目前日期文章:200808 (10)

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2008年秋妝搶先報!體驗Dior 30年代帥性優雅妝容!
 
今年時尚圈瀰漫著一股中性奢華的氛圍。
迪奧當家設計總監Jonh Galliano從席捲歐陸男性時尚的Dandyism中取材,成為女裝主要設計理念,把極盡華麗時髦與優雅唯美的丹第風格融入女裝設計,而迪奧秋妝也承席了時裝概念,以「帥性優雅 品味迪奧」(Dandy Lady)為主題,呈現女性遊走中性地帶的神秘美感,以及極至奢華的品味態度。

秋妝可以甜美,可以神秘,也能是帥氣與優雅,本週我們請到迪奧的彩妝師Tammy 教大家畫出擁有奢華感的帥性優雅妝容,想在今年秋天賦予自己ㄧ些不同風格,馬上跟著下面的步驟開始學習囉。



彩妝師介紹 :Tammy 老師(左) (超有明星臉的Tammy老師)
彩妝經驗:彩妝資歷8年以上
個人經歷:迪奧全國彩妝團隊的其中一員,作品散見於各大媒體如蘋果日報、自由時報、儂儂等平面媒體,也曾於林若亞等名模合作
示範model:讀者 秋芬(右)




密技一˙低調粉霧粉底+高調閃亮蜜粉,打造超質感底妝

為了製造奢華的感覺,底妝要低調,使用粉霧質感但非常精緻細膩的底妝,精緻之外再帶點Bling Bling的元素就能創造出低調奢華的感覺。


首先使用和膚色相近的粉霧質地粉底液用粉底刷全臉推開,如容易脫妝的人,可再用海棉在臉部邊緣、鼻翼、嘴角部份加強按壓(圖A)。之後再用「Dior 舞台柔光筆 」(1.5ml $1150)打亮眼下三角區塊製造立體感,同時遮瑕黑眼圈及毛孔(圖B)。



最後壓上具有細緻亮片的「Dior 光柔保濕蜜粉 #411」(16g NT$1,500 左)定妝,讓底妝在光線的折射下,還帶著精緻的光澤,低調卻奢華閃耀讓人無法忽視。


密技二‧使用棕色漸層,畫出個性貓眼煙燻妝
中性風格的妝感,讓人會有一種獨立自主女強人的感覺。如果使用黑色煙燻,反而會感覺太兇太叛逆,所以今秋就用棕色系來表現煙燻眼妝,眼尾再稍微拉長,製造貓眼迷濛誘惑感,在中性風格中加入屬於女人的韻味。

Step 1:首先使用偏棕色系的「輕柔眼線筆」畫上一條稍粗的眼線(大約0.3cm 左右)做打底的動作,之後再用眼影刷或者手指頭把邊緣暈開來。



Step 2:接著用「品味革紋眼影盤」(NT$1,880 / 10g ) 最左的濃情巧克色(1)按壓在眼線上,並在眼尾地方做倒勾的動作。之後用眼影刷在眼尾的地方往後暈染拉長,大約和眉尾齊,拉長的眼影與漂亮的暈染,製造出如貓眼迷濛的感覺。


 


 





Step 3:使用眼影棒沾取「品味革紋眼影盤」中的太妃奶茶色 (最右 3),從眼頭暈染到眼球的位置及打亮眉骨處(圖A跟圖B),再用眼影刷沾取中間的香草拿鐵色(2)順著眼窩的弧度暈染,製造眼妝立體度(圖C)。



Step 4:同樣用眼影棒沾取濃情巧克色(1)在下眼尾3/2處畫下眼線,並暈染開來。沾取太妃奶茶色 (最右 3)在下眼頭3/1處、眼頭ㄑ字處打亮。最後再刷上濃密的睫毛,眼妝就完成囉。


[ 完成圖 ]


密技三‧刷出低調又奢華的立體輪廓

中性風格如果要表現俐落感,修容也是不可缺少。使用「Dior 光柔星亮妍粉盒」(10g NT1400)的咖啡色(最右),在笑肌到耳際的延伸線上刷出自然陰影。用小修容刷,沾取擁有奢華感的金色打亮T字部位。


密技四‧以性感裸唇呼應中性風格

既然是中性風格的妝感,妝容就不適合有太多的顏色及重點,唇妝可以選擇"裸色"的顏色來表現。


Dior的「水潤唇線筆」除了可以用來描繪輪廓,還能用來打底。秋芬原本的唇色比較暗沈,先用這支唇線筆打底後,立即蓋住原本的唇色,馬上變得有光澤度,遮蓋的效果非常明顯。 唇部的唇線不用太刻意加深,可以先用「水潤唇線筆#217」(裸色)勾勒唇部輪廓,再用「癮誘絕色唇膏#428」(裸色)的唇膏塗滿,使脣形飽滿,這支唇膏擁有漂亮的光澤感同時具有低調奢華感的氣質。


[ 完整完妝圖 ]
想要創造出漂亮的漸層煙燻妝,眼影質地非常重要,好的眼影質地讓眼影兩色交疊時,不會變濁,進而融合產生漂亮的漸層。今天示範的Dior 品味革紋眼影盤,就有絕佳的細緻柔滑眼影質地,讓眼影新手也能輕鬆畫出漂亮的煙燻妝。而今天示範的煙燻妝也顛覆以往煙燻妝冶艷的印象,低調具質感同時又有一些帥氣,不管是上班或者約會外出都非常適合,是一款非常實用簡單的煙燻妝容,今年秋天讓自己多一些帥氣的丹第風格(Dandyism)風潮吧~




 









自然裸妝的秘密武器-腮紅
 
今年春夏服裝大量出現的白色與自然材質(如棉、麻等),營造一股自然不造作的流行感,春夏彩妝呼應這股無造作的性感,在輕透的底妝上,兩頰點綴著粉嫩的光暈,就像健康肌膚透出的光澤感,令人感覺自然親切、無負擔,呈現自然性感的裸妝風貌,而提到自然裸妝,可就絕對不能錯過這個令你擁有健康氣色的美妝秘密。

【幕絲狀/膏狀腮紅】


● 幕絲狀/膏狀腮紅怎麼畫?
很多人在畫腮紅時都劃錯位置,畫前先輕輕微笑,了解自己的笑肌在哪裡(就是凸起來的那塊),由笑肌輕輕往外擴散,春夏可以選擇帶點珠光透色的腮紅,可增加微笑時的透明感喔!!


使用幕絲狀/膏狀腮紅時,用食指與中指或中指與無名指(看個人習慣),輕取腮紅之後點在笑肌的位置,然後輕輕推開,這時候就可以看出這腮紅好不好推開,推開之後會不會均勻,容易推開、推開之後顏色均勻,才是好用的幕絲狀腮紅。


Nars 膏狀腮紅 (#Cactus Flower 台灣即將進口!)
推薦原因:自然的蘋果紅就靠它啦!
這個顏色乍看之下會覺得真的是紅的不得了,很難想像上在雙頰會變成怎樣,不過用了之後,發現顏色很透,擦起來就是可愛的蘋果紅,而且持久度超棒,可以持續八小時以上都還可以看到明顯的顏色喔!!


GUERLAIN嬌蘭 泡泡幕絲腮紅 5g NT 1200
推薦原因:綿密的質地,細緻地服貼著雙頰
這款腮紅質地非常綿密,非常好推開, 持久度部分也很棒,可惜價格偏高不太可愛,只有5g卻要NT1200,算是目前專櫃品牌中的高價腮紅。


MAC 膏狀腮紅
推薦原因:顯色度極佳,走氣質路線使用
外型像小牙膏的膏狀腮紅是Mac比較少被討論到品項, 目前好像也只有在信義三越跟旗艦店可以買到, 不過這款的持久度超級棒, 可惜的是顏色選擇較少,而且因為條狀設計, 在使用的時候會不小心擠出一大堆, 剛開封時, 使用得小心一點呢~ (空氣擠壓的關係,在剛開封的時候會有輕輕一壓就跑出一大堆的情況..)


Stila 菲緋幕思 NT750 (彩蓮)
推薦原因:輕輕一抹就有自然的紅暈感
輕輕一抹就有自然的紅暈感,重複疊擦也不會紅到嚇死人,持久度也還不錯,上班8小時沒有掉色問題。(限量3色)


Skinfood 玫瑰果油迷你腮紅 4.5g NT280
推薦原因:可愛外型取勝
外型可愛到不行的Skinfood 玫瑰果油迷你腮紅,還附上可愛的小粉撲,讓人很愛不釋手。使用時,用手指或者小粉撲輕拍,膏狀質地很好推開,兩頰紅暈的效果很自然可愛,不過持久度不甚佳,大概只能撐一個早上,建議可以再壓點粉狀腮紅,讓效果更持久。


【粉狀腮紅】


● 粉狀腮紅怎麼畫?
使用刷子沾取粉狀腮紅時要注意,將刷子略為往下壓,這樣才能沾取到足夠的份量,然後輕輕刷在笑肌上,分次將腮紅顏色慢慢加深,這樣就不會有太紅或者沾取的量不足的問題。


Nars 粉狀腮紅
推薦原因:持久度超棒‧顏色漂亮又特別
輕輕刷上臉頰就會讓氣色變的很好,但又不會太過於搶眼,也因為她的顏色不會過於搶色,所以跟任何顏色的眼妝都很搭呢!




Stila 粉質腮紅
推薦原因:顯色又持久
Stila 的腮紅顏色很齊全, 不過有些顏色跟其他品牌較為類似, 但是價位與品質是很值得的, 顯色度跟持久度的表現都在水準之上。




shu uemura植村秀 粉質腮紅 NT600
推薦原因:粉質細緻‧新手也OK
植村秀的腮紅粉質比Stila更細緻一些些, 即使是新手,都可以把顏色刷的很均勻漂亮。而這季春夏推出的法式甜點系列,粉質依舊細緻,持久度也不錯,並大膽地加入黃藍等顏色,讓臉頰就像甜點般可口,還在限量款印上蕾絲花紋,看起來更有法式優雅甜美的感覺 。


漾香腮紅 Blush Collection NT 800
推薦原因:粉質細緻‧充滿都會感
粉質細緻,顏色散發著一股都會女性的現代魅力,如同兩頰自然健康的紅暈,持久度佳。


Kesalan Patharan (KP) 腮紅
推薦原因:粉質細緻持久
古小偉老師超推薦的KP腮紅,粉質很細緻,用刷子輕輕刷上就很漂亮,而且超持久,持續到下班後都沒問題。




花漾腮紅 8g NT260
這款花漾腮紅有著可愛的金色圓說A附上小巧精緻的白色粉撲,有著一點Anna Sui復古華麗的味道,因為是圓盒的關係,所以要用粉撲的一角來沾取腮紅會比較好控制量,腮紅輕輕拍很顯色,所以使用時力道要控制一下,或者另外使用腮紅刷也很不錯。


GUERLAIN嬌蘭 流金潤色胭脂 4.5g NT1100
推薦原因:超顯色‧下手請小心
外盒金光閃閃超級貴婦樣,內盒也很精緻還有小鏡子,並附上一腮紅刷,這款腮紅很顯色,剛開始不太會控制斜角腮紅刷,老是一下手就很紅,建議下手時要特別輕巧,重複輕輕疊刷,才會有自然的好氣色。


【目前最期待的腮紅】


IPSA 腮紅 日幣4200
這款新品想必應該是幻顏整形系列中的成員,每款腮紅盒中有三種顏色, 利用不同的腮紅達到立體與修飾的好氣色效果,腮紅盒中附著一頭是海綿一頭是刷子的工具,讓人十分好奇要如何使用與呈現的效果,很期待這款新商品的上市。


 


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快把造型重點放頭上!夏天我要變成有型女孩


製作人/李竟嘉.視覺設計/陳緹瀅.攝影/黃雅鈴.梳化/楊蕙菁、蔡佳穎.模特兒/侯達君、莊蕙瑄

學習髮飾造型的基礎綁法,就可以跟日本女孩一樣隨性有型又不突兀的頭髮!快看小編教學,妳也可以輕鬆上手!


Challenge 簡單隨性公主頭
規矩版公主頭雖然有氣質卻太正式,街頭版的公主頭,一樣清爽卻多了流行感。
step 1.拇指伸入頭髮中抓出份量

兩手大拇指伸入髮中,雙眼眼角同寬處向上抓出髮束

step 2.扭轉向前推高用髮夾固定

抓住髮束扭轉後,往頭頂推高增加圓弧度後用髮夾固定

step 3.用尖尾梳挑蓬鬆推高處

推高處用尖尾梳或手往兩旁挑,讓推高處呈現蓬鬆三角形


Challenge 繽紛花朵丸子頭
可愛又清爽的丸子頭是女孩夏天的最愛,加點心機小變化一下,馬上跟別人不一樣
step 1.黑橡皮筋綁馬尾

馬尾位置在下巴到耳上直線處,較自然也好使力

step 2.用髮圈繞綁成丸子狀

髮圈沿黑橡皮筋加強固定,最後一圈綁成丸子狀

step 3.拉鬆丸子髮往下折進髮圈

將拉出的馬尾往下折進髮圈,並稍微調整蓬鬆度


Challenge 可愛圓潤BOB頭
天氣熱就有想剪掉長髮的念頭又怕後悔,學習正流行的長變短髮型,就能輕鬆消暑
step 1.將頭髮分成上3下7比

將頭髮分約37比例後,上層頭髮用大髮夾收起

step 2.下層頭髮左右綁兩支辮子

頭髮少的人綁一支辮子即可,綁緊後用黑橡皮筋固定

step 3.將辮子往內反折後用夾子固定夾平

往內反折後用夾子固定,仔細從四面夾入更牢固
step 4.將夾起髮放下刮蓬收起

上層髮放下後逆刮刮蓬增加份量,太長綁後用黑夾收起

step 5.戴上髮箍or髮帶裝飾

變成簡單的短髮造型,戴上可愛髮帶or髮箍裝飾







白肌彩妝術,找到適合我的彩妝規則!


製作人/林彤苑˙視覺設計/徐琬茹˙攝影/黃國華˙化妝髮型/高淑華、李筱雯˙MODEL/稻田一惠(費司)、孟耿如

悶熱季節來臨~不管多烏黑亮麗的秀髮都想綁起來擺脫黏搭搭,用超cute髮飾綁出好看又簡單的髮型,讓你造型和清爽同時get!

每季新上市的彩妝多到目不暇給,依自己膚色來選擇最重要!

白嫩肌膚的困擾就是臉上有黑眼圈、痘疤、斑點等瑕疵都很明顯,遮瑕跟底妝就很重要!粉嫩色眼妝能讓眼睛變的更可愛有神,粉紅唇跟頰讓你看起不會太蒼白。

成功的白肌彩妝Rule
˙眼週不暗沉很重要,一遮就讓氣色更好
˙擦粉嫩色眼影前先用淺色打底,眼影更乾淨飽和
˙用珠光腮紅刷在笑肌最高處,雙頰更透亮立體

【BASE】底妝,膚色均勻就是粉嫩重點
容易發現暗沉的眼周、鼻翼、嘴角部位一定要修飾,擦上薄薄粉餅,千萬不要忽略小地方唷!只要把粉撲對摺,以角角部位擦局部,就可以擁有均勻膚色。

★粉撲沾粉的份量

粉撲沾一次粉的份量就是一個部位,ex.一邊臉頰、T字、下巴,全臉約沾四次的量就夠了

【EYE-MAKE】眼妝,溫柔又無邪的眼神魅力
粉嫩色眼影擦起來很亮眼,但一定要搭配深色眼線跟長睫毛,才能加強眼睛印象。

★眼線膠怎麼用
顏色飽和不脫妝,還可推開當眼影用的眼線膠現在很紅,一定要會畫出完美眼線

a.先沾大量眼線膠

筆刷沾眼線膠的量一定要足夠,畫出的線條才會飽和細緻

b.在手上試畫線條

筆刷沾大量眼線膠後,先在手上試畫,練習一下線條粗細

c.沿著睫毛根部畫上

像用眼線筆一樣,沿著睫毛根部,一段一段慢慢的畫出眼線

【CHEEK&LIP】唇頰妝,公主PINK無敵可愛
粉紅色唇跟頰能讓白肌氣色更紅潤不蒼白,選飽和點的粉紅有像談戀愛的好臉色

★打造白肌好氣色
)
粉刷沾粉後,以畫圓方式在笑肌刷上腮紅。注意!在顴骨最突出的部位,刷上淺色腮紅,就可以讓五官更立體唷!

 

 

 

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儂儂雜誌


 







清涼系彩妝so easy


執行撰文/張又云 攝影/易志強(人物)Armani(靜物) 模特兒/毓芬(多利安) 化妝&髮型/姜文惠 服飾提供/accessorize



顏色篇:粉嫩的顏色是選色的重點
夏天本來就是屬於淺色的季節,妳當然不能錯過粉紫、粉綠、粉黃、粉紅加上像水一樣清涼的粉藍,就讓這些顏色成為妳化妝台前面的主色吧!帶點珠光或是亮片更能展現清爽的光澤。

Eyes
眼睛是最能展現色彩的位置,使用淺色刷眼影的時候,要小心不同顏色重疊時產生的混濁感,由淺色開始再接著深色的眼彩,才能畫出妳要的夏季妝容。



1. 淺綠色的眼影由眼折開始下筆,漸漸往上方以半月型的範圍推開。
2. 淺白或是淺粉紅用眼線刷刷在下眼皮的位置,範圍不要大,不然會容易顯得眼皮浮腫。
3. 選擇顏色飽和的彩色眼線筆描繪在下睫毛的根部,增加眼睛的色彩度以及深邃感。



LUNASOL晶巧光燦眼盒(限定色),#珊瑚,1,550元。 SHISEIDO活顏悅色潘朵拉魔幻盒,#SUNSET GLOW,1,050元。 shu uemura限量版夏花火眼彩盤,#藍薰,1,600元。 SHISEIDO MAQUillAGE 3D廣角睫毛膏,#BK999,850元。 LANCOME玫瑰晨露光唇膏,#303,880元。 KP三色妍采盒,#G05,860元。M.A.C時尚焦點小眼影,#GULF STREAM,520元。GIVENCHY 2008法式嘉年華糖心蜜粉粉盒,#74,1,500元。CLARINS零脫妝防水眼影筆,#04,600元。



古銅充分表現出夏日陽光氣息,沁涼的觸感為這個夏天消消暑,搖身一變成為玩美的夏日精靈。

質地篇:帶點冰涼感是酷暑的好夥伴
許多貼心的彩妝品牌會在夏天推出塗抹起來有清涼觸感的彩妝,或是質地相當清爽的彩妝,讓妳在炎炎夏日之下,幫肌膚減輕負擔,也不會因為上妝上出一肚子火,細節也完全忽略了。

Cheek
陽光般的臉龐,腮紅絕對是全臉的焦點所在,漸層甚至雙色的腮紅,都千萬不能少了金屬光澤的襯托,但並不是深就美,創造出彷彿肌膚裡面透出的健康氣色,讓肌膚也跟著夏天了起來。



1.先用腮紅刷以斜刷的方式將腮紅大面積的刷在臉頰上面,尤其是凸起來的蘋果肌位置。
2.再用帶有金屬光澤的蜜粉將剛剛的腮紅稍微推勻,就不會顯得很刻意來刷上腮紅的不自然感。



Dior絲光五色眼影,#549,1,800元。Benefit不只是唇蜜,全一色,640元。GIVENCHY金色沙灘仿曬噴霧,#01,1,000元。SK-Ⅱ煥白光燦粉凝霜SPF23/PA+++,#420,2,550元。SOFINA AUBE亮采輕透蜜粉(VoCE限定),全一色,1,200元。MAYBELLINE羽透光粉底液,#N01,475元。SONIA RYKIEL條紋眼影,#03,850元。Elizabeth Arden粉燦星砂裸膚珠光幕斯,全一色,1,300元。stila絲絨眼蜜,#kitten,650元。BEAUTE de KOSE ESPRIQUE晶耀唇晶,#RO661,850元。



淺色系的漸層取代秋冬的暗沉色塊,上下眼影的相互呼應更顯眼部神韻,不用擔心眾人眼光妳就是目光焦點。

技巧篇:淺色漸層是夏天的煙薰味
誰說夏天就不能畫煙薰妝?誰說深色系才叫煙薰妝?同樣運用煙薰妝的漸層技巧,夏天也可以畫出清爽又有深度的眼部彩妝,關鍵就在於把顏色改成淺色的堆疊上面,讓妳只學一種方式就可以畫出一年四季最時尚的妝容。

Lips
跟眼影呼應的唇色是整體妝容的關鍵,所以請先把妳熟悉的唇膏顏色放在一邊!拿出跟眼影同色系的唇膏,好好的描繪出性感的雙唇吧!



1.雖然不用唇線比慢慢描繪唇形,但唇刷卻不能少,仔細的勾勒出妳的唇形,唇紋深的可以先上一點護唇膏。
2.在唇中的位置在刷上具有油亮感的唇蜜,讓雙唇看起來更加鮮嫩欲滴,多了一分滋潤的視覺享受。

Eyes
同於煙薰的畫法,上下眼皮都要有顏色的存在,以漸層法帶出深邃感,接著刷上濃濃的睫毛,不管妳是搭配淺色的服裝還是花花綠綠的碎花,都不NG!



1.由睫毛根部開始,由下往上漸漸將眼影推勻,在眼折的位置可以再加重眼影的使用量,或是藉助於彩色眼線筆。
2.下眼皮的位置同樣刷上眼影,範圍不要大,也可以將睫毛根部的顏色稍作加強。
3.仔細的將上下睫毛通通刷出來,要小心不要沾染到剛剛的眼妝,如果覺得太重的話,彩色睫毛膏也是不錯的選擇。



THE BODY SHOP夏之冰妝修容餅(限量),#02,850元。Dior輕輕吻唇蜜,#771,700元。BOBBI BROWN妍彩盤,#LAVENDER、PINK SUGAR、BONE,彩盤450元、眼影700元。ESTEE LAUDER純色晶采單色眼影,#77,800元。M.A.C迪斯可星光眼彩盤,全一組,1,250元。JILLSTUART晶漾唇彩(限量),#20,800元。GUERLAIN神秘光修容粉餅,#ORIENT SUN,2,350元。RMK眼彩筆,#EX-04,650元。

協力品牌/Dior(2777-1334)Benefit(02-8771-5645)GIVENCHY(02-2777-4220)SK-Ⅱ(0800-018-886)SOFINA(02-8665-1900)MAYBELLINE(02-8101-6000)SONIA RYKIEL(02-2577-0306)Elizabeth Arden(0800-212-050)stila(02-2732-4655)BEAUTE de KOSE、JILLSTUART(02-2704-2192)THE BODY SHOP(0800-024-567)BOBBI BROWN、ESTEE LAUDER、M.A.C(02-8788-2368)CHANEL(02-2536-3204)GUERLAIN(02-2777-1243)RMK、LUNASOL(02-2718-2727)SHISEIDO(02-2314-1731)shu uemura、LANCOME(02-8101-6000)KP(02-2776-3898)CLARINS(02-2773-1616)

 

 







黑肌也動人,大家都是beautiful girl!


製作人/林彤苑˙視覺設計/徐琬茹˙攝影/黃國華˙化妝髮型/高淑華、李筱雯˙MODEL/稻田一惠(費司)、孟耿如

好多可愛又流行的彩妝新鮮貨想嘗試,但....化起來卻不太適合我?
小麥色或偏黃肌最大困擾是暗沉、氣色不好,但只用厚粉底、粉嫩眼影、PINK腮紅來加強,反而會有濃妝的反效果。只要讓膚色透亮、選對眼影與唇頰顏色,陽光甜心就是你!

黑肌必美技
˙利用光澤感比用顏色達到好氣色的效果自然
˙眼妝顏色選跟膚色同色系的深淺色比用粉嫩色適合
˙唇頰選帶點橘色調的粉紅色更有健康感覺

【BASE】底妝,看起來像沒擦粉的素肌感
厚重粉感NG,透亮有彈性,好像沒化妝才是高手。選金色光澤飾底乳修飾效果比銀色自然。

★定妝零粉感skill
上完妝後想要更持久,直接噴定妝噴霧很難控制噴霧用量,反而讓妝更容易掉,加層面紙就能完美持妝。

a.先鋪張面紙在全臉後,再均勻噴上定妝噴霧


b.利用面紙上的溼度,用手掌心輕輕按壓全臉

【EYE-MAKE】眼妝,像陽光灑下的金棕色大人氣
有晴朗陽光的天氣,就別再用黑色煙薰妝出來嚇人,選金棕色調更有質感,跟膚色也很相襯。

★睫毛有打底,纖長濃密更徹底

刷黑色睫毛膏前,先用白色有纖維的睫毛打底膏刷再睫毛前端1/2,能讓睫毛更濃密纖長

★眉色要比髮色淺一號
眉毛顏色也會影響彩妝印象,太黑太淺都NG,選比目前髮色淺一點的就對了

a.順著眉鋒→眉尾,眉鋒→眉頭方向畫出眉型


b.用螺旋梳把毛流梳順,眉毛顏色更柔和自然

【CHEEK&LIP】唇頰妝,水蜜桃橘色最可愛又帶點個性
太芭比的粉紅不太適合,帶點橘色的水蜜桃粉紅才能襯托你的陽光氣質

★唇色太紅怎麼畫出裸唇?

在擦裸色唇蜜前,先用有修飾效果的膚色唇膏打底,矯正太紅潤的唇色,就能真實呈現唇蜜的裸色效果。

 















我也要當海灘正妹




教妳“妝”出不曬黑又防水的心機妝

海邊比基尼辣妹好多喔!
妳以為大家到了海邊都是素顏嗎?小編以前就是秉持著這種想法,沒想到~到了海邊,發現正妹全部出動!
大家都有109辣妹的濃密睫毛+正妹必備的浪漫捲髮!
所以小編決定了!女生即使到了海灘,還是要耍心機!
防曬底妝+防水眼線+防水睫毛,一起來學習海灘妝!





Girl's Choice愛女生發燒區  







不曬黑+不脫妝 正妹海灘妝step by step




Step1.高係數的防曬乳 將防曬乳點5點在臉上。接著按照順序將防曬乳均勻塗抹開來。
Step2.防曬乳塗抹要均勻 容易被忽略的鼻翼和眼角一定要特別注意喔!



Step3.髮際也要注意 兩頰邊緣耳際處也很容易被忽略,要檢查有沒有塗抹到
Step4.容易被曬黑的部位重複塗抹 最後容易被曬傷的五個部位,要重複再塗抹一次。



Step5.使用兩用粉餅 接著選擇具有防曬效果的兩用粉餅,從容易曬黑的T字部位開始往外按壓,注意喔!粉撲沾取粉餅的份量不要太多喔!要少量多次才不會讓妝太厚重!
Step6.不容易被發現的珠光眼影 接著使用指腹沾取帶有珠光的金色眼影(帶有珠光的眼影脫妝也比較不容易看出來),大面積塗抹在上眼窩處,創造出立體感。



Step7.防水眼線筆 再選擇具有防水效果的咖啡色眼線筆,由眼尾往眼頭描繪出下眼線,稍微暈染一點當下眼影也ok!
Step8.防水睫毛膏 最後再選擇具有防水效果的睫毛膏,從睫毛根處開始刷拭。

 







不化妝也很美的「素肌美人」!從氣、血、水激起素顏戰鬥力


製作/Tina‧麻豆/謝欣穎‧攝影/小趙‧妝髮/小菁‧諮詢/吳明珠、蔡瑞華醫師

「妳不化妝也好美」,這句話絕對是讚美界的最高境界!也是保養的終極目標,但根據抽樣統計,有高達65%的女人沒有勇氣素顏出門,就算沒有痘痘、斑點等大問題,臉色臘黃、黑眼圈等瑕疵,就足以讓妳卸妝前後判若兩人。不想依賴化妝品過一輩子,請馬上由體循環做起,提升自己的素顏戰鬥力!


氣、血、水,是開啟美肌的秘密泉源

由中醫的觀點來看,人的身體是由「氣」、「血」、「水」三個要素組成,如果內臟出現任何問題,大部分都是氣血水無法正常代謝毒素導致。快來檢視妳近兩週的身體狀況,任一項目只要超過三個症狀符合就得小心,說不定它就是妳肌膚問題的元兇。

【氣滯Check】
1.總覺得喉嚨有東西卡著
2.比較怕冷、覺得頭暈
3.失眠、常睡到一半清醒
4.腹脹、常打嗝或放屁
5.失眠、黎明時就會清醒

診斷:氣流在你體內並不流通,可能會伴隨有體內瘀血的現象,請快調整妳的作息和呼吸,才能變身氧氣美人。

【瘀血Check】
1.黑眼圈呈現青紫色
2.容易淤青或長出黑斑
3.腳上出現靜脈瘤
4.舌頭有青紫色斑點
5.突然出現生理痛、經血量變多

診斷:血液在你體內流動太慢,傷口不容易好或容易長斑,可能都是這個原因!請快透過運動或半身浴促進血行暢通。

【體乾涸Check】
1.口乾舌燥、出現口臭
2.眼睛凹陷,眼下顏色較深
3.尿液顏色變深
4.體溫升降變化快
5最近比較常中暑

診斷:妳的水份攝取量不夠!老舊廢物排不出去,會間接造成許多肌膚問題,請慢慢增加水分攝取量,並適時幫肌膚補充水分。


肌膚光澤度的key word-氣


一壓、二呼、三睡眠 強迫肌膚深呼吸

日常活動時,身體會一點一滴的耗氧,在吃東西、休息睡覺時再補回來,學會呼吸和指壓的方式就能幫助體內氣暢通,所謂的「氧氣美人」,就是這個意思!

【內 Sleep】利用香味啟動’好氣’,就會越睡越美麗
晚上11點到凌晨3點是肝臟休息的時間,就算睡不著也得躺著休息,在臥室內點上自己喜歡的薰香,或喝點帶香味的熱茶,都能幫助體內誕生良好的新氣,一覺醒來一定會發現肌膚超有光澤。

【外 Press】利用指壓,打通氣流通道
中醫認為穴道就是「氣流通道」,只要持續刺激和臉有關的穴道,就能改善氣滯造成的肌問題,但每個人穴道的位置都不太一樣,最好的方式就是仔細按壓穴道周圍,如果按下去覺得特別痛或特別舒服,那就對了!





按壓時一定要用指腹分散壓力,才不會讓皮膚受傷喔。

【內 Breathe】深呼吸是隨時隨地變美的秘密
美國早就研究發現,氣長的人代謝率較高,皮膚也比一般人更好。氣的長短可以由呼吸方式訓練,先用鼻子吸氣,感受到腹部充滿空氣後默數5秒,再從嘴巴緩緩吐出,吐納的時間可慢慢增長,只要習慣以後,每口呼吸都是妳變美的能量!

擁有好氣色的key word-血


按摩、泡澡雙管齊下 打造紅潤好氣色

增加血液循環最有效的方法就是運動,但如果工作忙碌沒時間,利用泡澡或足浴讓體溫上升,也是改善瘀血體質的好方法!再搭配臉部按摩,更能恢復臉部肌膚的健康紅潤喔!

【內 Bath】搭配鍺元素泡澡 是懶人的美肌密技
搭配含鍺的入浴劑泡澡,是許多女星的美肌密招喔!因為鍺元素會對光和熱起反應,只要溫度超過攝氏32度,鍺就會開始釋放負離子,負離子不只能促進血液流動,還能將帶正電的髒污吸引出來,幫助老廢物質排出體外,與岩盤浴的原理相當類似呢!

【內 Soak】利用足浴打通全身循環
有讀者向小編抱怨:水費漲翻天,泡澡真的好傷本!沒關係,還有「足浴」這個
好辦法。很少人知道,腳底是身體吸收最快的一個部位,只要根據個人喜好搭配精油,淨化成分就能像坐電梯一樣,由腳底循環至全身。

【外 Massage】按出絕美肌的標準步驟


Step1》櫻桃大小用量在手心溫熱,用無名指、中指指腹由嘴角往太陽穴畫6圈。


Step2》由眼頭出發,順著眼周按摩3圈,動作越輕柔、越慢越好。


Step3》沿著眼頭→額頭→太陽穴方向滑動,重複3次。


Step4》由太陽穴順著臉頰往下引流至鎖骨,在鎖骨凹下處按壓3下。

Point:肌膚疲累無血色時,步驟1~4可重複5遍。


透明素肌的key word-水


內飲、外敷 造就水潤美肌

皮膚最夢幻的透明感,關鍵就在於「水」,體內要有充足的水分才能排除多餘毒素,角質也必須含有充足的水份,才能正常的代謝、脫落。

【內Drink】正確喝水 皮膚才會更水
一味的灌水並不會讓皮膚漂亮,反而會造成體內積水。正確的喝水方式是像品酒一樣一口、一口慢慢喝,讓水份充分被細胞吸收後再喝下一口。另外,小編建議皮膚容易過敏的人,每天可以多喝500CC的鹼性離子水,因為鹼性能中和血液中的酸毒,小分子也更容易進出肌膚細胞、有助代謝。





鹼性水小提醒
*開封後要在半天內喝完,放久了會和空氣中的二氧化碳結合,喪失功效。
*飲用量要循序漸進,一開始就喝太多恐怕會拉肚子或出現溼疹現象。

【外Moist】保濕凝膠 透明肌的夏日逸品
可怕吧!外頭滴滴答答的冷氣水,某部份就是從肌膚裡蒸散的水,為了維持皮膚的透明光澤,說什麼也得將水分牢牢鎖進肌膚裡,鎖水又不黏膩的保溼凝膠是小編推薦的夏日首選,皮膚缺水的人睡前更要厚敷一層,避免冷氣榨乾皮膚水份。

 

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向妳的人生請假~曹蘭


也許在別人眼裡放棄不錯的收入是件可惜的事,可是說真的,我一個月賺二萬元,我也不會餓死啊!

曹蘭:「該做就要趕快去做,做很多事情都需要衝動。」

去日本以後,沉澱很多,看淡很多事,最大改變是成熟了,漸漸變成沒有欲望的人,只剩追求知識的欲望。

提到曹蘭,觀眾的最新印象,應該是《生活智慧王》裡教大家各種生活撇步的生活大師,但深植在五、六年級觀眾心裡的是,梳著半屏山頭、拿著菜藍、搖著屁股唱「「阮兜的巷仔口,有一個檳榔攤……」的檳榔妹。

那是十幾年前的事了,電視只有三台的年代,華視每天下午六點半的《綜藝萬花筒》裡,由曹蘭、姚黛瑋扮演俗又有力的檳榔姊妹花,陪伴觀眾共度晚餐時光。

事業如日中天,毅然出國留學

當時曹蘭的演藝前途一片看好,1996年突然宣布要到日本念書,大家都嚇一跳,曹蘭怎麼了?「沒辦法,因為這個學校很難申請,」哈哈哈,一陣狂笑,輕輕交代為何離開演藝事業。

其實曹蘭一直都有想出國進修的念頭,有一次到日本拍外景,認識了後來成為男朋友的片岡先生,隨口問他,如果要到日本念日語,去哪家學校比較好?片岡幫她找了一家審查學生資格非常嚴格的語言學校,曹蘭心想試試看,於是請他幫忙申請,而她拍完外景就回台灣了。後來接到通知,曹蘭通過審查,可以入學了。

於是身上還揹著一年半經紀約的曹蘭,說走就走。心裡不曾掙扎嗎?「沒有耶,當時沒有考慮很久,因為這是難得的機會,我不曉得下次會讓我這麼衝動是什麼時候,當時只想著,該做就要趕快去做,做很多事情都需要衝動,就像結婚一樣。」和男友片岡相戀十二年的曹蘭,倒是將至今仍未婚的問題一併回答了。

被譽為小燕姊的接班人,就這樣輕易放棄如日中天的事業,從沒想過要坐接班人的位置嗎?「不會啊,我從來沒講過我是小燕姊的接班人,做自己就好。小燕姊的成就,再給我八輩子,我也比不上。」

難道老闆王鈞沒有挽留嗎?原來王鈞去算命,算命師告訴他,「你必須放她出去走一走,放心,這個小孩會倦鳥歸巢的。」沒想到這隻小小鳥,飛出去就是七年半。而火紅的《綜藝萬花筒》也因為曹蘭出國念書而畫下句點。

當然,曹蘭到日本留學並非只因申請到學校,主要因素是,她在同一個環境工作十年,幾乎沒有休息過,「一週有五天在攝影棚,早上進去,晚上出來,沒有自己的時間,一直在賺錢,想發洩時就瘋狂血拼,這樣的生活很無趣。」





完全不懂日語,前半年吃足苦頭

賣掉家具,也為心愛的三隻狗找到新的主人,曹蘭揹起行囊向日本前進。她一點也不擔心完全不懂日語,「到那裡自然就會啦,反正我是去學日語。」這樣天真的想法,讓她在前半年吃足苦頭,「很痛苦很想哭,背不完的單字,我為什麼不找簡單一點的學校?」

這一家果然是很嚴格的學校,每天不停的念書,不停的考試,同學有來自土耳其、新加坡、韓國……一半以上是國家公費生,政府規定他們一年之內要考上大學,而且是國家指定的大學。例如新加坡的同學,規定要考上東京大學,每個人都很拚,壓力之大可想而知,絕不是那種上午上課,下午遊玩的語言學校,「雖然很辛苦,但心情很愉快,因為是做自己想做的事。」那段苦讀歲月,曹蘭現在回憶起來都是甜的。

從絢爛歸於平淡,如魚得水

從五光十色的舞台到樸實的學校生活,會不會不習慣?「一點也不會。一直以來,我認為自己是平民,常去吃路邊攤,遇到熱情的觀眾,以為和我很熟,就大力的拍我的背,『妳,曹蘭喔!』我才不習慣呢。」螢光幕前和幕後的曹蘭截然不同,幕前扮演丑角那是她的工作,有人說走下舞台的她,是冷漠的。是這樣嗎?其實一點也不,如果你在公車、捷運上看到一個長得像曹蘭的人,在罵佔用博愛座的乘客,或吵雜的學生,不要懷疑,就是她。

曹蘭真的不認為自己是了不起的藝人,怎麼說呢?在她出國前,每周只要工作兩天,她不想浪費其他時間,於是到處找家庭代工。還真的讓她找到了,只是對方要她去取貨,而不是送到她家,她才放棄。

原本打算去日本學日文一年,但曹蘭覺得學得不夠,就繼續念專門學校二年,再去考大學日文系念四年,「本來還想考研究所,但沒錢啦。」負笈日本七年半(包含休學半年),倦鳥終於歸巢。

在日本這麼多年,曹蘭哪裡也沒去,只待在東京,因為出門要花錢。但再怎麼省吃儉用,只出不進的日子還是會花完積蓄。因此曹蘭到高級料理店打工,工資是一小時一千日圓,和演藝圈的收入比較起來,天差地別。關於這一點,曹蘭看得很開,「常常有人說,『你真的好可惜啊,』我是覺得還好啦。也許在別人眼裡放棄不錯的收入是件可惜的事,可是說真的,我一個月賺二萬元,我也不會餓死啊!」

王鈞曾去日本探望她,看到愛將跪著為客人端菜、倒酒,心裡非常不捨,倒是曹蘭看得很平淡,「我從來不覺得有什麼事情是辛苦的。」

另闢人生舞台,開日語補習班

在等待的同時,曹蘭並不是無所事事,她上一○四網站登錄一對一日文家教,但會日文一回事,教日文又是一回事,她自覺教法不夠成熟,於是去上台北教育大學的日文師資班,結業後和老師合開「曹蘭日語」補習班,「從來沒想到會教日文,也從來沒想到會開補習班。」對於未來,曹蘭是跟著命運走。

創業維艱,一切從簡,沒有宣傳費,還好有媒體朋友幫忙下,不到一個月的時間,已開三個班級。相較於在演藝圈時,過一天算一天,開補習班當了老闆,就必須扛起責任,當然經營上要有想法。

曹蘭開始描繪藍圖,「其實現在我最想開成齡班,四十五歲到七十歲,只要你還有力氣走過來,來這裡上上課、唱唱卡拉OK,交交朋友。希望將來可以在台灣北、中、南開分校。長期目標是,我想買一塊地蓋三合院,有教室,有體驗家庭生活的樣品屋,是跟日本有關的,這樣在介紹榻榻米時,同學就知道老師在說什麼。有自己的地,就有停車場,我就可以買一輛小巴,接送老人來唱卡拉OK。」哈哈哈,又是一陣狂笑。旁人真不知該為她的理想喝采,還是為她的純真捏把冷汗。


教學也是表演,她要繼續發光發熱

到日本留學究竟改變了什麼?「去日本以後,沉澱很多,看淡很多事,最大改變是成熟了,漸漸變成沒有欲望的人,只剩追求知識的欲望。也許我的欲望已經用光了,以前什麼牌子都買過,突然有一天,仔仔細細看衣櫥,發現好像沒有必要買這些啊,就像現在家裡還有兩百多雙鞋,常穿的可能只有三雙。」

而對於很多放不下一切而放棄夢想的人,她的建議是,「不要把自己看得太重要,你走了,公司、家庭還是照常運作。重要的是要對自己負責任,不要對不起別人,像我去日本就沒有對不起誰啊!」
她常鼓勵年輕人,想做什麼就去做,「我常對學生說,自己該做什麼要看自己,只要不是傷天害理的事,就去衝,衝破頭也沒關係。不要害怕沒退路,只看你願不願意做。」

現在的講台就是她的舞台,「教書很好玩,如何吸引同學注意,全部聽我講話,而且全部聽進去,這也是表演。」表演和教學可以結合在一起,這是她始料未及的。綁著馬尾、穿著牛仔褲、薄施脂粉的曹蘭,找到屬於她的新舞台,她要在這裡繼續發光發熱。

 

 

最近一直想對人生重新佈局,看到曹蘭的勇氣我覺得很佩服,如果我沒小孩一定也會這麼做,但有小孩應該也有有孩子的做法,我該好好想想人生的下一步,什麼是我最想要的....................

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向周美青看齊~變身吃不胖體質


我們的第一夫人周美青,在新聞鏡頭前是一位體態精瘦輕盈、神情幹練精明的大熟女,她的工作、性格、情感世界,都是我們魅麗世代的關注焦點。

不過,我們更好奇的是,不忌口、又愛吃各地美食小吃的周美青,為什麼身材還是可以如此輕盈,甚至還比年輕時更纖細?難道……她是傳說中的「吃不胖」體質嗎?我們也可以吃不胖嗎?怎樣才能吃不胖呢?

吃不胖,是一件好事嗎?

妳的身邊可能有這種人,每次聚餐總是大口吃肉、大口喝酒,沒看過她在節食、克制過卡路里這件事,更氣人的是,她們身材始終纖細如一,讓人羨慕得想和這種人絕交……

別氣!別氣!雖然吃不胖的身材令人羨慕,不過吃不胖真的是一件好事嗎?品悅診所陳力平醫師說,吃不胖並不代表身體健康,相反地,吃不胖的人在腸胃功能、荷爾蒙分泌、自律神經上的狀況,需要更謹慎地評估。

撇開個人體質、基因的因素,會不會發胖可以單純先從「熱量平衡」這件事來討論。食物熱量吃進體內,基本上會經過吸收、消耗的過程,不能被利用的熱量,才會被囤積成脂肪。

妳的腸胃吸收力……

從吃不胖的角度來看,妳的腸胃吸收功能可能不好,通常上廁所排泄的機率也很高,甚至一直有拉稀的現象,因為吃進去的食物不能完全吸收,只好吃大量的食物來補充所需能量。相反地,如果腸胃吸收功能很好的人,吃什麼就完全吸收,不小心吃過量就容易發胖,在世人眼中看來,這種人可能就屬於易胖體質。

妳的肌肉多不多……

在能量消耗過程,如果妳的肌肉組成特別多,代謝能力特別好,熱量不斷被消耗的狀態下,吃得多一點也不容易發胖。

妳的身體機能……

身體機能在某些狀態下,也特別容易消耗熱量。例如甲狀腺亢進的人,能量消耗非常大,通常會呈現體重下降、吃不胖的現象。

性格屬於緊張型,容易神經質的人,身體可能會出現許多不自覺的動作,心悸、來回跺步等,都會增加熱量的消耗,這一類型的人,體態通常是精瘦幹練型。

自律神經失調,交感神經經常處在亢奮的狀態下的人,能量消耗也比較多,不過相對地也容易產生失眠、睡不好的問題。

胖或不胖,誰決定?

京華中醫診所鄒瑋倫醫師則表示,易胖體質、易瘦體質的說法,可用基因、荷爾蒙激素來解釋。

有些人天生對醣類、脂肪的代謝功能較差,有些人運動消耗功能不良,這些先天性基因作祟的原因,我們能做的是正確了解,再從飲食、運動方面著手調整。



妳的荷爾蒙,調控食慾

人體的生理機能受荷爾蒙影響甚鉅,它同時也是決定胖瘦的關鍵。基本上來說,與熱量消耗比較有關的荷爾蒙,分別是胰島素、甲狀腺素、腎上腺素。

胰島素可以幫助食物中的糖分順利被身體細胞利用,也是調控血糖、控制食慾的重要中樞。

人體甲狀腺素太高,會大量消耗熱量,相對地,如果甲狀腺素太低,則有怕冷、水腫、整個人懶洋洋的表現,新陳代謝差,當然容易發胖。

妳的反覆減肥,減緩代謝力

腎上腺素負責人體面對災難時的反應,為了對抗外界壓力,血壓會上升、心跳加快等,都會消耗大量熱量,而腎上腺素會分泌不良,主要是因為反覆節食造成新陳代謝緩慢,於是肥胖也會慢慢上身。

妳到底有沒有機會成為吃不胖體質,除了基因、荷爾蒙分泌,陳力平醫師說,身體組成也是一個關鍵。當身體的肌肉比例多,基礎代謝率比較好,即使不做任何動作,身體還是在消耗熱量,就算不小心多吃一點,也不會馬上變胖。

調整體質,胖不易

吃不胖、不易胖的體質,對想瘦、愛美的熟女具有極大的吸引力,如何將身體狀況在健康的範圍下,調整成不易胖狀況,專家有方法告訴妳。

妳的飲食,打好基本底子

均衡的飲食不必再多說,除了均衡,還建議妳讓食材內容多樣化。不同種類、多元化的食物,可以攝取到不同的微量元素,提升營養價值。

「You are what you eat!」妳的飲食習慣、飲食內容,會決定妳成為什麼體質的人,當然妳也可以藉由飲食來改變妳的體質。妳可以從不同的體質理論上,找出各人體質的優缺點,再進行食療、藥療的補強,例如中醫的虛寒陽燥的體質理論、瑜伽飲食裡風火土型的體質分類等,都可做為了解個人體質的方向。

妳的肌肉量,自動燃燒熱量

鍛鍊妳的肌肉吧!這可是能讓身材線條更緊實、體內熱量自動燃燒的好方法,一舉數得。

加強肌肉量,最簡單且快速的方式就是運動,妳可以每個禮拜選3天,認真地做上30分鐘有氧、肌力訓練,或是每天累積30分鐘的運動量,快步走、做家事、爬樓梯都是好方法之一。

鍛鍊肌肉量之外妳也要留住肌肉組織,避免快速激進的減肥方式,什麼都不吃的節食法,都很容易讓蛋白質流失,肌肉組織越減越少。

妳的大腦,下達體質改變指令

鄒瑋倫醫師表示,當妳對生活保有旺盛的好奇心,有興趣去學習、享受生活裡的一切,大腦會分泌較多腦內啡,這時身體會呈現比較活躍的狀態,心情好,消耗的能量也多,身心狀況自然跟著調整改善。

鄒醫師提供四個小方法,讓妳可以有事沒事鍛鍊大腦,代謝掉身心廢物,迎接易瘦的健康體質。

 

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我愛辦公室  









省對錢,品味生活不打折!


物價漲不停,生活還是得過。過慣好日子的台灣人,如何才能既省錢又過得舒適呢?現在就改變你的食、衣、住、行消費模式,讓生活品質不降反升!

文/盧昱瑩 特約攝影/鍾士為

場景1:

豔陽高照的夏日時節,李小姐趴躺在峇里島villa的面海房間內,享受spa按摩師雙手溫柔地在身上推拿。才從雜亂的工作中抽身的她,打算讓自己好好放鬆,就算這趟5天假期要價她1.5個月的薪水。

場景2:

電影散場,人潮魚貫而出,王先生還沉浸在剛才的電影情節中。熱愛電影的他,每個月有四分之一的支出都花在電影上,雖然因此得壓縮其他部份的消費,他也不在意。

但是,從去年至今,如果你要再繼續同樣的消費模式,將變得越來越困難。全球石油每桶逼近140美元、糧價攀升,世界各國的通貨膨脹,就像賽跑似的不斷高漲。以台灣來說,根據行政院農委會的統計,2003年每公斤雞蛋的年平均價格大約46元,今年5月你得多花12元才買得到1公斤,漲幅達26%;和用路人息息相關的汽油,平均價格也從每公升2003年的20元,一路飆到2008年的31元。今年5月28日起,汽油每公升更調漲近4元,正代表你每個月需要再多花4、500元加滿油箱,通膨的威力可見一斑。

通膨巨獸震醒許多人體內的省錢因子,但即使什麼都漲,卻已經抵擋不了現代人對於「好生活」的追求和嚮往。

個人式的M型消費

政治大學企業管理學系系主任別蓮蒂指出,當經濟開始不景氣,消費者變得什麼都不敢買,雖然一時能夠克制花費,但長期下來還是會忍不住又開始買東西。「當他體驗過好東西或品牌背後的質感,要他再回去用不好的東西很難。」

由於已經回不到過去的日子,消費者只能調整用錢方式,而逐漸形成「個人式」的M型消費。「不可能食衣住行全面都好,所以中產階級只能留下部份美好的感受,」別蓮蒂舉例,有人在乎吃,但穿的普通;有人吃的簡單,但願意買名牌包犒賞自己,都是省錢卻保留自己在乎的面向。

把錢省下來,花在自己覺得重要的地方,已經成為一種生活態度。如何才能既省錢,又不損失生活品質?改變一點點消費心態,你也做得到。

食:外食改為家中聚餐

同樣是「吃」,換一種方式就能省錢,也不會因此感到不習慣。

買東西不看標價,是香港上海匯豐銀行資深副總裁王怡今婚前的作風,但婚後有了3個小孩,經濟壓力排山倒海而來,她開始學會「算計」。

對她來說,最重要的投資是孩子的教育。因此,她一次編列3年預算,編完必需品(如孩子學費、保險費、房貸費用等等)支出後,剩下的才是奢侈品(國外旅遊、名牌等等)。「一旦明確知道數字,你花錢時心裡就會非常篤定。」

即使每一分錢都用在刀口上,她也不會因省錢而過得苦哈哈。以朋友聚餐來說,王怡今會請朋友從上館子改到她家中吃飯,「餐廳的食材佔消費的三分之一,其餘都花在『燈光美、氣氛佳』上面,」王怡今認為,到餐廳吃飯是消耗材,不如把錢用來將家裡裝潢的跟餐廳一樣,「那個錢是貼在我家的牆壁上,不會不見,」她笑著說,這不僅能讓居家舒適,也能省下在外聚餐的費用。更重要的是,同樣的預算下,她能準備更豐盛的食材。

就算不會煮飯,也能一人張羅一道菜到朋友家聚餐,友邦證券專業協理張琬琪就是如此。若朋友聚會選在夜店,張琬琪會選擇“Lady's night”,或是約在大學附近的店家,除了享受pub的感覺之外,酒也比較便宜。

要天天中午外食的上班族改成帶便當,雖能省下不少錢,卻不免讓人嫌麻煩,若是在外租屋者,也不見得能每天開伙。

聯傑財務顧問公司執行長蕭碧華就建議,上班族可以把一星期天天吃100元以上的簡餐,改為其中幾天吃便宜些,將省下來的錢挪來吃大餐,「這時對於吃的差異感就會出現,」她表示。

衣:買一堆不如交換穿用

買了一堆衣服,卻發現到頭來還是只穿那一些嗎?可以參考環保的3R原則。

統一企業公共事務室經理吳旭慧指出,把重複使用(reuse)、少量(reduce)、回收(recycle)的精神,用在食衣住行的消費上,就能使自己重質不重量。

吳旭慧以前在外商公司上班,身邊同事多半是名牌愛好者,下班後禁不住大家吆喝一起「血拼」,導致家中衣服、包包越堆越多,累積了滿滿3大櫃。「後來發現真的是很浪費錢,工作那麼多年,積蓄全花在一堆衣服上面,」現在回想,她覺得當時實在很「笨」。久而久之,她和幾個有同樣嗜好的朋友都發覺實在太傷本,「我們乾脆交換使用,可以降低很多浪費,這就是recycle,也能reduce。」

以前春夏、秋冬兩季的衣服買下來,要花5、60萬元,自從開始和朋友交流衣物後,整整省下一半的錢。

雖然平常上班都穿制服,替自己省下不少置裝費,新光人壽系統分析師徐嘉敏還是會把錢花在看重的事物上。例如會退流行的衣服、飾品,她只在路邊攤或平價成衣店買,但是有設計感的「外套」,她一定選擇百貨公司打折時購買,利用平價和名牌混搭,穿出自己的風格。

住:以布置節省裝潢費用

裝潢一定得花大錢?布置居家就得用設計師名品?其實裝潢簡單,把重點擺在布置上,會讓居家環境有更多味道。

曾任《生活智慧王》節目收納顧問的阿德 ,分享一些居家布置技巧。裝潢最貴的部份在「工錢」,像是木作、泥作、衛浴安裝就是最大的支出,省下這筆錢,就能省下很多。他曾經DIY,自己釘隔間、安裝衛浴等等,但這僅限於對居家裝潢十分有興趣的人,「畢竟第一次自己弄,會需要繳一些『學費』。」即便如此,當初40坪的裝潢費用,只花了他10萬元。

對於沒時間DIY的人來說,阿德也建議請工人把基本裝潢(地板、天花板、牆壁)弄好即可。基礎工做完之後,再一一購入家具,並從最迫切的開始買起,像是沙發。「預算很少,可以先買價格不高但坐起來也舒適、耐用的為主,」他提到,等有了閒錢再買一個設計師款家具,放在沙發旁邊,就能把沙發的質感帶起,「就像穿衣服混搭一樣。」

此外,利用花器、飾品、布飾等等,也能營造出各式風格。台北的永樂市場是阿德推薦的好地方,你可以量好家中窗簾、抱枕、桌布的尺寸,再到永樂市場選擇與名品類似的花色、請店家製作。「價格跟平價的窗簾比起來,大約只有三分之一,跟高單價的比,甚至只有它的十分之一,」他說。

受到阿德的影響,妹妹張立馨就很會打造自己的房間。

10坪大的房間,走的是原木鄉村風。當初她翻閱不少雜誌,找到想要的風格,再量好房間尺寸並畫好草圖,才慢慢尋找家具。抓好心中預算,並趁著IKEA、HOLA等家具賣場大打折的時候買,省下不少錢。購買家具也有一個原則:「擺在入口處的可以買好一點,擺在裡面的就可以買普通一些。」

她也很會利用燈光,一個房間內就有一大一小的吊燈,還有幾個內嵌式壁燈,讓房間呈現出溫暖色調。全部花費只要5萬元便可搞定,但仍保有相當不錯的居家生活質感。

行:買車不如舊車重整或共乘

買車是不少男人的夢,但是新車一買馬上折價,現在連加一次油都能抵好幾天消費,實在划不來。

吳旭慧去年一直想買車,也看了很多車款,但後來想想,其實她的車只開了6、7年,性能都還健全,沒有必要花一大筆錢買車、背車貸。後來她選擇花2萬元重新烤漆、整理內裝,一台車又跟新的一樣,省下5、60萬元的購車費用。

嫌加油太貴,近來「共乘」正熱。進入已超過1萬名會員的共乘網( http://www.carpool.com.tw ),可以找到路線相同的乘客和駕駛共乘,不僅環保,也能省錢。再者,中油幾年前推出自助加油,節省人事費用外,也回饋消費者每公升汽油便宜0.8元、柴油便宜0.3元的優惠。不過要注意的是,目前自助加油只能使用信用卡或是感應式卡片(全台現在約有60個據點,可上中油網站查詢: http://www.cpc.com.tw/big5_BD/tmtd/station/gsearch-2.asp?pno=132 )。

自我學習不可省

想過好日子,「第1要量力而為,第2要忍和等,」王怡今的生活用品都是好東西,因為她會忍到「C/P值」出現。 C代表Capability(功能)、P代表Price(價格),C/P值越高,表示越物超所值。同樣都花100元買毛巾,大賣場和名牌打折的毛巾,當然後者的C/P值高,而且可以用很久。而這也要靠平時懂得管理欲望、不逛街,忍到時機出現。

吳旭慧省下的錢,都用在自我投資上,包括上EMBA、近期開始的博士班課程。外在省下了部份的錢,就可以拿來投資內在,「食衣住行都會折舊,但這一塊非但不會,還會一直增加你的value(價值)。」她說:「當衣櫃從3大櫃變成1櫃的時候,我的生活品質反而更好,」吳旭慧認為,以前拉拉雜雜買了很多,實用性卻不大。然而,當衣物盡量物盡其用,存款亦慢慢累積。

省錢省到處處計較,不僅讓自己變的很「摳」,也失去省錢的意義。找出自己認為「重要」的一塊,每個月再想一想要如何分配薪資,讓自己省的有質感、有風格,就是現在最夯的新生活運動。

如何有效省錢過好生活?

聯傑財務顧問公司執行長蕭碧華建議,想省錢有幾個步驟:

1.記帳:搞清楚每月的消費流向之後,才能省錢、集中火力在你認為有價值的消費上。

2.找到與原本生活型態同樣效果的替代方案:例如租屋者房租就是每月最大花費,可以考慮不一定要住熱門地段,偏遠但交通方便的地區租金比較便宜。愛用手機長舌,可改為寫簡訊方式,或詢問對方有無室內電話,再以室內電話撥打。

3.編列預算:知道自己每月大致花費後,訂出你的短、中、長期理財目標,倒算回來目前得存多少錢。

4.準備幾個撲滿:一個撲滿代表一個夢想或目標,把省下的金錢丟入,才不至於隨便花掉。

省錢達人:前跆拳道國手陳詩欣

做好目標管理,25歲買下第1間房子

「我省錢有清楚的藍圖、知道我要的是什麼,有目的很重要,」陳詩欣存錢,就像她練習跆拳道一樣,非常自律。而自律的態度,也讓她在25歲就買了第一間房子。因為車子和房子可以擁有2、30年,她認為很「實際」。

從高中開始,陳詩欣就會替自己設定目標,寫一張海報貼在床頭,標記短、中、長程目標。一旦達成,她就會打個「X」、再畫個笑臉鼓勵自己。

同時她也會記帳,筆記本內一頁記消費細項,下一頁就是今天的心情記事。每3個月換一本下來,目前已累積了38本之多,也就是紀錄時間已超過9年。

然而,陳詩欣不是省錢省到很摳門的人。「要很知足,我會告訴自己有多少能力做多少事。」所以,她吃飯不用餐餐大魚大肉,滷肉飯、便當也可以解決;穿衣服不需要奢華,才不會綁手綁腳,重點是要舒服、能穿出運動員的形象。

「簡單消費」,久而久之變成一種生活態度。

達到目標,適時犒賞自己

達到自己設定的目標後,陳詩欣也會適度揮霍,例如開著車遊山玩水、做spa、買機械錶等等。喜歡收集機械錶的她,家中的一個櫃子裝滿了十幾支機械錶,每一支都有10萬元以上的價值。但重要的是,錶上都會註明是達到什麼目標而買下,作為激勵自己繼續努力的動力。當然,犒賞自己1週後,她就會回復正常,「因為會有內疚感,」陳詩欣笑著表示。

她也很在乎居家品質,這是她不會虧待自己的一部份。一套1、2萬的法國進口床單她雖然不會省,但還是「打3折、5折才會去買。」陳詩欣認為,省錢不用刻意,太刻意就不輕鬆自在,甚至有一天會火山爆發,反而應該是一種習慣的養成。

除了在體育學院擔任副教授、教練,陳詩欣還有代言工作,年收入頗豐,為什麼還是那麼省?
「我的野心還滿大的,到目前為止沒有滿足,我想越賺越多,到35、40歲就退休。」從陳詩欣的眼中,讓人看到一種篤定和企圖心,就跟跆拳道場上的她一樣。

陳詩欣 過好生活的省錢3妙方

● 買東西前先評量自己的需要。她曾經在名牌包前看了15分鐘,覺得自己沒需要,最後就沒有買。
● 偶爾改騎腳踏車。省下油錢,又能達到基本體適能訓練。
● 設定目標。如每個月多少固定花費、要省多少錢,並克制欲望。


 

 

 

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小職員必勝風水


2.桌面常保整齊

桌面凌亂,思緒混亂

許多人會覺得桌子是個人的私領域,但事實上,許多主管是會從桌面的整齊與否,及文件歸檔的情況,來做為評斷員工的準則。

這是因為一個人的思緒,是會反映在桌面與文件收納上,桌面凌亂的人多半心思也亂(如圖一),做事也比較缺乏條理與章法,有時在個性上也比較任性而為,缺乏團隊合作的精神,自然容易引來同事排斥,或所謂「犯小人」的問題。

彌補方式

◎ 整理收納:補救方式很簡單,利用文件夾或檔案櫃將資料收納整齊。這樣一來,在老闆交辦任務時,也才不會因為找不到資料而手忙腳亂,對你的印象扣分了。

◎ 盡量減少私人物品:許多人常在桌上擺一堆公仔、相片或私人的小玩意兒,有時候桌子底下還擺了好幾雙鞋子,或有五、六件外套掛在椅背上。這看在主管的眼裡,不免會懷疑你究竟是來玩的,還是來工作的?!也會影響到工作上的評價。

◎ 合群是最好的保護色:透過櫥櫃或檔案櫃收納文件自然很好,但千萬不要標新立異,添購一些別人沒有的櫃子或設備,免得招來小人。



▲ 圖一:桌面凌亂的人,很難有良好的工作品質

 







小職員必勝風水


1. 座位不可面壁

♠明堂高逼,終日抑鬱♠

桌子前面的空間亦即所謂的「明堂」,明堂寬闊才能讓人擁有寬廣的胸襟與開闊的視野。在空間允許的情況下,明堂應有桌子寬度兩倍的距離才算標準(如圖一),明堂過窄則容易使人目光短淺,凡事都無法想得深遠。

要是桌子前面緊鄰牆壁,致使「明堂高逼」(如圖二的A、B、C座位),更是每天都有如小學生被老師罰面壁思過一樣,不但有抑鬱不得志的感覺,也容易被同事欺壓,在工作上自然難有良好的表現與發展。

♥ 彌補方式 ♥

◎移動桌子:將桌子稍微往後移,至少要空出一條可容人走路的小走道。
◎放置風景圖:若情況無法移動桌椅,也可以利用風景圖營造出視野寬闊的感覺,只是這種方法僅能治標不治本。

◎例外:辦公室用來隔間的partition不在此例,因為partition的高度較低,功能僅限於保持隱密性,不至於造成「明堂高逼」的壓迫感。


▲ 圖一:標準的明堂應有桌子寬度的兩倍以上


▲ 圖二:桌子前面緊鄰牆壁,是為「明堂高逼」,前途堪慮

 







工作老是出包,怎麼辦? (四)


聰明化解法(4)

座位旁有大鏡子,可在鏡子上「貼紅」

◎ 座位旁有大鏡子,注意力容易分散

在辦公室風水中,如果坐在過大的鏡子旁邊,除了本身的注意力容易分散外,也容易讓老闆盯上,因為當老闆掃視到這個角落時,透過鏡子的反射,總覺得老是會看到你,自然容易對你疑神疑鬼的。此外,鏡子本身的反射作用,也容易讓人陷入顧影自憐的感覺,或在不經意間受到驚嚇。


▲座位後方是落地窗,象徵腹背受敵、工作上沒有倚靠。

◎ 用櫃子隔絕,或是在鏡子上點紅

想要改善以上情況,最好是用布幕或櫃子將鏡子擋住。否則的話,最好在辦公桌下方的內側,面向鏡子的位置貼上一張紅紙,或是直接在鏡子邊緣,用紅色簽字筆加以「點紅」,讓紅色代表的「陽氣」,能有效抑制鏡子帶來的陰邪與煞氣。

不過,如果能再透過桌上型的檔案櫃,遮住自己與鏡子間的視線,以免鏡子中晃來晃去的影像影響自己的工作情緒,且避免讓老闆透過鏡子發現你摸魚,效果會更好。

 

聰明化解法(3)

在辦公桌前佈置青色系圖片

◎ 座位面牆,前途沒有發展

在辦公室風水中,明堂就是指自己座位前方的空位,如果前方直接面對牆壁,或是與對面同事的桌子緊緊靠在一起,那麼當事者每天抬起頭來,不是覺得被一堵高牆擋住,就是不曉得該把視線擺向哪裡,久而久之就會有抑鬱難伸的感覺,做事也會比較缺乏遠見。

◎ 用綠色圖畫延伸視覺空間

要改善這種情形的話,自然最好是換座位,或是將桌子前方移出一個可以容人走過的通道。但因為身為員工的人,多半沒有這種權限,所以也只能盡量找一些權宜的方式。例如在電腦桌面上,加設一些有寬闊視野的圖片。

其中,尤以青色系的圖片為最佳,因為青色的五行為「木」,有延伸及生發、蓬勃的象徵,而青綠色也可以讓久盯電腦螢幕或文件的人,在視覺上有所喘息。但最根本的方式,最好還是偶爾站到窗邊看向遠方,讓自己的視覺焦點有所轉化,才能有效化解這項缺點。


 

聰明化解法(2)

座位背後空曠,可在椅背上放黑色外套

◎ 座位背後空曠,象徵沒有靠山

除了壓樑的座位外,如果背後有窗戶或走道時,也會影響到當事人的工作情緒,並讓出錯的機率大為增加。因為背後有窗戶的座位較冷,而背後有走道時,當事者則是容易有被窺探與監視的感覺,工作中受到的干擾也較多,自然會影響到工作表現。

◎ 用黑色外套增加安全感

但萬一不能換座位,也不能在背後加設櫥櫃的話,最好在椅背上放一件黑色外套,來增強自己大後方的安全感。這是因為後方為「玄武方」,代表顏色就是黑色,此舉將能稍微解化背後無靠的缺點。

此外,因為玄武代表的神獸是「龜蛇」,所以也可以在椅背的外套口袋裡,放一隻烏龜的布偶或玩具,可以讓你在職場上有更穩定的表現。


▲ 椅背放黑色外套,象徵坐得穩、有靠山。

 

 

 

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上班族租屋,6大教戰守則


租房子也是有訣竅的,多花點心思就能讓你在小處省錢,不讓房租支出排擠了理財計劃。




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文/黃采薇 圖/Cheers雜誌資料照片
2006年4月 Cheers雜誌


離家工作、求學,你是怎麼找人生第一棟房子的呢?


如果透過房仲公司找房子,仲介費常高達租金4成,所以上班族應該練就一身找房子,同時又能省到錢的好功夫。


但是,要怎麼省?


第1招 明察秋毫,多方比較


其實,談房價有時像是雙方你來我往的心理戰,除了技巧高明,還須具備一定籌碼。掌握房價水平,就是開啟與房東議價的第一把鑰匙。


網路資源可以讓你快速把房價摸透透,包括永慶房仲網、崔媽媽基金會網站、各大專院校BBS,甚至Yahoo!奇摩拍賣,都刊有各行政區租屋資訊,多方比較之下,不同區位、屋況、坪數的行情馬上一目了然。


接下來運用觀察力,仔細看看房屋有沒有什麼「小瑕疵」。家具齊全嗎?屋齡如何?有電梯嗎?附近生活機能如何?


如果樓高5層又沒電梯,你是否要忍受每天下班後還要被迫健身,氣喘如牛之外,還長出蘿蔔腿?


如果頂樓邊間又沒裝冷氣,炎炎夏日你會不會寧願留在辦公室吹冷氣,也不敢回到烤爐般的套房?


這些都是你比價的根據,甚至成為主動向房東爭取降價空間的籌碼。


第2招 拿出誠意,以哀兵策略出擊


不只房客希望遇到好房東,房東也在找好房客。對於某些屋主來說,一個月少收1、2,000元租金其實沒有多大影響,重要的是希望房客生活單純、收入穩定、個性誠懇好相處,值得信任。


因此,雙方第一次接觸格外重要。信義房屋不動產企劃研究室協理張欣民指出,看屋時應該注意穿著、談吐,方便的話,遞張名片,簡略介紹自己的工作,彼此保持良善互動關係,承租一段時間之後,為了留住好房客,部份房東甚至願意主動降價。


永慶房屋區經理楊千毅就是這樣的幸運兒。剛到台北工作時,他誠懇地向房東表示自己只是社會新鮮人,收入不多,但有絕對的誠意肯配合租屋規定,希望房東在租金方面網開一面。果然,哀兵策略奏效,他成功地以更划算的價格租到滿意的房子。


第3招 報稅與否,大有關係!


房租報稅是談房租時的第3個籌碼。房租支出可以抵免綜合所得稅,1年最多可上報12萬元。由於申報租金抵免代表宣告房東年收入增加,除了原本的所得稅,房東可能還要被追加額外稅金,因此,可事先徵詢房東意見,如果房東不希望房租報稅,可以趁機爭取租金的議價空間。


值得注意的是,只要租賃契約上有雙方姓名、身分證字號、戶籍地址,及租金金額等資料,不一定得經過公證才能報稅。如果租金是以現金給付,房客只要能提出足以證明匯入房東帳戶的存褶影本,或是匯款單存根正本或影本(例如ATM自動櫃員機轉帳交易明細表)即可申報。


第4招 檢視租賃契約


在簽約之初就保持高度警覺,可以避免遇糾紛時成為被迫花錢消災的冤大頭,尤其合約部份更要留心。


以現行狀況來說,即使《民法.債篇》中租賃的相關規定對於房屋承租人多有保護,但坊間文具店販售的租賃契約還是偏坦房東立場。根據「私法自治原則」,房客和房東私下訂的契約可以排除承租人法律上的權益。所以在簽約前應該詳細閱讀條文,和房東討論,刪除不合理的部份,或者直接到崔媽媽租屋網(http://www.tmm.org.tw/pub/rentagr.htm)下載租賃契約,遇修繕問題或其他爭議時,較能維護自己的權益。


 


第5招 詳問權利義務,避免花冤枉錢


你是否曾未經房東同意,對房子動了手腳,等到要搬出去時遭到屋主「追討」,才悔不當初? 楊千毅就曾吃過這種悶虧。當時他為了掛月曆,在牆上釘了幾根釘子,沒想到要搬家時,卻被要價「1根釘子500元」。「房東要求將屋況『恢復原狀』,這怎麼可能辦得到呢?」楊千毅解釋,像這種情況房客常會不知該怎麼處理,只能任由屋主獅子大開口。如果簽約時就雙方權利義務取得共識,即可避免這種尷尬發生。


除此之外,進住之前最好寫張check list,詳細列出「交屋」時,房內所有硬體設備及狀況,作為日後終止租約時清點的依據。細心的楊千毅甚至建議,可以在正式進住之前「拍照存證」,避免到時候發生糾紛時雙方各執一詞,口說無憑。


第6招 長遠財務規劃,從租屋開始


上班族最常問的問題之一就是,每個月到底該花多少錢在租金上?


住商不動產總經理林倩建議,剛剛入行的社會新鮮人可允許月收入的三分之一用於居住開銷(包括房租、水電、網路及有線電視月租費等)。但隨著年齡增加,收入漸豐,就要將比例逐漸往下降,尤其是中南部房租相對較低,可以逐漸朝四分之一、甚至五分之一邁進,千萬別讓居住欲望隨著收入增加而越養越大,排擠了你的理財計劃。


如果遇到不知道該租屋還是買房的抉擇點時,林倩建議,可以找仲介商估房價,再將年租金除以房價,算出該房屋的租金報酬率。以現行房貸利率來看,租金報酬率應該在3%~6%之間,如果超過太多,到底要租屋、還是直接把房子買下來,就要好好考慮了。不過,這種計算方式只限用於獨立套房,如果你是跟幾個好友合租一層公寓,就不適用這種算法。


不過,要注意的是,決定買房子之前,你必須準備一筆為數不小的自備款。雖然藉由仲介議價,自備款的比例可以縮減到1成5,甚至1成,不過,以理財的角度看來,還是建議首購族將自備款比例定在3成較為妥當,否則,緊接而來的房貸加上其他生活開支,很容易讓人吃不消。


尤其國內升息風漸起,長短期房貸走揚趨勢更加明顯。張欣民指出,依照目前走勢看來,年底以前房貸利率很可能向上攀升到4%,屆時壓力將更緊繃。以目前台北縣平均房價單坪20萬來算,15坪的小套房也許只要自備30萬,但其他270萬的沉重壓力是否消化得了,還需要多多斟酌。


什麼樣的房子最好不要碰?


很難否認,有時居住品質的確是一分錢一分貨,租金和區位、坪數、屋況一定成正相關性,端看個人在其間要如何取捨。然而,碰到以下幾種情形,你可能就要再三衡量,是否能容忍這樣的居住品質,別因一時大意,選到居家「地雷股」,委屈了自己:


1.木板隔間


為了增加房租收入,有時屋主會將室內重新規畫,用木板隔成數個雅房分租出去。這類雅房通常價格較低廉,但採光和格局通常不好,另一方面,木板的隔音效果差,如果又遇到作息迥異的鄰居,三更半夜擾人清夢的情況更易發生。


2.地下室


地下室沒有窗戶,通風差、光線不足的情況不難想見。


3.混合式住宅優於純出租大樓


有些建築在設計時就規畫成一間間小套房,專供出租用。這類大樓出入份子通常較為複雜,如果情況許可,不如多花點時間,住進混合式住宅,不論在人身安全或是居家寧靜,都會是比較好的選擇。


4.可能的話,別和房東同住


同在一個屋簷下就必須遷就對方的生活習慣,尤其遇到較年長的房東,作息可能和年輕上班族大相逕庭,能避則避。


更有些時候,「第一眼」印象並不見得準。所以,楊千毅建議,除了和房東本人接洽之外,可以多詢問鄰居或店家,該間房子之前的出租狀況,或是房東不自住而要出租的原因。瞻前顧後,相信會更有助於判斷,眼下還算中意的房子,是否也會是適合是你的窩。



 



 

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揭開後慈湖的面紗





封閉半世紀的後慈湖,今年 四月十九日 開放了。雖然媒體已有很多的報導,但總是引人好奇想要一探.....也來到了傳說中的神秘之湖



前往後慈湖的山徑在台七線(7k)百吉隧道口旁,在此集合有導覽志工帶路。
(
提醒 : 每天僅開放兩百人一窺湖之美,須十天前向桃園縣政府線上報名。自行開車前往,車可停在隧道口右方腹地,或左轉停在山徑旁。切莫開太快,衝進隧道就往北橫去了
今天行程偏靜,歌曲挑較有節奏的增加活力,是 somewhere over the rainbowwhat a wonderful day 的組合曲 )



後慈湖過去一直是軍事管制區,由隧道口的子彈形石墩看出端倪。出發了,山徑路口警告有蛇類,很刺激。



                                       山徑林木蓊鬱,岩壁盡是青苔



一路都是平坦山路,要有心理準備,得行軍四、五十分鐘之久( 計步器來回六千多步 )。八十多的高齡父親也加入行列,他裝備齊全,一把長傘兼杖,背包中有水、餅乾和糖果,好像遠足郊遊



走了十多分鐘,來到管制哨,鐵門深鎖,由導覽持鑰匙打開。一般登山客只能走到這兒,有人不知要申請,望門興嘆。



這是慈湖地區的放大空照。
左方是前慈湖,上方月牙形的是後慈湖,右邊藍線紅點就是管制哨位置,看路線就知要走一大段路了....



安靜的山徑,迴盪著訪客的喧嘩。
導覽志工說,靜靜欣賞才能體會後慈湖生態之美.....我把吵雜排除在鏡頭外,看見青綠的楓樹,春意盎然



後慈湖林相以樟樹和肖楠為主,還可以看到很多在樹幹上排排站的山蘇

                    台灣山蘇                                                   台灣芭蕉
 
                      台灣桫欏                                                   台灣肖楠



                       加油加油,看到路旁遍植的非洲鳳仙,湖邊不遠了



                              老爸不斷回首,張望殿後的女兒跟上來了沒 ?



       終於,這是後慈湖的第一眼,樸與純



                                           遠方成排椰樹是終點



                 湖面上常有成群小野鴨,但這天一隻也沒看到,湖水一片靜謐






                          在我眼中,後慈湖最美的是湖中倒影



湖畔美麗的咖啡座,原是戒嚴時期的'戰時指揮所'。當年規畫如遇戰事,中央遷來此辦公,一共有五個戰時辦公室,這是二號辦公室,其他陸續在改建中



如此湖景,如此咖啡座,正待享受卻下起陣雨






一群人在屋中躲雨,屋裡有兩蔣史料展,還可以玩牆上的昆蟲猜猜看遊戲



廿分鐘後雨歇了,打算徜徉湖景,卻被告知馬上要離開, 不會吧 ? 我還沒好好享受湖邊時光,還沒有靜下心來取景,還沒有看到這裡的六十多種鳥類、四十多種蝴蝶,連蝙蝠棲身的神秘地道都還沒有走訪......


導覽志工強調必須團進團出,我和老爹、筱先生三人是散客,此行和南部搭遊覽車來的遊客併團,他們要趕下一行程,加上每人心中路線不同,我想要留連,大部分人只求到此一遊。


來匆匆、去匆匆....好生失望


建議 : 前往時最好自行成團 ( 每團至少20),免得碰到如此掃興情況



把握最後十分鐘,趕快拍一些鏡頭。蔣公生前在湖中乘座竹筏,圖為複製品




再看一眼虛幻的倒影



雨後湖區迷濛




一探後慈湖後的遊客,對湖景美否的評價各不同。有人難掩失望說'就這樣啊 ' 這裡的確比不上西湖的秀麗、日月潭的開闊,但是長久未受干擾,未著妝的樸、純、靜是最珍貴的.....



拜拜了後慈湖掩映在枝葉後的湖水靜靜相送



一行人返程了



老爹一馬當先



筱先生一路相扶,岳婿緊依的背影如此溫馨





↑後慈湖一瞥的迷你影片









 



結束短短兩小時的後慈湖行,來到前慈湖兩蔣紀念園區的雕塑公園。這座原放在高雄市中正文化中心的銅像,去年三月被高雄市政府拆解成兩百多片。


桃園縣政府邀請藝術家重新拋光組合,新作品取名為傷痕與再生



銅像全新的鞋,象徵走新的路




來自全台各地的銅像,全身半身,或坐或立全在這裡找到新家



人來人往中,聽到人們大談兩蔣功過,有人靜靜看著銅像解說。如同石上的軌跡,歷史留與後人說.....


我的老爹在此收斂搞笑功夫,在銅像前拍照連最愛秀的 YA 手勢都不肯擺,他說要莊重。他的心情女兒能解,我想第三代的孫兒女們則已無法明白了。



筱小姐  2008.4








中午在雕塑公園旁的黃埔食堂用餐,女服務生著陰丹士林旗袍,男服務生著革命軍制服。古今交錯,噱頭十足。

餐廳供應套餐,左上是蔣公家傳大肉麵,菜單上介紹是蔣家過年必有菜色,所謂的大肉就是三片五花肉。右上是蔣家風味獅子頭,其他尚有江淅冰糖甜釀雞奉化芋香栗燒雞寧波如意福素齋
主菜外有一碗香菇雞湯、一盤小菜和餐後咖啡或熱茶。還不錯吃,但口味屬台式與外省菜的混合。每客 360 元外加一成服務費。



賣到夯的兩蔣公仔模型








回程往大溪途中看到一棵盛開的油桐花,灑了一地落花,不忍踩踏(桐花特寫請點閱峨眉》油桐花初探 以及 山中湖畔桐花近拍 by 晨曦 )



                            中山高泰山收費站一帶的山頭,已見桐花覆雪



 



 


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BEAUTY 大美人  







PEACE也清涼!YOGA老師的微涼保養


企劃編輯/BEAUTY大美人誌編輯部。採訪/劉才甄.攝影/黃國華‧梳化/Rachel by楊蕙菁。

太陽下走兩步路就飆汗,渾身的不舒爽搞得狼狽不堪。這種難堪糗態怎麼在名人、名媛身上永遠見不著?名人流的汗當然不全是香的,但利用清爽小技巧就能讓全身上下「終年」keep最完美狀態!想效法「走過飄香」的清新無瑕,跟著名媛yoga老師─Rachel學準沒錯!

名媛yoga老師─Rachel
任教於space yoga三年,除了擁有眾多名媛朋友,也不乏賈永婕、何以佳等名人學生。亮麗外表每每受邀記者會,據側面消息,追求的小開與學生不計其數。

夏日清新指標,清爽宜人與肌膚明亮度
身為yoga老師,一週7次、每次4小時的驚人運動量,讓Rachel格外重視身體清新;也因為運動會加速代謝,連角質都長得比別人快,維持明亮度便是她夏日的保養重點。

《FACE CARE》
清新技巧1、狂擦保濕與抗老,水嫩開架面膜是最愛

Rachel認為保濕做得好、角質代謝正常,臉自然會乾淨、透亮!所以去角質做得比冬天勤,而且也特別愛敷面膜。質地水水的開架面膜很適合夏天,多敷也不心疼!另外她認為抗老不分季節,夏天也不能偏廢,不過用量會減少、乳霜也會保留到晚上才擦。

◎Rachel推薦的夏日開架面膜:露得清保濕面膜、GARNIER美白面膜等,便宜好用。

清新技巧2、就是這瓶!肌膚透亮的終極殺手?

Rachel很愛健康膚色,所以不特別做美白,但為了讓膚色均勻、透亮,她非常推薦資生堂單純含有維他命C的「夜用美白精華」,來代謝白天累積的黑色素。她斬釘截鐵地說『只要擦上這瓶、再擦其他家美白,一定白!屢試不爽耶!』講得編輯都心動了!

◎Rachel的夏日保養品:。資生堂優白晚安美白精華液,是她最愛的「一定白」!藍色罐裝的資生堂麗薇特莉乳霜,也是愛不釋手的必用item,每晚只用半顆珍珠的量點全臉,據她形容「毛孔會不見!隔天有張新的臉!!」

《BODY CARE》
清新技巧3、攝取大量水份&蔬果,不靠香水 流的汗也清新
每天流那麼多汗,如何維持無異味?『跟吃的東西有關耶~多喝水!多吃水份豐富的蔬菜水果!』聽起來另類,但其實有根據。喝水、多吃小黃瓜、芹菜等蔬果,身體的水份多、血液濃度跟著降低,身體散發的氣味也比較清淡。Rachel從不用體香劑、更不需要用香水掩蓋汗味(Rachel OS:跟汗混在一起多可怕!!)

◎平常不擦香水的Rachel,外出真要擦上一點,她會選擇清淡、小瓶裝的歐舒丹木蘭花香水。

清新技巧4、足部去角質,show出滑嫩美足

皮膚太嫩,就學Rachel這一招:「上半身」用「臉部去角質」,不怕太粗磨皮,「臀腿下半身」用「身體去角質」。之後加幾滴按摩油在輕質乳液裡、擦足跟,柔軟夏天曝光率極高的雙腳。

◎Rachel常將品木宣言的有機按摩油,加幾滴在laura mercier薰衣草身體霜裡,舒服好聞。

清新技巧5、熱瑜珈淨化排毒=好氣色的訣竅

教熱瑜珈的Rachel,在將近40度高溫的教室裡揮汗如雨,大量排汗幫她每天排毒,讓皮膚、氣色和體力都比較好。想白裡透紅,「多運動」是不二法門!

 

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