| 情人節，用按摩 幫他消除壓力！ |
| 女按男‧增情趣‧用按摩 幫他消除壓力！ 想幫心愛的男友、辛苦的老公、偉大的父親「馬」一節嗎？一般來說女性力道較小，加上男性的肌肉較大塊，於是就很容易發生被按者覺得力道不夠重、按人的女生卻已經兩手發痠的窘況！「葉家助禪蜂館」館長建議，擔任按摩者的女性可先以拳、手刀等將男性的肌肉敲軟，再借力使力進行其他揉捏或是按壓，「馬」起來絕對事半功倍！ 記者伍恆毅．林韋言／報導 男性痠痛三大區塊：肩、背、腰！ -------------------------------------------------------------------------------- 1肩無負擔按摩法 (1.)男生呈趴姿，女生跪坐於右方，雙手握拳敲打男生肩膀肌肉。 (2.)也可先以手刀方式，將肩膀肌肉敲鬆。 (3.)手掌完全貼附在肌肉上，先擠壓再放鬆。掌心切勿空出間隙，也不要只用手指捏掐，容易造成對方不適。 (4.)雙掌交疊，平均施力於肩膀，以類似「洗衣服」的姿勢定點揉壓。 舒服TIPS：被按者的枕頭應置於胸部到下顎之間，才可以讓肩頸伸展。 -------------------------------------------------------------------------------- 2背部完全放鬆術 (1.)女生跪坐在側，雙掌交疊平均施力於背部肌肉。雙手打直，施力才會輕鬆。 (2.)按摩方式為「先往下壓再往外移」，切記要全掌施力。 (3.)女生左手放在男性腰上，右手拱掌，讓手心略為拱起，拍打男生的背部，此時會有響亮的「啵啵」聲。 舒服TIPS：避免直接按壓在脊椎骨上，應以脊椎左右兩側背肌為主。 -------------------------------------------------------------------------------- 3解除腰痠有一套 (1.)女生將左手放在男生大腿上，利用右手手肘自然將身體的重量往男生腰部壓；也可加上手肘的滾動。切記要用身體的重量壓，不只是手肘用力而已。 (2.)如果用力適當， 被按壓的男性很容易在此時發出「呻吟」聲， 這代表妳壓對地方了。 (3.)將上臂更加彎曲， 利用手肘關節部分刺激肌肉。同樣是利用身體重量施力。 (4.)定點按壓即可，單點施力持續按壓約20個呼吸，之後再換另一個地方。 小提醒 部分的古法揉捏都不涉及人體穴道，只以人體的肌肉為主。 只要避開臟器或是脊椎部位，掌握大面積的揉捏，都可以很快達到消除疲勞、增進彼此情感的效果。 -------------------------------------------------------------------------------- 女生看過來！幫男生按摩5大要領！ 1. 利用全身重量借力施力，善用拳、手刀等對付男生大塊肌肉。 2. 千萬不要踩在男生的背上，即使妳身輕如燕也不建議。 3. 盡量使用手掌、肘部，不要用手指或指肩抓捏，男生通常很怕。 4. 如果按摩技巧真的不佳，就用溫柔的語調使對方放鬆。 5. 結束時別忘了在男生的臉頰附上一個輕柔的吻！ |
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