情人節,用按摩 幫他消除壓力!








女按男‧增情趣‧用按摩 幫他消除壓力!
 
想幫心愛的男友、辛苦的老公、偉大的父親「馬」一節嗎?一般來說女性力道較小,加上男性的肌肉較大塊,於是就很容易發生被按者覺得力道不夠重、按人的女生卻已經兩手發痠的窘況!「葉家助禪蜂館」館長建議,擔任按摩者的女性可先以拳、手刀等將男性的肌肉敲軟,再借力使力進行其他揉捏或是按壓,「馬」起來絕對事半功倍!
 
記者伍恆毅.林韋言/報導
  
男性痠痛三大區塊:肩、背、腰!
 
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1肩無負擔按摩法
 
(1.)男生呈趴姿,女生跪坐於右方,雙手握拳敲打男生肩膀肌肉。
(2.)也可先以手刀方式,將肩膀肌肉敲鬆。
(3.)手掌完全貼附在肌肉上,先擠壓再放鬆。掌心切勿空出間隙,也不要只用手指捏掐,容易造成對方不適。
(4.)雙掌交疊,平均施力於肩膀,以類似「洗衣服」的姿勢定點揉壓。
 
舒服TIPS:被按者的枕頭應置於胸部到下顎之間,才可以讓肩頸伸展。
 
 
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2背部完全放鬆術
 

(1.)女生跪坐在側,雙掌交疊平均施力於背部肌肉。雙手打直,施力才會輕鬆。
(2.)按摩方式為「先往下壓再往外移」,切記要全掌施力。
(3.)女生左手放在男性腰上,右手拱掌,讓手心略為拱起,拍打男生的背部,此時會有響亮的「啵啵」聲。
 
舒服TIPS:避免直接按壓在脊椎骨上,應以脊椎左右兩側背肌為主。
 
 
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3解除腰痠有一套
 

(1.)女生將左手放在男生大腿上,利用右手手肘自然將身體的重量往男生腰部壓;也可加上手肘的滾動。切記要用身體的重量壓,不只是手肘用力而已。
(2.)如果用力適當, 被按壓的男性很容易在此時發出「呻吟」聲, 這代表妳壓對地方了。
(3.)將上臂更加彎曲, 利用手肘關節部分刺激肌肉。同樣是利用身體重量施力。
(4.)定點按壓即可,單點施力持續按壓約20個呼吸,之後再換另一個地方。
 
小提醒
 
部分的古法揉捏都不涉及人體穴道,只以人體的肌肉為主。
只要避開臟器或是脊椎部位,掌握大面積的揉捏,都可以很快達到消除疲勞、增進彼此情感的效果。
 
 
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女生看過來!幫男生按摩5大要領!
 
1. 利用全身重量借力施力,善用拳、手刀等對付男生大塊肌肉。
2. 千萬不要踩在男生的背上,即使妳身輕如燕也不建議。
3. 盡量使用手掌、肘部,不要用手指或指肩抓捏,男生通常很怕。
4. 如果按摩技巧真的不佳,就用溫柔的語調使對方放鬆。
5. 結束時別忘了在男生的臉頰附上一個輕柔的吻!
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