲力,終究還是最讚的神戶牛肉吃法。飯店巷口就有一家「A-1牛排館」,我吃神戶牛不吃裝潢,不像神戶洋果子也要吃到可愛氣氛。這次在神戶找到的兩家好吃牛肉,都是在小店裡吃到的。


牛排起鍋前就散發出香味,廚師在你面前先把牛肉插在架上暖身一下,等黑色的鐵板預熱好了,再把牛肉「躺」上去烹調。最後一招還滿炫的,就是像士林夜市大火快炒那樣,廚師應該是倒了一些紅酒吧?然後火就「轟」的一下大燒起來,比夜店的火把秀還炫。


我沒想到會突然來這招,來不及拍照,不過牛肉上桌時我就記得要忍住口水,先幫秀色可餐的牛排照一張。跟一般牛肉不同的是,神戶牛排切開來不會血淋淋的嚇人,而是幸福的粉紅色,教人忍不住一口接一口。


牛肉外層烤得恰到好處,中心溫暖的粉紅肉質,彈性佳,筷子夾下去,肉的彈力讓人大吃一驚,口感也相當棒,咬起來大口滿足,比起鐵板燒給的小切肉片,還是牛排館料多實在。


有趣的是每個座位上都有一罐類似表飛鳴的東西,一大罐一大罐的。據店員說,是怕客人大口品嘗之際,吃太飽、太撐消化不良,所以一人一罐顧腸胃,配菜也特別多加了青菜,很有趣的一家店。


連打嗝都是香的


位於Mosaic2階的小店「菊兆」,和牛則採燒肉作法,整個燒肉套餐有好吃的沙拉+米飯+味增汁+香的物(醃菜),想嘗鮮試試明石燒的客人,在set中也有一份五粒的明石燒。


菊兆厚實的肉片跟鹽的味道調和的剛剛好,一咬下去甜美的肉汁跟鹽味散發出完美的香味,這份幸福的香氣是牛排作法沒有的,但我不知道為什麼。


連打個飽嗝,都還有香滋滋的牛味,我想可能是調味的關係吧?


因為光在神戶散步就已經夠幸福了,所以此行沒有特別尋找洋果子的名牌店家,而是看到什麼吃什麼。飯店旁的「-Tooth Tooth」有好吃的人氣草苺蛋糕,鮮奶油甜而不膩,平常我都是把奶油刮掉不吃的,這次等想到體脂肪的時候,鮮奶油已經在一個幸福的狀態下,被我吃完了。












到神戶的Bee's Kiss可找到各種可愛模樣的洋果子。(圖/武桂甄)
想一次將神戶洋果子一網打盡,可以到Harbor Land的Bee's Kiss,簡直就是洋果子共和國,連台灣的炒冰都有得賣。


不過舊居留地15番館的古蹟下午茶,還是我的最愛。


能在挑高的廳堂、坐在華麗的沙發椅上,享受一份寧靜、典雅的下午茶,合台幣只要200元,蛋糕入口讓人感動的想流淚,逛完神戶博物館,就進來歇歇腿吧。


【經濟日報】



 









神戶》神戶街頭 撞見一場場奇遇…
【文/武桂甄】












神戶的運河花園垂掛著高達五、六層樓的燦爛燈飾,就像從天而降的億萬顆星星,路過旅人常在這片燈海下駐足,體驗浪漫。(圖/武桂甄)
要仔細講講神戶的動人之處,還真不容易。你會怎麼表達一次又一次的街頭奇遇呢?在神戶散步,就是會有許多讓人眼睛為之一亮的感動。


也許是冬陽下,閃著無邊金光的大阪灣;也許是一腳踏出神戶市博物館後門,就向我眨眨眼的15番館。挑高的建築、華麗典雅的歐式沙發,來不及抖落身上接近零下的溫度,發現自己意外撞進一個古蹟裡的下午茶時光。


要迷路還真不容易


在神戶街遊,要迷路還挺不容易的,因為向山往上走就是北方,向海往下走就是南邊,往往看路面的高度就能猜出東南西北。我一個朋友Evan甚至懷疑日本人發明了「迷路指數」,就是當旅人快要迷路的時候,路口就會神奇的出現一塊指標,替人指路,在神戶也的確如此。


不參加旅行團、事前沒做太多功課,我喜歡讓神戶的路引著我,撞出一場場奇遇。


喜歡逛老建築的人可以到靠海的舊居留地,或山邊的北野阪走走。舊居留地的外人領事館,多是雄偉的挑高建築,有的改建成神戶市博物館,有的改為經營高級服飾店,都是氣勢輝煌的石造建築。


我特別喜愛這種日本的海港城市,像北海道的小樽(Otaru),寧靜的華麗中,瀰漫著我鍾愛的可愛氣氛,一種你打從心底無法拒絕的氣氛。


為你調製個人香水












想過戲癮的寶塚歌劇迷,也能租到女主角的華麗禮服留影。(圖/武桂甄)
此行在北野異人館荷蘭館碰到的香水師,也許就是整個神戶的縮影。可愛的她能替訪客調製各式個人香水,從妳喜歡的音樂、花香與水果,現場調配一瓶以妳命名的香水。甜美的笑容,能以英文跟訪客談論音樂,主動替訪客照相,告訴妳台灣名模林志玲也來配過香水...。這就是神戶,一個美好得令人無法拒絕的城市。


於是我決定把機票延回,希望可以在神戶多待兩天,甚至再停一整個月,逛博物館,尋找有馬溫泉。也想在海邊散步,等待夜色降臨,然後在冷得手指發凍的時候,點一杯熱騰騰的燒酒,躲進點滿燭燈的咖啡廳,看海。


下一場奇遇是有關溫泉的。來神戶沒打算泡湯,但Mook雜誌上一張照片,讓我非泡到淡路島的「松帆之鄉」不可。這是一處可眺望明石海峽大橋的露天湯呂,泡在溫泉裡欣賞海上璀璨的珍珠項鍊,是到神戶不能不逛的風景。


泡湯看海散步賞雪


有馬溫泉則是六甲山的珍寶,「金湯閣」、「銀湯閣」提供不同的湯趣,一為金褐色的鐵質泉,一為碳酸氣泡泉,甚至由當地的民間活力開發機構認證湯泉療效。泡完溫泉還可在林間散步,吸收自然的芬多精,然後搭乘纜車,上六甲山頂眺望整個神戶港與關西地帶的夜色。


12分鐘的纜車聽起來沒什麼,在售票站候車以為頂多像烏來雲仙樂園那樣的旅程,想不到纜車帶我一連翻越了三、四個山谷,在我對工程技術讚嘆連連之餘,陡然爬升的纜車外,霎時出現一片耶誕樹的場景。哇啊!待了幾天的神戶都沒下雪,想不到坐纜車上山竟看到了雪。


可惜冬季纜車下午5時收班,在山上露台等不到神戶港的夜景,要3月底以後。什麼時候再回去神戶呢?嗯,也許明天就走。


【經濟日報】



 

 

 

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日本》搭JR自由行 不懂日文也通
【記者林秀芳/台北報導】












在日本搭火車旅遊很舒適。(記者林秀芳/攝影)
搭日本JR火車遊日本,不再是夢想。即日起,在台灣就有經濟實惠的日本鐵道旅遊產品銷售,方便國人遊日本各風景區,含機票住宿和交通,兩萬兩千九百元起可以任選行程,搭乘JR火車在日本玩五天。


易遊網在日本觀光協會台灣事務所居間引薦下,昨天和JR東日本旅客鐵道株式會社正式簽約取得這項JR獨家代理權,啟動跨國鐵道旅遊合作,即日起並透過包括易遊網在內的各大旅行社銷售。


日本觀光協會表示,去年台灣到日本旅遊有一百二十七萬人次,其中有二十萬到北海道,而個人自助旅遊的人口也有增加趨勢,尤其是東京、大阪等都會區,而日本人也都習慣搭火車在國內旅遊,但國外觀光客則受限於航空和火車收費偏高及語言不通而有所不便。因此,JR很高興在台灣有豐富鐵道旅遊經驗的易遊網提出這項合作構想。


易遊網總經理游金章表示,火車和溫泉是日本最大的觀光資源,以往國人到日本購買的周遊券至少要七日券,售價相當於台幣九千元,價格偏高加上操作不易,能到日本自助遊的人畢竟是少數。


易遊網初步規畫了以東京自助遊為主的五十條自遊行遊程,遊客可以選擇的路線則是通往日本各地,火車之旅種類包括新幹線子彈列車、JR寢台列車、JR觀景列車,另有針對女性推出的美肌泡湯之旅。


游金章說,此一行程包含來回機票、火車、飯店住宿(含早餐)、機場飯店與景點之間的接駁巴士,遊客憑電子機票搭機到日本,換乘JR火車到飯店後兌換整套旅遊券,易遊網會附上一本中文導覽手冊,方便遊客到每一處景點。


住宿飯店等級從三星級旅館到加賀屋之類的六星級旅館都有,每條線價格從兩萬兩千九百元到較高檔的四萬兩千元都有。


其中人氣較旺的十大路線有新幹線輕井澤五日遊、新幹線日光五日遊、JR鐵道旅遊伊豆稻取銀水莊五日遊、河口湖湖山亭五日遊、草津溫泉望雲五日遊、JR頭等艙鐵道旅行那須高原五日遊、北川溫泉鶴屋吉祥亭別館五日遊、寢台列車立山黑部攬勝五日遊、JR北斗星寢台列車東北北海道五日遊、JR新幹線觀景列車東北白神山號六日遊。


日本鐵道之旅兩日成行,即日起在各大旅行社販售。


.詳情可洽易遊網或JR東日本官方網站:http://www.jreast.co.jp/train/


【聯合報】



 

 

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夜宿直島美術館 體驗安藤忠雄魅力
【記者邱淑玲/報導】












日本直島美術館附設的貝尼斯旅館,將藝術融入旅店經營。(貝尼斯旅館/提供)
住在美術館旅館是什麼感覺?只有親身經歷才懂得。位於日本瀨戶內海上的直島美術館,便是處結合了美術館和精緻旅館的藝術旅店,特殊的藝術氣息和美學氛圍,使僅有16間客房的貝尼斯旅館(Benesse House)格外搶手。今年5月21日貝尼斯新館將落成迎賓,樓高二層的木結構建築也僅闢建49間客房,住宿一晚費用達日幣34000元以上,每一間客房均擁有大片落地窗視野,並以不同的藝術品裝飾出迥異風格。


被譽為「當今在世最偉大的建築家」之一的日本建築大師安藤忠雄,以十年時間打造直島美術館,主要收藏裝置、現代藝術作品。安藤忠雄堪稱日本建築界的傳奇,為自學成功建築師,沒有任何學位,也未師承任何大師,其作品皆以清水混凝土表現,並成為個人建築風格,他也是1995年的普立茲克獎得主。


安藤忠雄的「淡路島夢舞台」,也是關西頂級遊程走訪景點之一。日本當年建造關西機場,從淡路島大量開採砂石,嚴重破壞地貌生態,夢舞台即在強化人類、建築、環境、自然的緊密結合,也寓意人類回歸自然的美夢。完成後的夢舞台,為兼具旅館、國際會議中心、劇場、教堂、公共空間的複合式空間。


【民生報】



 

 

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三重》春訪三重 乍雨初歇煙籠紗
【特派記者何安華/報導】












伊勢神宮旁的「托福橫丁」保留著一百多年前日本古街樣貌。(記者何安華/攝影)
春天的早晨,我們造訪日本三重縣。


巴士沿著紀伊半島東側一路北上,美麗的海岸風光映入眼簾。連綿多日的春雨剛剛止歇,海面薄霧輕籠,湛藍的海水輕吻著黝黑的礁岩,撒下無數珍珠又慢慢的退卻;成群海鷗在水面飛掠而過,緊盯著水面漾起的漣漪,不時俯衝下來,銜起一尾小魚拍拍翅膀又迅速離去。遠處,小小的漁村靜靜依偎在山腳下,寧靜的海灣中散置著養殖牡蠣和魚、貝、海帶的浮棚,也是收穫時節,小舟上的人們正在忙著從海中撈起串串一季的豐收。好一幅春天雨齎的風景,在三重!


三重縣位於日本本州南端紀伊半島東側,也是全日本最中央的部位,全縣沿著太平洋海岸呈南北狹長地形,有覆雪的山岳,也有豐富多變的海岸景觀;流經近海的黑潮暖流也為這裡帶來了溫暖的氣候和豐富的漁產,古代日本最早的統一政權「大和朝廷」就是起源於此。縣內目前擁有伊勢志摩、吉野熊野兩個國立公園,鈴鹿、室生赤目青山二處國定公園和五處縣立公園,佔全縣三分之一面積。


以海岸景觀來說,位於東部志摩半島沿線多礁岩地形,大自然在此億萬年的鏤刻,留下了豐富多樣的海蝕奇景;這裡的人們更利用豐富的海岸地形養殖珍珠、牡蠣和龍蝦,成為當地主要的經濟產業。另在半島東端鳥羽海濱的「鳥羽水族館」中,飼養了約950種2萬尾各種海洋魚類和動物,更令所有來此的遊客大開眼界。












「結縭」的二見浦夫婦岩。(記者何安華/攝影)
在文化古蹟方面,位於宇治山田地區的伊勢神宮祭奉著象徵太陽的神祉———天照大神,一向是日本人精神信仰的中心,老一輩日本人有「一生一定要來參拜一次」的夢想,至今每年前來參拜的信徒和觀光客超過600萬人;神宮旁的「托福橫丁」古街,至今仍保留江戶、明治時代街道的丰采,成為遊客來此必至的景點。而二見浦海濱一大一小並列的夫婦岩,自古就被人們當作興玉神社的神體,至今每年還會為兩塊岩石舉行盛大的「結縭」儀式,在兩岩之間掛上巨繩,來年以草繩被海浪沖擊的程度來卜吉凶。此外,二見浦的「賓日館」完整保留了明治時代專供貴族休憩的旅館形貌,值得一看。


三重縣也是日本珍珠養殖的最大基地,一百多年前,御木本幸吉在此研究人工養殖珍珠成功,當時被視為日本最偉大的成就之一;島上目前建有珍珠博物館、御木本幸吉紀念館,在此除了可買到高品質的珍珠飾品,還可觀賞精彩的海女表演。


此外,三重縣的溫泉資源也相當豐富,不論東部的鳥羽溫泉、志摩溫泉,北部的長島溫泉、湯之山溫泉,亦或南部的湯之口溫泉、熊野溫泉,都各具特色,讓人留連忘返。


【民生報】



 

 









》鳥羽水族館 美人魚人氣旺










鳥羽水族館中的美人魚和大海龜是好友。(特派記者何安華/攝影)


【特派記者何安華/報導】


鳥羽水族館中人氣最旺的,應該是美人魚了,整天潛伏在水底與海龜嬉戲,隔著水櫃玻璃看到遊客盯著牠瞧,還會作出各種表演動作,吸引了無數掌聲。


美人魚正式名稱叫儒艮,屬於海牛目,儒艮科,為近海底棲草食性的哺乳類動物。海牛的長相牛頭魚尾,可能經常浮出水面換氣時頭上頂著海草有如女子的長髮,古代水手大老遠瞧見以為是美女,因此叫牠「美人魚」。目前全世界海牛目動物共有五種,其中儒艮科二種,海牛科三種,二者外觀十分類似,最大的不同是儒艮尾巴中央分開,類似鯨魚,體型比較小,成年最大不超過500公斤;海牛尾巴為圓形,最大可長到900公斤以上。此外,儒艮生活在東半球,數量比較少;海牛則分布在西半球,目前全球大多數海洋公園中飼養的都是海牛。


鳥羽水族館中的儒艮是1987年間從菲律賓引進,為人工繁殖的第二代,剛來的時候體重僅數十公斤,目前超過350公斤;據館方人員表示,牠初到日本的時候寂寞加上對環境不適應不肯進食,飼養人員靈機一動,在水櫃中放入一隻大海龜,引導著牠遊戲、進食才逐漸安定下來,二者也成了好朋友。


目前水族館中還另有一隻小型的非洲海牛,兩隻美人魚每天要吃掉40公斤海草,這種特別的海草要專門從南韓進口,一年單飼料費要花費4000萬日圓,是實實在在的「貴客」。


【民生報】



 









南紀伊勢遊 留連水鏡宮










太地鯨魚博物館中展出巨大的鯨魚標本。(特派記者何安華/攝影)


【特派記者何安華/報導】


對於喜好海洋生態觀察的人來說,到日本南紀伊勢旅遊,和歌山縣的太地鯨濱公園和三重縣的鳥羽水族館是不可錯過的地方。前者號稱世界最大的鯨魚博物館,展出長達15公尺的鯨魚骨骼標本和鯨魚模型,以及近千種與鯨魚有關的資訊;後者為本州南部規模最大的海洋公園,飼養了850種各種海洋生物,足以讓人佇足終日,留連忘返。


太地鯨濱公園 號稱世界最大


太地位於紀伊半島東側,由於受黑潮暖流和親潮寒流二股洋流交匯影響,水中浮游生物和各種迴游魚類相當豐富,過去每年總有鯨魚到這一帶近海棲息,早在四百多年前當地漁民即開始捕鯨,是日本歷史上捕鯨最早的地方;尤其在1675年間,當地研發出以數艘小船組成船隊,先將鯨魚圍入巨型圍網內再以鏢槍刺殺的捕鯨技術,使得產量鉅增,地方官並將鯨肉進貢天皇及幕府而受到封賞,自此,太地漁港也成為全日本最著名的捕鯨基地。


鯨魚博物館於1969年日本船隊赴南極捕鯨的全盛時期開設;1988年間在國際保育團體的壓力下,日本商業捕鯨中止,這裡也成為人們緬懷過去捕鯨盛況的所在。


太地鯨濱公園主要包括:鯨魚博物館、捕鯨船資料館、海洋水族館、海獺館等。在鯨魚博物館的三層樓中,分別以標本、實物和模型展示古代捕鯨方式、鯨魚的骨骼、各部器官、各種捕鯨用具等;在紀念品店中可買到鯨魚牙齒製作的裝飾品,還可品嘗到鯨肉大餐。此外,在海洋水族館中有鯨魚和海豚的表演節目,有興趣的話,還可與海豚一同嬉戲。


鳥羽水族館 海洋生物850種


鳥羽水族館位於三重縣鳥羽市伊勢灣海濱,整棟建築共分為三層,共有十二個主題展覽區,全館為自由遊覽方式,沒有固定行進路線,遊客可以在喜好的展區內自由安排參觀時間。


從二樓大廳進入之後,首先映入眼簾的是珊瑚礁生態區,在巨大的玻璃水櫃中飼養了數百種五顏六色的海魚,有成群嬉游的←科和笛鯛科、粗皮鯛魚類,也有靜伏在水底石縫間的大石斑和大海鰻,更有巨鯊和大如桌面的魟、鰩三三兩兩如蝴蝶般在四下裡遨遊。


接下來是「古代海洋」館,這裡展出有「活化石」之稱的鸚鵡螺、肺魚,將遊客一下子帶到遠古時代。「海獸王國」是仿自然海岸建造的透明飼養槽,在此可以就近觀察海獅、海狗和海豹的生態和水中的情況;在「熱帶雨林世界」裡,可看到來自熱帶雨林河川中的各種魚類和非洲海牛;「極地的海洋」館裡可看到生活於嚴寒世界裡的海獺和罕見的黑白海豚;在「森林的水邊」,可看到巨大的鱷龜、電鰻和色彩斑爛的毒箭蛙。


此外,這裡還有極為珍貴俗稱「美人魚」的儒艮,在在皆讓人目不暇給,留下相當深刻的印象。


【民生報】



 









炭烤秋刀魚 香味處處










烤秋刀魚是南紀伊勢秋天到春天的季節美食。(特派記者何安華/攝影)


【特派記者何安華/報導】


春天來到和歌山和三重縣,在觀光區附近不時可看到販售烤秋刀魚的攤子,有些商家還在門口特製的木架上掛著成串的秋刀魚,一方面晾乾水份,同時也招徠顧客;空氣裡更彌漫著炭烤秋刀魚的香味,大老遠就可以聞得到。這種現烤的秋刀魚價廉物美,已然成為一種季節性的地方美食。


一般說來,秋刀魚原屬冷水性迴游魚類,主要棲息在北海道周邊海域,每年入秋,親潮寒流南下時,牠會隨著南下的洋流迴游到紀伊半島東側和北側近海棲息,也成了這兩縣最主要的季節特產。通常秋天剛到的魚含脂肪比較高,味道最美,可直接拿來燒烤,但隨著進入春天,魚體變得消瘦,必需先晾到半乾的程度烤起來味道才美。


秋刀魚除了炭烤之外,這裡也有人拿來作壽司,將魚肉取下在柚子醋中浸過以後,置於米飯上捏成壽司,吃來酸、鮮略帶腥味,口感相當獨特。


【民生報】



 









美食篇/烏龍麵、鰹魚飯 不可錯過
【特派記者何安華/報導】












伊勢烏龍麵和鰹魚調料泡飯是三重縣最具特色的地方美食。(記者何安華/攝影)
三重縣的美食相當多,眾所周知的首推松阪牛肉,這種以特選的黑牛在飼養過程中餵食啤酒,同時定時為牛身按摩所養出的牛,肉質自然不同凡響;其次,則是伊勢龍蝦,伊勢龍蝦體型比一般龍蝦小一號,但是肉質細膩甘甜,幾乎入口即化,有相當特殊的口感。事實上,除了名貴的牛肉和龍蝦之外,伊勢烏龍麵和鰹魚壽司、鰹魚調料泡飯也相當具有特色,而且經濟實惠,不妨一試。


和日本其他地區的烏龍麵比起來,伊勢烏龍麵比較粗,比較軟,沒有嚼勁;麵條通常以手工製成,經過長時間煮熟後浸在涼水中,撈起後攤開,吃時置於碗內,先淋上以醬油、味醂、酒和柴魚、昆布等熬煮的醬汁,再撒上蔥花和辣椒粉,拌勻後即可;入口十分柔滑,幾乎不用咀嚼就直接溜進喉嚨裡。


至於鰹魚壽司,以志摩町最出名,是將新鮮的鰹魚肉切成厚片,以醬油、糖、酒等調味料醃過後置於醋飯上捏成;另在大王町有一種鰹魚調料泡飯,將調味好的鰹魚置於飯上,再把熱茶淋在魚上拌勻。這些吃法據說是從前當地漁民在捕撈鰹魚時船上最普遍的午餐,拿到陸地上來,也成為這裡最具代表性的鄉土美食了。


【民生報】



 

 









海女篇/早春海女秀 如海中精靈
【特派記者何安華/報導】












海女表演是御木本珍珠島最具特色的表演項目。(特派記者何安華/攝影)
海女表演,是御木本珍珠島最具特色的參觀項目。看著身著白衣頭戴蛙鏡的女郎從船上躍入早春冰冷的水中,宛如海中的精靈;兩分鐘後從海底撈起一把海菜或螺貝放入水面漂浮的木桶中,實在讓人佩服她們的潛水和耐寒功夫。


伊勢灣中盛產各種海產螺貝,可能由於女性皮下脂肪比較厚不怕冷的緣故,自古即由婦女擔任潛水捕撈海產的工作,當地漁村中的女孩從十多歲開始跟著母親或資深的海女學習,隨著經驗累積,成年後常可潛到水下二十多公尺處工作;平常穿著白衣的原因,據說是為了防備沙魚和其他危險魚類的攻擊。


一般海女可分徒人海女和舟人海女兩種,徒人海女就是單獨在離岸不遠的淺水區作業,採集時身邊帶著一個木桶,隨時浮起將收穫放入桶中;另有一種舟人海女則由夫妻搭檔,駕小船前往稍遠水深二、三十公尺處,海女吸足一口氣後抱著鉛錘墜潛到海底,採到鮑魚、蠑螺之後拉扯繩索,丈夫收起繩索將妻子拉到水面。


目前伊勢地區仍有約一千二百名專業的海女,年齡在18歲到70歲間;作業期間在每年4月到11月。



 

 

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