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線條、光澤，髮絲的純粹之美，是本季髮型流行王道！更考驗著女人照護秀髮基本功。若想拔得頭籌，自信表現秀髮魅力，10個妳必知的護理、整髮關鍵，絕不能錯過！

執行撰文／李忻潔　靜物攝影／張志偉　圖片提供／Corbis　專業諮詢／Rene Furterer 教育訓練講師陳美沙、Visavis 髮型師Tony、肯邦 Wow Salon 髮型設計師 Ken、台北長庚皮膚科醫生黃毓惠

1.分階段聰明洗頭

洗頭髮，也有預備動作！洗頭前先用寬齒梳梳順糾結髮絲，清潔髮絲髒污。以36～40度左右的水溫，充分打濕秀髮後，洗髮精需在手上搓揉出泡沫，再進行洗髮動作，可避免洗髮精界面活性劑與髮絲過度結合，不易完全洗淨，造成髮絲負擔。提醒，洗頭應分兩階段，前階段重在清潔基本灰塵與油垢，後階段只需一半的用量，利用這段時間可以指腹溫柔按摩頭皮，且避免以指甲洗髮，才不致破壞頭皮皮脂，刮傷頭皮。

2.洗護品不割愛

功能性洗髮精已相當普遍，若大家的髮質、頭皮狀況都一樣，當然省事，但若有乾性頭皮屑問題卻越洗越乾、頭皮出油越洗越油、染髮後卻沒有專用護色洗髮精，那可就要因個人需求來挑選產品了！挑選時先以頭皮狀況來選擇，若頭皮容易出油卻又需兼顧染後髮色，洗髮精則需具備深度清潔與洗後清爽功效，洗後再以護色護髮產品加強保護，才能真正擁有健康髮絲。

3.洗髮重質不重量

令人窒息的夏天頭皮也大喊吃不消，出油問題嚴重時，不少人以提高洗頭次數來解決；若有經常性洗頭習慣，需注意洗髮精的刺激性，過強洗淨力則會帶走油脂，正常的頭皮每8小時分泌一次，但若因過度清潔，頭皮發現沒有基本油脂時，便開始大量分泌油脂，造成反效果，最好的方法是使用深度清潔的頭皮精油，如 Rene Furterer 複方5號精油調節油脂分泌，或選擇每天可使用的芙蘿拉超炫洗髮精、綠翠雅洗髮精，即使每天使用也不會影響頭皮油水平衡，使髮絲乾燥。

4.學習八分乾關鍵

充分洗淨頭皮與髮絲後，不妨以強調速乾的髮帽，裹住濕漉漉的頭髮，將有助於減少吹髮時間，還可透過髮帽內溫熱水氣達護髮功效。怕熱風傷害而不吹乾頭髮其實是錯誤觀念，8分乾才是理想標準，因為濕髮時毛鱗片大張，正是髮絲最脆弱、容易受傷的警戒狀態，髮絲中的養分不但容易流失，一直到全乾時，頭髮也可能變蓬、變亂，甚至糾結難以整理。平日吹髮可由髮根至髮尾，順著毛鱗片生長方向吹，若隔日起床頭髮亂翹不好整理，只需以水打濕重新塑形，噴上能瞬間柔順頭髮的髮妝水，接著以吹風機順著頭髮的髮線梳理，便能輕鬆改善亂髮。

5.訂做個人化護髮清單

髮絲其實是毛囊的衍生物，硬化的角蛋白，離開毛囊後便失去生命力，因此想要讓髮絲看起來閃耀動人，洗髮後勤勞的保養工作可不能輸人。就頭髮體質而言，粗髮者髮型易蓬、亂，不好定型；細軟髮者頭皮易出油，髮絲較容易受損，針對個人需求，髮品設計的分工也越來越細，建議粗髮者可加強滋潤度高的護髮液，細髮者則可使用較清爽的養護液；受損髮不妨慢工出細活，做好每一步驟的潤絲、護髮，並隨時以保濕噴霧加強髮絲飽水度。

6.舒爽頭皮做

SPA 到了悶熱夏季，持續高溫、高濕容易使頭皮情緒低落：頭皮太乾的人加重頭皮屑、油性頭皮因頭皮過度出油而搔癢、紅腫，嚴重還有落髮之虞。此時除了更換洗髮精，每周為頭皮進行 SPA 也可減輕頭皮壓力。髮型師建議，頭皮太乾的人可選擇含維他命 E、卵磷脂等成分頭皮護理產品深層滋養頭皮；出油頭皮者適合選用百里香、迷迭香、樟樹等植物成分調理皮脂分泌，使用時需分區塗抹，再以指腹按摩，靜待15分鐘後洗淨再洗髮。

7.建立髮絲防護罩

如果出門前妳已為肌膚做好防護工作，那麼，也為髮絲提供防護罩吧！根據研究顯示，髮絲受損比例80%來自陽光紫外線，嚴重破壞的髮絲將使原本保護髮幹的毛鱗片就像鱈魚香絲四處分叉，角蛋白中水分流失。這類的護理髮品同時具有護色功效，髮型師建議，先將養護品與造型品分開，利用鎖色成分將染髮色料與髮絲角質融合在一起，並在髮絲表面形成一層保護膜，防止紫外線破壞髮色，才不致將髮絲曬傷。

8.事前防護小撇步

當妳越來越掌握捉髮、造型的技巧與祕訣，頭髮便開始與吹風機、電棒捲做好朋友了，但由蛋白質組成的髮絲卻非常怕高溫傷害，因此，除了減少吹髮時間，每回使用吹風機或電熱棒時，不妨以具熱防護成分的造型品或養護髮做事前防護，吹髮後使髮絲更滋養有活力。

9.專屬髮絲香霧

高溫誘使頭皮不斷出油，大吃一場卻勾引菜香上髮絲，都是擾人又煞風景的事！隨身攜帶的隨身香水可解決異味問題嗎？那可不！因為香水的香氛結構與專用的髮香噴霧不同，香水的酒精會帶走毛麟片內的水分，使髮絲越來越乾，而髮香噴霧含保濕成分，帶走異味，還妳的是柔順的髮絲。

10.染髮前後重護髮

今年是髮色天下，但高頻率染髮可能會傷害髮質，反而影響髮色呈現，因為染劑中的化學藥品、染料、過氧化氫會除去皮膚毛囊中黑色素，傷害破壞髮質，因此在染髮前3天至一周需進行密集護髮，修護毛鱗片，染前1天不洗頭，讓頭皮油脂保護頭皮；染後髮質偏鹼性，因此需選用偏酸性洗髮精,才能使髮色更持久亮麗.



1.Ducray 安絲按摩洗髮洗髮精 滋養、調節皮脂、強健髮絲，推薦給擔憂落髮問題者，NT495。
2.Rene Furterer 髮寶 可阻隔90%紫外線傷害，任何髮質均適用，NT900。
3.Paul Mitchell 肯邦3號洗髮精 每周使用的深層清潔洗髮精，NT650。
4.Dermalogica 璀璨精油洗髮精 含檸檬、茶樹、薰衣草等精油，染髮者也適合，NT780。
5.Phyto 天然補色洗髮精巴西紅銅 含65%巴西紅木萃取，停留5分鐘讓天然染色附著，保持光采亮澤，NT780。
6.Yes to Carrots 胡蘿蔔汁柔順洗髮香波 由26種礦物質與微量元素清潔頭髮，植物成分可潤澤髮絲，NT249。
7.Tricomin 采尼養髮洗髮乳 含銅鍵結氨基酸，能預防落髮，NT1,100。
8.BeautyEasy 酪梨深層修護 E 滋養髮膜 以酪梨修護嚴重受損髮絲，塗抹後可重複以手順梳使之吸收，NT360。
9.Dicila 造型慕絲 能在髮絲形成保護膜，防止環境傷害，直髮捲髮均可使用，NT790。
10.Kerastase 靜夜馥活凝露 細軟髮適用，睡前使用，維他命 E 與 Amino Acids 氨基酸可修護髮絲，NT1,400。
11.Sthphen Knoll 保濕修護髮妝水提供染後易糾結乾燥髮絲充足水分，造型前使用能防止熱傷害，NT450。