目前日期文章:200802 (17)

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把幸福捧在手中,藏在心中,說在口中



分類:文章精選

2008/02/27 01:26


 


 







我把幸福捧在手中,藏在心中,說在口中。

 









曾經以為幸福,就是要不匱乏的金錢,不忍耐的愛情,不強求的生活才是幸福;其實當自己做著自己喜愛的事情,不愧對自己,就是一種幸福!



我終於發現自己把自己的生活搞成什麼樣子!其實幸福是要靠自己去說出來的,當自己不停的和朋友抱怨自己的情人是如何的不好又不好,所有的朋友也會因此真的覺得妳的情人不好,因為其實沒人知道妳的情人好壞,都是從妳的口中聽聞的,而這代表著妳的情人真的不好嗎?其實也不然,俗話說:「好事不出門,壞事傳千里。」有時候,情人對妳的好,妳覺得理所當然,不必要說嘴,情人對妳的壞就像是十惡不赦,如果不好好的罵一罵他,到朋友那裡說說他的不是,妳就會忍不住自己心中的怒火,朋友們當然是因此幫著妳罵對方的不是,心中當然也是對此人留下了厭惡,於是乎不管妳未來發現,咦!其實事情沒有那麼壞,他也不是真的那麼過分時,朋友們卻告訴妳這種情人是錯的,妳應當早早將他丟棄才是,不管妳此時再說出他有多好多好時,朋友只會拿妳說過他的壞來堵妳,於是乎幸福不幸福,就顯得非常模糊,有時候甚至又引起一場新的爭吵。



人與人相處之間也是,總是會有摩擦,總是會有誤會,當然愛情間也是會有,但我們就是在不斷的摩擦中,尋找契合度,培養著默契,漸漸的摩擦就會越來越小,兩人合成一個圓滿的球,往人生下一步邁進。當然路上還是會有小石頭、分叉路,於是乎妳的選擇、他的選擇,又是新的摩擦,愛情與友情,都是在這樣不斷的抉擇中走下去的,或許意見不合,或許因此就分開了,但是曾經那麼努力將彼此拉進自己生活圈裡的,現在卻因為一點點的誤會就將彼此推入萬丈深淵中,實在是非常不值的一種行為。



逐漸的我們都會了解,幸福,是靠自己去體會了解;幸福,是靠自己去散播的!當我們能夠再指責他人時先想想自己,當對方犯錯時能先將心比心,或許人與人之間的誤會就會減到最低,畢竟現在的社會,許多人都是帶著凶暴的面具行走江湖的,其實面具下的自己或許是個容易受傷害的小孩,又或許是不知道該如何做決定的自己,於是乎用凶暴的自己來推開可能會危害到自己的那些不幸!能夠這樣想,就能夠在遇到不管是情人間,朋友間產生誤會與摩擦時,將傷害減到最小,說不定因此得到更深一層的感情也說不定。



只是人生真的還有許多要好好學習的,每個人都是出生在不同的環境,不同的價值觀,不同的人生,相遇到了就是一種緣分,要珍惜,有時妳討厭對方的某一點,回頭想想這是不是一種忌妒呢?有時妳生氣對方的某一點,說不定自己也曾經這樣對待過他人,而對方有這樣般的生氣或責怪自己嗎?有時情人的懶散看在自己眼中真如同一根刺,不拔除就如同自己身上長刺般疼痛難當,但說不定對方在妳的身上也看到更多的刺,拔除對方的刺就像是在自己的身上拔刺般,他痛妳也痛,何不如就別拔了!或者是運用更好的技巧讓對方自己將刺拔除呢?


所以...幸福,就是要時時常常記在心中,自己開心的事,對方讓自己快樂的事,都要時時的捧在手中、藏在心中、說在口中,就會使自己身心愉快,幸福自然而然就會常常伴在自己身邊的。


















『世間最珍貴的不是"得不到"和"已失去",而是現在=

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洗手間裡的晚宴








分類:網路 引用文章


有一個女傭住在主人家附近一片破舊平房中的一間。她是單親母親,獨自帶一個四歲的男孩。每天她早早幫主人收拾完畢,然後返回自己的家。主人也曾留她住下,卻總是被她拒絕。因為她是女傭,她非常自卑。


那天主人要請很多客人吃飯。客人們個個光彩照人。主人對女傭說,今天您能不能辛苦一點兒晚一些回家。
女傭說當然可以,不過我兒子見不到我會害怕的。主人說,那您把他也帶過來吧。女傭急匆匆回家,拉了自己的兒子往主人家趕。兒子問,我們要去哪里?女傭說,帶你參加一個晚宴。

四歲的兒子並不知道自己的母親是一位傭人。

女傭有些不安。到處都是客人,她的兒子無處可藏。她不想讓兒子破壞聚會的快樂氣氛。更不想讓年幼的兒子知道主人和傭人的區別,富有和貧窮的區別。

後來她把兒子關進了主人的洗手間。主人的豪宅有兩個洗手間,一個主人用,一個客人用。她看看兒子,指指洗手間裏的馬桶。這是單獨給你準備的房間,她說,這是一個凳子。
然後她再指指大理石的洗漱台,這是一張桌子。她從懷裏掏出兩根香腸,放進一個盤子裏。這是屬於你的, 母親說,現在晚宴開始了。

盤子是從主人的廚房裏拿來的。香腸是她在回家的路上買的,她已經很久沒有給自己的兒子買過香腸了。
女傭說這些時,努力抑制著淚水。

男孩在貧困中長大,他從沒見過這麼豪華的房子,更沒有見過洗手間。他不認識抽水馬桶,不認識漂亮的大理石洗漱台。他聞著洗滌液和香皂的談談香氣,幸福得不能自拔。他坐在地上,將盤子放在馬桶蓋上。
他盯著盤子裏的香腸和麵包,為自己唱起快樂的歌。

晚宴開始的時候,主人突然想起女傭的兒子。他去廚房問女傭,女傭說她也不知道,也許是跑出去玩了吧。
主人看女傭躲閃著的目光,就在房子裏靜靜地尋找。終於,他順著歌聲找到了洗手間裏的男孩。
那時男孩正將一塊香腸放進嘴裏。他楞住了。

他問,你躲在這裏幹什麼?男孩說,我是來這裏參加晚宴的,現在我正在吃晚餐。他問,你知道你是在什麼地方嗎?男孩說,我當然知道,這是晚宴的主人單獨為我準備的房間。他說,是你媽媽這樣告訴你的吧?
男孩說,是的,其實不用媽媽說,我也知道,晚宴的主人一定會為我準備最好的房間。

不過,男孩指了指盤子裏的香腸,我希望能有個人陪我吃這些東西。

主人的鼻子有些發酸,用不著再問,他已經明白了眼前的一切。

他默默走回餐桌前,對所有的客人說,對不起,今天我不能陪你們共進晚餐了,我得陪一位特殊的客人。
然後,他從餐桌上端走兩個盤子。他來到洗手間的門口,禮貌地敲門。得到男孩的允許後,他推開門,把兩個盤子放到馬桶蓋上。他說,這麼好的房間,當然不能讓你一個人獨享,我們將一起共進晚餐。

那天他和男孩聊了很多。他讓男孩堅信,洗手間是整棟房子裏最好的房間。他們在洗手間裏吃了很多東西,唱了很多歌。不斷有客人敲門進來,他們向主人和男孩問好,他們遞給男孩美味的蘋果汁和烤成金黃的雞翅。他們露出誇張和羡慕的表情,後來他們乾脆一起擠到小小的洗手間裏,給男孩唱起了歌。每個人都很認真,沒有一個人認為這是一場鬧劇。

多年後男孩長大了。他有了自己的公司,有了帶兩個洗手間的房子。他步入上流社會,成為富人。
每年他都要拿出很大一筆錢救助一些窮人,可是他從不舉行捐贈儀式,更不讓那些窮人知道他的名字。

有朋友問及理由,他說,我始終記得許多年前,有一天,有一位富人,有很多人,小心地維繫了一個四歲男孩的自尊。
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每月運勢  







旅遊出門必看之住宿禁忌篇


過完年,大家收心了沒?玩不夠沒關係,接下來的周休日一樣可以安排活動繼續玩個夠!

出外旅行住宿篇:

▓進房前一定要先敲門問好
不同地方有不同的歷史背景和文化,同樣地,不管是高級飯店或簡單的民宿,也都可能因為建造時間悠久,甚至在飯店或民宿的土地上、房間內,發生過許許多多的歷史故事。
不管住宿的飯店是新建造的、或是具有悠久歷史,出門在外,「禮貌」總是不可少的,因此進入飯店的房間之前,有幾件事情不可不做:




▓開門前先敲三下
敲門是為了通知房間內的「舊朋友」,讓他們有心理準備將有人來打擾。這個動作就像去拜訪朋友一樣,你總不會連門都不敲就闖入別人家吧?無理闖入的人當然不會受歡迎,「舊朋友」當然也不會給你好日子過囉!

▓敲門同時要說「打擾了」
敲門之後,可以同時說:「打擾了,我來借住幾天,請多多包涵!」
這麼說也是尊重「舊朋友」的一種舉動,所謂禮多人不怪,看不見的當然也得尊重一下,畢竟出門在外,一切以安全為上,特別是到了別人的地盤,當然要特別低調一些才行。

另外,開門進房間時,最好將房門大開並側身進入。因為裡頭的「舊朋友」聽了你的招呼可能也正好要離開,側身進入才能避免正面的碰撞。

選房小提醒:最好不要選擇走廊的最後一間房間






不管是居家風水或是外出選擇住宿房間,採光不佳的房間絕對是下下之選。
因為採光不良的房間一定比較陰暗、空氣也不易流通,容易聚陰聚穢氣,因此陰氣盛、陽氣弱,不適合在此居住。
飯店走廊的最後一間房間,通常是採光最差、最幽暗的一間,而且離出入口也較遠,不管在風水上或是安全上,都是最差的選擇,若有其他選擇,盡量選擇採光明亮的房間最好。


【想知道更多旅行必讀開運妙方?請看《旅行風水》,或上春光部落格。】

 







年出遊必看!開春在家必讀!


過年出門怕塞車,國外旅行團費漲,在家盯著電視一台轉過一台,特別節目了無新意,不如來打掃去去霉氣,包你麻將一路胡到底!

出外旅行:
出發前:勤勞打掃,晦氣趕跑




▓玄關不可以堆放雜物
亂成一團的玄關,好運難以進入,並容易囤積厄運。門口要擺放腳踏墊,紅色最好,藉以驅趕厄運,招來好運。另外,風水上忌諱男生、女生的鞋子混著放,小心變得男不男、女不女!




▓鞋櫃大掃除
鞋櫃裡是不是老擺著已經不穿卻又捨不得丟的舊鞋?舊鞋要適時丟棄或者將它重新整理、清洗過後收納起來。在鞋櫃裡頭擺放防潮防霉的乾燥劑,讓鞋櫃保持乾爽,保健足部遠離黴菌的困擾。

▓玄關佈置巧思
鞋櫃上可以擺放陶瓷狗偶,別放絨毛玩具,會把壞氣吸進來,俗話說「忠狗守財」,擺了陶狗不漏財!在角落放個小木椅上方放置綠色盆栽,一進門就會覺得生意盎然。

旅行中:轉運補運,通通行!




▓細心挑選住宿環境
當你發現建築物外頭掛了八卦鏡、八卦劍、凸凹鏡等擺設,在匾額、樑柱上用朱紅色的字,或是看到飯店的窗稜竟然全部漆上紅漆時,就算已經先付了飯店訂金,但還是建議快換飯店吧!

▓用精油提升睡眠品質
睡覺時不妨點上檀香或薰衣草一類的薰香或精油,除了有幫助睡眠的功用外,對環境也有很強的淨化作用。

 

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麗容顏  









抓出你的身材苦惱~5大身材變形部位甩肉戰


只要稍有疏忽,身材很快就以鬆弛、下垂、發胖等狀態,向世人宣告妳的年齡。那幾個部位最容易洩露熟女的秘密?如何阻止它們持續走樣?有那些搶救身材曲線的好用方法?



年紀漸長,加上地心引力催化,身材漸漸有了變化。這些變化並不美,鬆弛、下垂、肥胖,一一成了熟女的苦惱。這些身材的變化集中在那裡,那裡是熟女容易變形的危險地帶,一起來引為警惕。
女人對於身材的要求總是錙銖必較,即使體重、BMI值都在標準範圍裡,仍然覺得這裡多一塊肉,那裡少一點曲線。台安醫院家醫科林姝萍醫師表示,在骨感風盛行的現在,有90%以上的女人認為自己超重,身材不夠完美;2000年成功大學根據民眾對減重的認知所做的報告也顯示,有16.2%的女性覺得自己過重。但事實上,從衛生署以BMI值為標準所做的調查報告來看,7個成年人中只有1個過重,其中女性占了15%。

會出現“想像”與“事實”上的差距,主要是因為局部肥胖,對身材的緊實度不夠滿意的關係。人體的新陳代謝25歲以後就開始漸漸走下坡,加上女性有荷爾蒙變化的更年期現象,登琪爾開發部副理Julia表示,線條鬆弛、脂肪容易囤積的現象,30歲以後開始感覺得到,40歲開始則是非常明顯。林姝萍醫師也以數據佐證,45歲以上的女性,50%都有過胖現象。
那些部位最容易洩露妳是熟女的秘密?答案是容易囤稽脂肪的地方,例如腹部、大腿內外側、臀部後緣、肱三頭肌、二頭肌以及肩胛骨前後緣。
長春診所劉伯恩醫師表示,門診中女性對於身材的不滿意,小腹佔了60%,其次是大腿20%、臀部10%,蝴蝶袖及雙下巴等其他部位,則合佔約10%。而這幾個部位,也是熟女疏於保養後,身材最容易走樣的地方。

局部肥胖的健康後遺症

小心!局部肥胖的問題,除了不夠賞心悅目,還會帶來健康後遺症。目前醫學界證實局部肥胖與健康有關的部位,就是腹部腰圍。腰圍對健康有多重要?行政院國民健康局已將腹部肥胖列入評估「代謝症候群」的項目之一,當男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分,就成了代謝症候群的危險因子,與糖尿病、中風、心血管疾病的發生率有密切關係。代謝症候群不是一種病,它是發病前的警訊,在國人的十大死因中,與代謝症狀群有關的病因就佔了五項。身材曲線的不完美,往往反應身體某部份的健康問題,即使不為世俗的審美觀,也要為了自己的健康保持完美身材比例。

聽聽熟女們的身材困擾

林庭頤 38歲 廣告傳播業務
雖然我的下半身線條一直都不是很好,可是生完小孩後讓我比較困擾的,是小腹跟胸部的變化。原本只有25、26的腰圍,生產完後變成27,如果穿衣服、裙子沒有特別掩飾一下,小腹凸到感覺好像又懷孕一樣。至於胸部雖然本來就有副乳跟外擴的現象,可是生產後更嚴重,害我現在有些無袖的衣服都不敢穿。為了搶救身材,我也有努力做運動,我發現游泳對小腹特別有效,每游一陣子大家都會說我的小腹變得比較平坦,不過不能持續,所以總是又胖回來。至於網路上大家在討論的調整型內衣,聽說效果不錯,生完這一胎後,這次我可能會來嘗試一下吧!

林靜慧 37歲 會計
我以前一直覺得自己的身材還不錯,但是懷孕生完孩子後,48公斤的身材胖到54公斤左右,我的腹部與腰際都有贅肉產生。小腹的贅肉令我感到很沮喪,參加宴會時我會利用馬甲來修飾身材。我試過很多方式例如瘦身霜、瘦身食品,效果都不如預期理想;我也曾去看過減肥門診,吃過減肥藥,效果很好但是停藥後就又復胖。曾聽朋友說有種塑身衣效果還不錯,如果價位不會太高,我想我會嘗試看看。

包靜屏 39歲 護士
我是31歲生產完開始覺得身材慢慢走樣,主要是在大腿兩側和手臂。蝴蝶袖的問題我會藉由衣服的遮掩來修飾,最讓我煩惱的是大腿間的贅肉,兩腿摩擦嚴重時還會破皮呢!我真後悔生產完沒有努力減肥。目前我最主要在飲食上做熱量控制,但是減肥藥、減肥食品我是不會去吃的。也曾嘗試使用瘦身霜,但是效果沒想像中好,雖然沒有瘦下來很多但是至少沒有更胖。大家都說運動對局部瘦身很有幫助,看來我該抽空嘗試一下。

林家妍 41歲 廣告平面設計
女人都是愛美的,對現在的自己永遠覺得不滿意。20歲時覺得自己當時很胖,30幾歲再看見20歲時的照片,發現當時並不胖呀!現在40歲,發現不是求完美,而是身材真的明顯走樣了,尤其是我的手臂和下半身,鬆弛及粗壯的問題非常嚴重。遺傳到小腿粗壯的我,總希望自己再瘦一些,穿衣服會更好看,但是年紀漸長新陳代謝變差,又缺乏運動,一直無法達成我的目標。我也嘗試過很多減肥食品,其實都沒效。一路走來發現只有運動是不二法門,我現在都會定期上健身房運動,希望能夠更瘦一點。


即使是熟齡女性,身材的變形也不是突然發生,它以妳的行為做基準,加上時間當催化,慢慢形成妳現在所呈現的樣子。妳的身材變形了嗎?專家們提供了變形身材的特徵,逐一檢查,看看妳的不滿意部位,上了熟女變形排行的第幾名。

NO1 鬆軟凸腹
□ 腰圍≧80公分
□ 側面看,肚臍周圍的腹部明顯凸出
□ 用手指可以捏出1公分以上的腹部贅肉

NO2 大腿贅肉
□ 大腿圍超過52公分
□ 雙腿併攏,大腿內側緊密沒有縫隙
□ 正面看,大腿外側有像馬鞍似的兩團贅肉
NO3 臀部垂塌
□ 側面看,沒有明顯的臀下緣
□ 內褲不能完全包覆臀部,被分成兩半
□ 臀部外側上方明顯比較凹陷
NO4 蝴蝶袖
□ 揮動雙手,明顯感到內側有贅肉搖晃
□ 用手指捏手臂下緣,可以捏出1公分以的肉
□ 手臂肌肉鬆軟,不緊實
NO5 雙下巴
□ 側面看,下頷骨到頸部的線條鬆垂
□ 一低頭,下巴擠出一圈肉
□ 正面看,下頷骨的線條鬆軟


抓出破壞黃金比例的兇手

東方女性的黃金比例身材
身材多好才算好,曲線多漂亮才算黃金比例,劉伯恩醫師統計了約3萬個東方女性的身材狀況,終於找出適合東方女性身材尺寸的黃金比例。如果妳是追求超完美的熟女,黃金比例提供給妳做參考;如果妳是追求健康美的熟女,那麼病態性比例給妳當警惕。妳的身材比例夠好嗎?對照以下的黃金比例表,評估自己的曲線程度吧!


身材變形3大主因
讓女人身材日漸走樣的原因,主要可歸納成三大類,這三類原因有天生注定的,有人為造成的,這也是為什麼即使有了年紀,有些熟女的身材曲線可以還是很漂亮,有些熟女卻早就垂垂不已的原因。

主因1 新陳代謝變慢,老化現象

年輕的時候只要稍微節制飲食,體重馬上降得很明顯,這種減肥的成就感,熟女已經很難再體驗到,因為新陳代謝在25歲到達高峰後,每10年就以8%的速度遞減。新陳代謝變差,意味身體機能老化現象即將出現,妳開始發現,即使跟年輕時一樣少吃,也不會瘦得比較快;多吃幾餐,贅肉馬上掛在身上;肌膚曬黑後很難再白回去;熬夜一天,需要花比以前還多的時間才能將精神體力補回來…,這些差異隨著年紀越大,感受越明顯。
在這種狀態下,如果沒有意識到身材保養的重要,脂肪很容易在局部堆積,加上體內膠原蛋白、彈力纖維等成份流失,鬆垮的肌膚讓身材變形的狀況更嚴重。

主因2 懷孕生產,過當進補

懷孕生產是大多數女人會經歷的過程,這是人生新的旅程,也是影響身材的關鍵時刻。懷孕過程因為子宮體積脹大,除了導致體內臟器位置挪移,腹部肌膚也會被撐開到極限,沒有適當保養,纖維組織拉扯斷裂後不僅留下妊娠紋,肌膚也變鬆垮。女性荷爾蒙與脂肪的合成有關,懷孕過程中體內荷爾蒙的變化,也是導致產後身材走樣的一顆地雷。
林姝萍醫師表示,產後進補的方式,也會影響身材走樣的狀況。東方人習慣坐月子進補,如果補進去的是更多脂肪熱量,無疑讓產後身材回復的難度更高。加上坐月子期間多半被限制活動,這個不能動、那個小心做,活動量大減脂肪當然囤積更快。

主因3 缺乏運動,肌膚鬆垮

專家們一致認同,對抗地心引力以及老化所產生的鬆弛現象,運動是惟一且持續有效的方法。不同運動效果也不同,想讓線條緊實、身材凹凸有致,比起蹦蹦跳跳的有氧性運動,肌力鍛鍊是更好的選擇。增加肌肉組成比例,增強肌耐力,除了可以燃燒更多熱量,全身線條也緊實不鬆弛。可惜的是,跟西方人比較起來,東方人對於運動習慣的培養,幾乎沒有在經營。尤其是東方女性,問10個有8個沒有運動、不愛運動。有運動跟不運動的差別,年輕時感覺不到,但是邁入熟齡階段,差異很明顯就能分辨出來。





封面故事特別企劃  







美容覺知識一~睡覺養生正確之道


睡覺是最簡單的養生美容之道

白裡透紅的肌膚可以睡出來嗎?睡不好真的會變胖嗎?睡眠不但影響健康,睡眠還和美麗息息相關。想要身體好、美美活到老,在尋找各種養生方法前,請先讓自己睡個好覺。

英國有一項針對血壓與睡眠時間的研究指出,每天睡不到5小時的女性,跟每天睡超過7小時的女性比起來,得高血壓的機率多了一倍。長期睡眠不足,或是經常熬夜,會影響內分泌的調節作用,導致免疫力低下、精神不振、自律神經失調,甚至急性心血管疾病、糖尿病等問題也容易發生。
比起上一個世紀,現代人的生活形態被工作壓力、視聽誘惑等因素壓縮,造成整體睡眠時間縮短,長期睡眠品質不佳,想要活到老、身體好,在尋找各種養生方法前,請先讓自己睡個好覺。

睡得好容光煥發

愛美的女生都知道要睡美容覺,在睡覺過程中生長激素會大量分泌,這個物質是愛美女人的好幫手,它可以增加肌肉組織,讓線條結實,也可以讓肌膚的新陳代謝好,呈現光采紅潤的氣色。
美容覺不僅講睡眠時間長短,也講入眠時間點的重要性。一般我們提倡不要熬夜,晚上11點以後就要上床睡覺,最主要是因為這時候人體經絡運行到肝膽部位,台北市立中醫院賴姿吟中醫師表示,夜入肝膽,而肝主血,血液是提供養份、帶來氧氣的重要物質,當組織細胞獲得充足的營養,代謝毒素廢物的效果才能有效進行,肌膚才能白裡透紅、明亮有光澤。相反的看看經常熬夜的女生臉上,因為新陳代謝不佳,只能跟暗沉、粗糙、沒有光澤的肌膚為伴。

睡不好小心變胖

睡不好會變胖?是的,千萬不要小看睡眠不足這件事,睡不飽,體內掌管脂質代謝的瘦體素Leptin的分泌會減少,妳可能會因為沒有飽足感很想吃東西。除此之外,睡不飽會讓抵抗力降低,體能變差,沒有力氣從事燃燒脂肪的有氧性運動,當然變胖機率也會跟著增加。


12經絡與血流運行的養生對應

從中醫的角度來看,睡眠的時間點與健康養生、美容保養也息息相關。因為人體經絡氣血的運行會隨著大自然日夜更迭變化,能夠根據大自然的節律來進行調養,在器官運行時可以適當的休息、活動,才能讓養生效果事半功倍。

中醫經絡學以2個小時為一個單位,一天分12個時辰,分別對應身體不同經絡臟腑的運行,例如肝經經氣最強的時候在凌晨一點到三點,這時候如果沒有平躺休息,讓更多的氧氣流經肝臟進行排毒修護,肝功能可能會失調。這也就是為什麼我們說熬夜會傷肝、晚睡肌膚會不漂亮的原因。在正確的時間讓對應器官獲得充足休養,才能達到順時調神的養生之道。

清晨三點到五點,肺經經氣最為旺盛。
清晨五點到七點,大腸經經氣最為旺盛。
早上七點到九點,胃經經氣最為旺盛。
早上九點到十一點,脾經經氣最為旺盛。
十一點到下午一點,心經經氣最為旺盛。
下午一點到三點,小腸經經氣最為旺盛。
下午三點到五點,膀胱經經氣最為旺盛。
傍晚五點到七點,腎經經氣最為旺盛。
晚間七點到九點,心包經經氣最為旺盛。
晚上九點到十一點,三焦經經氣最為旺盛。
子夜十一點到凌晨一點,膽經經氣最為旺盛。
凌晨一點到三點,肝經經氣最為旺盛。


女性比男性容易發生睡眠問題

不管男女老少,或多或少都有睡眠困擾,睡眠環境條件不良、空調太冷或太熱、睡前情緒壓力激烈、過量飲用含咖啡因飲料等,都是常見影響睡眠品質的原因。
以成年人而言,女性的睡眠障礙問題通常比男性嚴重,最主要是因為女性一生之中受荷爾蒙變化很大,連帶造成生理狀況的差異。以下三種時期,就是造成女性發生睡眠障礙機率較高的原因。

一 經期問題
經期伴隨著女性30年以上的時間,面對每個月體內荷爾蒙的變化,每個女性的反應也不太一樣。有人會失眠、嗜睡、頭痛、易怒、憂鬱……這些經前症候群每個人表現狀況及程度不一,不過或多或少都會影響睡眠品質。擁有這種經前症狀明顯的生物性體質女性,發生睡眠障礙的機率也比較高。

原因二 懷孕期相關問題
懷孕是女人一生中的大事,而這段時期的荷爾蒙變化,也影響著妳的睡眠形態,懷孕初期表現出嗜睡、疲倦,而到了後期則出現睡眠時數減少,甚至因為體型改變,很難找到舒適的位置睡覺,而導致失眠的現象。
生產過後,除了生物性體質的表現會影響睡眠,一些社會心理因素,例如照顧嬰兒、掛心嬰兒的壓力,也會成為失眠的原因之一,甚至從短期失眠演變成慢性問題。體內荷爾蒙變化加上工作生活的壓力,成了30、40歲職業婦女們最常見的睡眠障礙原因,許多失眠現象甚至演變成慢性問題。

原因三 更年期問題
更年期過後,沒了荷爾蒙的分泌作用,許多停經後的症狀一一出現。最常見影響睡眠的原因是潮紅或夜汗,導致睡眠斷斷續續。跟年輕女性難以入睡的失眠問題比起來,更年期女性的困擾則在難以一覺到天亮。

 

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你睡得好嗎!破除六大睡眠迷思~


自我評估睡眠品質

睡眠講求「質重於量」,睡得久不一定表示睡得好,要睡好也不一定要睡很久。妳想問自己的睡眠品質好嗎?林口長庚醫院精神科醫師吳冠毅表示,光說品質這兩個字的定義太廣泛,想評估到底睡得好不好,臨床上會從以下各個層面做評估:

1.妳在床上躺多久才會入睡?是不是不易入睡?
2.睡眠中斷的次數有幾次?是不是很容易醒?
3.是不是容易早醒?
4.淺睡、熟睡的時間長短,是否符合一般標準?
5.是否有多夢的問題?

一般女性常見的睡眠品質不良問題,多半集中在前三項。睡眠狀況好不好,妳也可以從白天的生理狀況做評估。賴姿吟醫師表示,以睡足夠8小時為前提,先排除可能是睡眠時間不足的問題,再評估起床後是否仍感到想睡、疲倦、注意力不集中、筋骨酸痛、胸悶心悸、耳鳴、頭痛、易怒、情緒不穩定等變化,如果有,則可能是睡眠品質不良所引起。不過醫師們提醒,以上的生理反應也可能是其他疾病原因造成,評估時應避免一味歸咎於睡眠品質不好,以免誤了診療時機。

睡眠問題需不需要看醫生?如果妳的失眠狀況或是睡眠障礙,是偶爾出現一、兩次,而且有原因可循,那麼進行觀察、自我調整即可。不過如果失眠問題在一個禮拜內連續出現三天,或者問題已經持續超過一個月,則應請專業醫師做診斷治療。
部份醫院設有睡眠障礙門診,大多由精神科、胸腔內科、神經內科的醫師會同診治,如果妳不明白睡眠問題的發生原因,建議可先由精神科醫師為妳做篩檢,再做精確的診斷治療。林口長庚醫院精神科醫師許世杰提供簡易睡眠困擾評估量表,妳可以自行測試,累積分數高過11分者,表示存在失眠問題,建議立即就醫。


6大睡眠迷思
每個人的睡法不同、睡癖不同,於是很多似是而非的睡眠狀況就出現了。妳是不是也曾懷疑過,這樣睡可以嗎?看看醫師們的回答。

睡越久越健康?
一個人到底應該睡多久才最健康,臨床研究並不能提出一個定論,只能說睡太少或睡太多都不夠好。賴姿吟醫師指出,每天平均睡少於5個小時,會增加心血管疾病、糖尿病、肥胖的風險;而每天超過10小時以上的睡眠,可能也會因為新陳代謝減緩、心肺功能降低,而增加健康的危機。睡眠時間並不是重點,還要乘以效率才是真正的睡眠品質。

補眠有效嗎?
該睡覺的時候沒睡,就像是該還錢的時候沒有還,是會欠下「睡眠債」的。妳可能會想,平常沒睡飽,週末多睡一點補回來不行嗎!別忘了欠債是要生利息的,睡眠也一樣,一個晚上的睡眠不足,可能靠要4到5個晚上的睡眠量才能補回來。
妳會覺得年輕時熬夜可以很快恢復精神體力,年紀漸長卻有補不回來的感覺,這是「積債難還」的原因,長期睡眠不足,失衡的睡眠品質補再多也難救。
此外補眠也要講方法,吳冠毅醫師表示,太想睡撐不到晚上,最佳的補眠時間是正常醒後八小時左右,也就是下午2點到4點;而為了調整妳的睡眠節律,一次補眠時間不宜太久,避免到了正常應睡時間反而睡不著。

鬼壓床是睡眠障礙嗎?
眼睛睜開,可是身體卻不能自主行動?人稱「鬼壓床」的現象雖然不能肯定到底是不是被鬼壓,但從醫學角度來解釋,清醒後身體不能行動,是有科學根據的。
當我們的睡眠節律出了問題,在快速動眼期突然醒來,這時腦筋是清醒了,可是身體肌肉還處在全然放鬆的狀態,當行動跟不上意識,剎那就會發生肢體不受控制的現象,它有個醫學名詞叫睡眠癱瘓(Sleep Paralysis)。
吳冠毅醫師表示,這種現象容易出現在睡眠債欠太多的人身上,或是有時差、經常輪班、壓力過大以及有猝睡症的病人身上,原因都是因為睡眠節律被破壞所造成。

越老睡眠時間就越短嗎?
基本上來說,過了睡眠需求量最大的嬰兒期,不管是年輕女性、40歲的熟齡女或是更年期後的老年人,睡眠時間需求都一樣,沒有變短,吳冠毅醫師表示,差別是在睡眠結構改變了。年紀漸長熟睡時間減少,睡眠容易中斷,不像年輕人可以一覺到天亮,可能吃過晚餐就想睡,出現好幾段睡眠時間;因為內分泌調節問題,睡眠節率撥快,所以也會出現早睡早起現象。所以正確來說老年人睡眠時間一樣是八小時,重點是睡法改變了。

蒙著頭睡可以嗎?
有人習慣蒙著頭睡,可能要反推思考一下原因為何,是太亮了、太冷了,還是沒有安全感,找到原因快快改善。蒙著頭睡空氣不流通,體內進行修護過程需要大量氧氣,缺氧的狀態下大腦容易醒,睡不深沉,修護機能大打折扣。

白天睡覺可以嗎?
可能是因為輪班的關係,也可能是夜夜跑趴的生活形態,妳非得在晚上活動,變成白天才在睡覺。這樣熬夜的睡眠形態,基本上違反自然生理運行,影響體內修護保養效果。不過真因為工作原因沒辦法調整,只好建立自己的日夜節律,白天睡覺的空間要營造得像電影院一樣暗,讓體內的褪黑激素還是可以隨光線變化分泌;睡眠時間也要固定,建立自己的睡眠節律,就算白天睡覺也可以很健康。


睡好覺,很簡單
睡不好,別馬上吞安眠藥,雖然藥物的作用可以讓妳馬上入眠,不過時間一久產生耐藥性,副作用反而更多。睡不著、睡不好,讓我們試著從生活各個層面下手,漸漸調整,要睡好覺其實很簡單。

飲食助眠
飲食的潛移默化效果,長期累積下來其實很可觀,在輸入助眠飲食之前,有些行為妳得先移出。
睡前飲用咖啡因飲料、吃太飽,都會影響入眠品質,至於一般人以為喝點酒有助入眠,醫師說明酒精的確可以幫助入眠,不過卻會影響後半段的睡眠節律,導致睡眠中斷,品質反而不良。平常多攝取含有維生素B群、鈣質、鐵質的食物,有助安定心神,補心血之不足,漸漸改善睡眠品質。
賴姿吟醫師建議有睡眠困擾的人,睡前可以喝一杯桂圓紅棗茶,將5顆桂圓與3顆紅棗用熱水泡開後飲用,具有補血安眠、讓氣色更好的作用。或是具有定心安神、改善陰虛火旺效果的甘麥大棗湯,將4錢可以安神的浮小麥,加上有補血效果的紅棗3顆,以及可令人平靜舒緩的甘草1錢,煮成一杯500C.C.的茶飲用,效果也不錯。

伸展助眠
作夢太頻繁,表示睡眠過程中熟睡期太短,身體不能得到完全的修護。想改善作夢頻繁,建議增加白天的活動量,培養運動的習慣,運用身體能量,以利晚上進行新陳代謝作用。睡前避免做激烈的有氧性運動,以免影響睡眠品質,而一些具有伸展筋骨作用的柔軟操,或是冥想呼吸,則適合在睡前進行,有助安眠效果。

助眠伸展操
兩個在床上進行的小小動作,對付失眠、肌肉緊繃超有效。

抱膝:首先仰躺在床上,單膝彎起用雙手抱住,將膝蓋慢慢拉近胸前,以骨盆穩定不離地為限,伸展腰部及大腿肌群。

側膝:仰躺在床上,雙手橫向打開在身體兩側,雙膝彎曲踩地,以上半身肩膀著地為原則,將雙腿倒向左側,臉同時轉向右側,吐氣雙腿回,左右進行,可以伸展腰背,促進循環。

 

 

 

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【's Travel】旅遊玩樂  







東京享樂必Buy小物!


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kate moss 代言的彩妝品牌 rimmel 。圖中是金銀兩色的眼影膏,質地柔滑,上起來的顏色自然閃亮,不會太誇張,但持久效果不佳。



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VISEE睫毛膏組合包,還打7折,記得應該折合台幣400-500



2007年4月時還未進台灣的KATE眼線膠,超好用的,當時購買也是新品還會附贈一個粉餅的試用品,現在台灣已經有售 NT390 ! 看試用心得



當時的新品,購買還附贈另一新品防曬乳,也是超好用的,台灣已有售,KATE 魅力眼妝盒 NT400 ! 看試用心得



SWEETSWEET腮紅(購於:新宿三丁目松本清)。
日文雜誌超推薦的開架腮紅,記得折合台幣100多元,到了新宿三丁目松本清別錯過!



La Sana 免沖洗護髮精華液,折合台幣大約250-300左右,當時的新品,每一家店都有放,終於還是忍不住手癢,最後買了一瓶小的。使用起來質地很清爽,頭髮不會黏膩,沒有使用很多次,所以感覺跟其他護髮品差不多。



Lycee 小花眼藥水,超熱門伴手禮,模樣可愛又很好用,當隱形眼鏡太乾時,能持續較久的濕潤時間。



漢方消脂錠(照字面翻譯),當地朋友大力推薦的漢方消脂錠,強調溫和的漢方讓身體暢通,自然就不容易囤積宿便,身體就會變輕盈。一次要吃三粒,一包是一周的量,在餐前/後吃都可以,藥丸有一點點中藥味道,但還可以接受,第一次吃,朋友在餐後大約1個多小時馬上有反應,Via則到晚上才有「暢通」。到底有沒有瘦身效果呢? 我想可能要持續吃個2週以上才會有明顯效果吧!



熱門的毛穴商品,日本知名美妝網站@comse推薦,台灣已有售。



睫毛膏打底加長用,日幣924,白色纖維做為睫毛的打底,能讓纖長睫毛膏的效果再加倍,不過纖維很容易掉入隱形眼鏡中,每每讓眼睛很不舒服,就打入冷宮了。



熱門溫感美鼻面膜,分成兩劑,先用藍色將鼻子洗淨軟化,然後再用紅色的溫熱將角質一起代謝出來。基本上這都只能拔除表面的角質層,想要告別粗大毛孔還是長時間使用果酸或者看醫生比較有效果。



消除壓力襪,襪子非常緊,如同穴道按摩襪一樣,在長時間逛街之後,回到家不用抬腿直接穿上消除壓力襪就能紓解腿部的壓力,消除腫脹。有時候回到家或飯店,還需要走動做些雜事,無法立即抬腿舒緩腿部壓力,這時候穿上襪子就能有相同效果,很方便。



拋棄式海綿刷具,如同小時候的彩色蠟筆只要把用過的一頭換掉,長度一樣不變,使用起來非常方便。



熱門毛穴商品,小護士也出了毛孔護理的商品,台灣目前已進,記得不要台幣500,就能有AHA與BHA,幫助消除毛孔。

 

 

 

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BEAUTY 美人誌  









藝人代表VS.彩妝師代表,美白秘招公開




企劃編輯/BEAUTY美人誌編輯部‧編輯/Melody.攝影/國華

美白達人代表,第一位是縱橫各大品牌彩妝師─游絲棋,第二位是美容節目常客─林立雯,兩人的美白秘招不藏私公開。

◎游絲琪(32歲 知名彩妝師):首重淡斑,粉妝也要美白

皮膚白又透、總是化著招牌裸妝的絲琪,美白最重視淡斑,有新淡斑品一定搶先用,另外,清透的美白粉妝也是她的愛。

私‧美白愛用品

1.對我的曬斑超有用/SHISEIDO.驅黑淨白露2 45g,NT3200。
2.粉裡有維他命粒子/Dior.雪晶靈極淨嫩白蜜粉SPF 15-PA++15g,NT1500。
3.排毒飲料,每天一瓶梅精來排毒/梅丹本舖.青梅精90ml,NT1680


◎林立雯(28歲 藝人):定期按摩,維他命C不能少

在節目中獻出素顏敷臉,白亮膚質讓人超驚艷的林立雯,從懂保養就開始擦美白、還有勤吞維他命,這邊有幾樣她愛用超久的推薦品喔。

私‧美白愛用品

1.快除暗沉氣色/KOSE.草本按摩敷面膜150ml,NT1350。
2.不曬黑的法寶/FANCL.色白麗雪膠囊狀食品30日份,NT 1135。
3.雙重功效很滿足/SHISEIDO.美透白活膚凝霜40ml,NT1600

 







讀者指名想學的─BEAUTY咩蒂小編「180。外翻假睫毛」




企劃編輯/BEAUTY美人誌編輯部‧編輯/Irene‧攝影/黃國華‧妝髮、麻豆/咩蒂小編

從無名小站開始,咩蒂小編就擁有大批粉絲,知名度一點也不輸給當紅名媛,大家對她的美容保養和化妝技巧充滿了興趣和好奇,尤其是那一雙很濱崎步的大眼,到底是怎麼畫的,甚至很期待她每期的小編瘋,想知道最近的她又迷上了什麼,又有什麼新技巧要分享,這讓BEAUTY決定,繼去年的睫毛教學後,再次請她出馬教大家如何把假睫毛黏貼的漂亮!

Point 眼線的質地要選膠或膏狀的,假睫毛才好黏

Step1 量假睫毛長度

眼頭眼尾都要剪,不要只剪眼頭或眼尾,這樣短毛都剪光,只剩長毛就不好看

Step2 夾翹真睫毛

先用睫毛夾夾些許弧度,太翹根部會翻起來,會讓假睫毛不好黏

Step3 在假睫毛根部上方上膠

要黏在根部上方一點,貼上時才會夠翹,建議膠劑拿在手上隨時補

Step4 用冷風加速膠變色

膠要變透明才能黏,可用吹風機的冷風吹,但風不能太強,會把假睫毛吹歪

Step5 用輔助器幫助戴上

無論是假睫毛助戴器或鎳子,都要感覺眼皮有點緊了才可以拿掉

Step6 再點上黑色假睫毛膠

延著根部慢慢點上黑膠,有點像眼線效果,可以讓假睫毛跟眼皮的結合更自然

Step7 手輕抬睫毛

塗完黑膠後要馬上用手往上輕輕抬個5秒,可以讓假睫毛更捲翹

Step8 用燙睫毛器梳順

用燙睫毛器往上根根梳順,讓真假睫毛因熱可以融合一起

Step9 再次夾睫毛

用睫毛夾再把睫毛夾翹,但兩下就好,且不要夾到根部,避免扯下假睫毛

Step10 刷上睫毛膏

選濃密型睫毛膏,質地越濃稠越好,也不用刷太多層,太多會太假






BEAUTY 大美人  









From Feb to April,三個月美肌妙方一次看完


大美人Blog,春季保養不求人

春季開始的三個月,氣候變化大,可以從寒流來襲的10℃回暖到逼近炎夏的30℃以上,每天出門都不知道穿什麼出門才對,一不小心著涼感冒,對身體不好,對肌膚的負擔也大!從一開始就顧好肌膚,讓肌膚在新的一年就有好的開始。看看美容部落格達人,她是怎麼保養,讓肌膚安然度過春天、迎接夏季! 更多詳細內容請上http://www.beauty321.com/B30/magazine/magazine_index_a.asp

<2月保養重點>提高肌膚含水量,寒流來襲不怕乾荒!


二月、大陸冷氣團說來就來,驟降氣溫讓肌膚冷縮,角質保水力變弱,加上熱水澡不小心洗太熱,洗去皮脂保護,馬上變得乾巴巴!加強保濕是本月重點。

1.來一條膏狀面膜,提升保濕
萃取白土並添加多種礦物質,還用精華液調和發酵,比一般泥膏狀面膜好塗抹,質地非常細緻,乾掉後也不會繃繃的,洗過肌膚真的有變白感覺哩!潾.黃真伊精華淨白面膜單片15g,NT168


2.從洗臉開始儲存水分
洗顏料泡沫越綿密,與肌膚的摩擦力越小,對肌膚最溫柔!慕絲狀的洗顏料直接起泡最方便,如果是一般洗顏料,就買個發泡網來協助吧!省下搓揉的工夫,不花大腦就可以打出像卡布奇諾奶泡的濃密泡沫! Chanel 超美白升級版泡沫潔膚乳150ml,NT1550



<3月保養重點>美白季開催,先做好美白功課
為了今年的白皙肌膚做準備,首先要把肌膚健康顧好,用最基本的化妝水跟乳液先幫肌膚打底,加入美白精華等三品,正式迎接美白季!

1.Back to the Basic!「水+乳」兩步打好白肌基礎


<先水後乳組合> FANCL水美肌化妝水和乳液,皆30ml,NT560
<先乳後水組合> ALBION‧EXAGE滲透乳和潤膚水

2.備妥美白定番品-精華液、面膜&隔離霜
無齡精華液50ml,NT3500


<4月保養重點>換季準備,預防敏感上身
四月由春入夏,氣溫與溼度都不穩定,最討厭的敏感肌好發季節報到,把抗敏感的「保養傢俬」拿出來安然度過;這個月也該是時候注意防曬囉!

1.「三步驟抗敏絕招」


Step1:用冷水毛巾+保濕噴霧鎮定
Step2:厚塗乳液/乳霜,製造保護膜
Step3:禁食刺激物如咖啡、茶、麻辣鍋

2.入夏、選購一瓶防曬良品


Dior 雪晶靈極淨嫩白防護隔離霜SPF50/PA+++ 30ml,NT1580

 






BEAUTY 大美人  







COVER GIRL 超人緣美女「王筱杰」談藝術,不高調




落落大方,「真」名媛!

八方新氣妳也許陌生,但一代硫璃藝術大師「王俠軍」妳肯定有聽過。王筱杰憑藉著從小到大的故事,經營身為設計師的父親王俠軍的作品,只是從硫璃變成瓷器。訪談間每每被她透露出的真誠+討人喜歡的微笑打動,於是邀請她來拍攝<大美人>封面。問到筱杰,「好人緣」的秘訣,她說,應該是對周遭事物多一份關心與真誠。「這跟我們做八方新氣的精神是一樣。比如說,不想用紙杯喝咖啡,我們設計的杯子,能給妳喝咖啡之外的多一份美。」。26歲,在台北要找到這樣年輕、豁達、Open Mind的漂亮女生,真的,已經很不簡單了!

BEAUTY大美人製作/just˙攝影/黃天仁˙服裝提供/GUCCI、PRADA、VALENTINO˙飾品/Star by Yun&DAZZLING,更多精彩內容在Beauty大美人NO.54

認真看待保養,彩妝自然最好!

在<大美人>採訪過的名媛中,筱杰算是最早有保養意識的一位。從第一套媽媽送的Elisabeth Arden保養品開始,後來也用了一陣子ORIGINS(品木宣言)。對於保養,筱杰認為「了解自己的膚質」、「季節性」是兩大重點。而如何判斷「該是換掉保養品的時候」呢?她個人心得是皮膚仍不夠亮、透,或者皮膚有脫皮狀況,表示產品已經不夠力了。至於化妝,狂熱早在高中時代都用光了,以前高中看到韓國妹的眼線就覺得很厲害,上課也會化妝,現在除非要出外見人,否則連粉底都沒畫,只畫個眉毛而已。

Q1:請分享用好用的保養品。

A:因為我的眼睛特別敏感,天然的我覺得不夠,太科技厲害的又稍嫌刺激,最近用了LA MER的眼霜,溫和、滋潤度很剛好。一直以來我都有用化妝水的習慣,對我來說,算是二度清潔吧,用了比較安心。目前與媽媽都是用嬌蘭的化妝水,味道和保濕度也都不錯。

【 LA MER的眼霜】


Q2:到目前為止,您認為最有效的肌膚保養方法?
A:了解皮膚、飲食健康、生活作息規律正常,沒有菸酒熬夜等習慣,是最好的保養方式吧。

Q3:目前姊妹淘的最常聊到美容話題是?
A:假睫毛。我們開玩笑說,帶假睫毛就像take drugs,交叉7號已經不夠力了!我個人偏好能讓眼睛看起來深邃的濃密型。通常我連睫毛膏也沒刷,都直接帶假睫毛,好方便啊!

Q4:目前正在用的「粉底」?
A:用飾底乳的機會比較多。CITA結束營業時,我和朋友去拼了一堆化妝品,平日用量大的卸妝也買了。目前家裡還有一堆CITA的產品。之前是用香奈兒的飾品乳,很白皙,但妝前保濕做足夠,效果更棒。出席派對場合大部分是我自己化妝,偏好LA MER的粉底液和BOBBI BROWN蜜粉。

【LA MER˙粉底液】 【BOBBI BROWN˙羽絨蜜粉餅】


Q5:目前用的洗髮精?
A:卡詩味道好香。(眾人喟嘆:真是名媛~洗髮精也用高檔貨)說真的我分不出高、低價洗髮精差別。我只是一直很喜歡卡詩洗髮精的味道。

【卡詩˙絲光洗髮精】


Q6:有用香水的習慣嗎?
A:我對味道很敏感,出門前噴香水,能帶給我安全感。

Q7:畫眉達人請傳授秘訣。
A:目前我用GIVENCHY的眉筆,易上色、易暈刷,很好用。眉毛不要修太多,雜毛清乾淨即可。保留上天給你原本的樣子,剔太細會不自然。

【GIVENCHY眉筆】







化妝品吊飾大集合










1.Anna Sui 魔幻百變胭脂鍊
包裝好感度10
實用度10
堅硬度 5

編輯意見
一般來說要掛在手機上的時候,大家最注重的就是美觀的問題,Anna Sui的這款口紅不僅大小剛好,裡面還有附上鏡子,和其他商品相比屬於價格比較高的攜帶型化妝品。不過的確非常實用堅固,就算把它放在包包裡也不用擔心鍊子容易斷掉,容器也不容易摩損,唯一需要擔心的就是因為實在太漂亮了,所以在講電話時常常忍不住分心呢!。1.2g NT.700

2.mini Bourjois 迷力濃黑特調睫毛膏
包裝好感度7
實用度8
堅硬度 8

編輯意見
大小約是一般睫毛膏的一半,以化妝品吊飾來說算是偏大的,比起一般手機吊飾還要大,因此帶來帶去的時候會有一點不方便。不過因為之前幾乎沒有類似這樣的商品,讓人覺得非常新奇。但是因為沒有鏡子時要塗睫毛膏並不容易,因此無法隨時隨地的補妝,可能還是要拿到化妝室裏,所以在便利性上稍嫌不足。5ml NT.159

3.innisfree 舒緩乳液
包裝好感度6
實用度9
堅硬度 6

編輯意見
容器輕巧,使用方便,而且掛在手機上攜帶超方便,實用度又高。在辦公室工作時或者是下班的路上都可以隨時拿出來在脖子上塗一下,舒緩一下緊繃的肌肉。薄荷香味有放鬆心情的效果,圓筒狀的容器使用起來也很順手。15ml 8千韓圜

4.espoir isolith perfume mobophone pendant
包裝好感度7
實用度9
堅硬度 8

編輯意見
如果沒有仔細看很難發現這是化妝品,它的外型就像是一般手機吊飾一樣,而且幾乎沒有重量,打開的方式也很容易,即使隨身攜帶也不會覺得麻煩。固體香膏對於OL或是臨時有面試或會議的人來說實用度很高,此外表面採用不容易刮傷的材質很值得讚賞,不過缺點是容量有點小。2g espoir swingflow 50ml (3萬5千韓圜)購買時附贈。

5.mini Bourjois 迷力又凸又翹唇蜜妙巴黎
包裝好感度9
實用度9
堅硬度 9

編輯意見
不僅價格比較便宜而且顏色也很多,只要根據自己的需要改變顏色就可以了,分量足足可以用兩個月,不僅很實用而且大小也剛好,很便於輕巧攜帶,透明的容器一下就能知道裡面裝的顏色。此外長久攜帶也不會脫落,堅硬度也很好。不過使用兩個禮拜以後包裝表面的字體就會開始模糊,隨著容量的減少外包裝會變得有點醜,快用完時還是趕快換一個吧。1.7ml NT.149







WORTH TO PAY?













 

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洗手間裡的晚宴








分類:網路 引用文章


有一個女傭住在主人家附近一片破舊平房中的一間。她是單親母親,獨自帶一個四歲的男孩。每天她早早幫主人收拾完畢,然後返回自己的家。主人也曾留她住下,卻總是被她拒絕。因為她是女傭,她非常自卑。


那天主人要請很多客人吃飯。客人們個個光彩照人。主人對女傭說,今天您能不能辛苦一點兒晚一些回家。
女傭說當然可以,不過我兒子見不到我會害怕的。主人說,那您把他也帶過來吧。女傭急匆匆回家,拉了自己的兒子往主人家趕。兒子問,我們要去哪里?女傭說,帶你參加一個晚宴。

四歲的兒子並不知道自己的母親是一位傭人。

女傭有些不安。到處都是客人,她的兒子無處可藏。她不想讓兒子破壞聚會的快樂氣氛。更不想讓年幼的兒子知道主人和傭人的區別,富有和貧窮的區別。

後來她把兒子關進了主人的洗手間。主人的豪宅有兩個洗手間,一個主人用,一個客人用。她看看兒子,指指洗手間裏的馬桶。這是單獨給你準備的房間,她說,這是一個凳子。
然後她再指指大理石的洗漱台,這是一張桌子。她從懷裏掏出兩根香腸,放進一個盤子裏。這是屬於你的, 母親說,現在晚宴開始了。

盤子是從主人的廚房裏拿來的。香腸是她在回家的路上買的,她已經很久沒有給自己的兒子買過香腸了。
女傭說這些時,努力抑制著淚水。

男孩在貧困中長大,他從沒見過這麼豪華的房子,更沒有見過洗手間。他不認識抽水馬桶,不認識漂亮的大理石洗漱台。他聞著洗滌液和香皂的談談香氣,幸福得不能自拔。他坐在地上,將盤子放在馬桶蓋上。
他盯著盤子裏的香腸和麵包,為自己唱起快樂的歌。

晚宴開始的時候,主人突然想起女傭的兒子。他去廚房問女傭,女傭說她也不知道,也許是跑出去玩了吧。
主人看女傭躲閃著的目光,就在房子裏靜靜地尋找。終於,他順著歌聲找到了洗手間裏的男孩。
那時男孩正將一塊香腸放進嘴裏。他楞住了。

他問,你躲在這裏幹什麼?男孩說,我是來這裏參加晚宴的,現在我正在吃晚餐。他問,你知道你是在什麼地方嗎?男孩說,我當然知道,這是晚宴的主人單獨為我準備的房間。他說,是你媽媽這樣告訴你的吧?
男孩說,是的,其實不用媽媽說,我也知道,晚宴的主人一定會為我準備最好的房間。

不過,男孩指了指盤子裏的香腸,我希望能有個人陪我吃這些東西。

主人的鼻子有些發酸,用不著再問,他已經明白了眼前的一切。

他默默走回餐桌前,對所有的客人說,對不起,今天我不能陪你們共進晚餐了,我得陪一位特殊的客人。
然後,他從餐桌上端走兩個盤子。他來到洗手間的門口,禮貌地敲門。得到男孩的允許後,他推開門,把兩個盤子放到馬桶蓋上。他說,這麼好的房間,當然不能讓你一個人獨享,我們將一起共進晚餐。

那天他和男孩聊了很多。他讓男孩堅信,洗手間是整棟房子裏最好的房間。他們在洗手間裏吃了很多東西,唱了很多歌。不斷有客人敲門進來,他們向主人和男孩問好,他們遞給男孩美味的蘋果汁和烤成金黃的雞翅。他們露出誇張和羡慕的表情,後來他們乾脆一起擠到小小的洗手間裏,給男孩唱起了歌。每個人都很認真,沒有一個人認為這是一場鬧劇。

多年後男孩長大了。他有了自己的公司,有了帶兩個洗手間的房子。他步入上流社會,成為富人。
每年他都要拿出很大一筆錢救助一些窮人,可是他從不舉行捐贈儀式,更不讓那些窮人知道他的名字。

有朋友問及理由,他說,我始終記得許多年前,有一天,有一位富人,有很多人,小心地維繫了一個四歲男孩的自尊。
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漫遊宜蘭兩天一夜爽快玩 (節錄至TVBS食尚玩家)

漫遊宜蘭 兩天一夜爽快玩


自從雪山隧道開通之後,每到假日宜蘭總是擠滿了外地人,不是去冬山河就是去羅東,不是吃夜市就是買鴨賞,今天我們通通不去!食尚玩家就是要給你最特別最好吃也最有趣的玩耍行程。




民國55年開店至今,口味獨樹一幟的小吃 蒜味肉羹



這高湯,可是加了紅蘿蔔、筍子,跟剛剛的肉羹原汁下去煮的,喝下去啊那個肉羹的甜馬上就嚐得到,蒜味則是濃的很,不但蒜香足、蒜的嗆辣味道也是很夠味兒唷!這湯頭正點啦!



另外這肉羹,老闆是精選前腿的胛心肉,用獨家配方醃漬12小時以上,然後再裹上一層薄薄的太白粉,跟外面那種有厚厚魚漿的肉羹完全不同,吃盡嘴裡的都是肉的鮮嫩原汁啊!



而湯頭最大的秘訣,就是用了蒜末跟蒜酥兩種大蒜,生的蒜末讓這個湯的保有嗆辣的口感,炸的蒜酥則是讓蒜的香氣更加濃郁,老闆的用心讓人感動啊~~


營業42年來,從兩塊半到40塊,讓客人不怕漲價、用力捧場的,就是這獨特而用心的好味道,這家店也因此全年無休,就怕客人撲了個空,每天早上九點開賣,一直賣到晚上12點半,週日呢只營業到晚上六點,只此一家別無分號,口味絕對是別家呷嘸喔~


北門肉羹
宜蘭市舊城北路141號
(03) 932-4293



擁有25年歷史,以新鮮濃郁聞名宜蘭的 綠豆沙牛奶




家仔細看看,這裡面的綠豆沙可是一點殼也沒有,真是太神奇了,這可是老闆研究多年的成果,所以這綠豆沙的製作方法不能說,拍謝囉!



這家用心研究新鮮果汁的店家,以綠豆沙跟芋頭沙最為出名,老闆永遠以最精準的比例味客人調配每一杯果汁,二十五年如一日,所以來宜蘭市可別忘了唷~


北門綠豆沙牛奶
宜蘭市中山路二0八號
(03)9322852 


 



玩宜蘭的最夯玩法 去山裡頭的酒莊  喝 葡萄酒



沒錯,這裡就是宜蘭現在最熱門最夯的觀光景點。這個位在頭城的酒莊…而且他是個非常適合全家大小一起去渡過一個悠閒的週末的地方。酒莊是宜蘭縣民間自營的第一家以綠建築概念為主軸的酒莊…地方很大,而且還有生態園區…



這個園區裡面有池塘 有小溪 還有酒曲流殤,這些都是用同一條溪水自然流動著..



這就是食尚玩家推薦的下午茶套餐…其實網路上也有推薦這邊的餐點也不錯,如果是用餐時間來也可以嘗試看看...



哇 真的是酒窖耶…真的是很新鮮的玩法.,.莊主隨即帶莎莎來介紹他們酒窖裡的藏酒…除了紅酒、白酒 之外,這邊也有中國風味的酒…


藏酒酒莊
頭城鎮更新路126-50號
(03)9778555
 




為了配合仙女的氣質我們選擇的是在田中央的 民宿..



這個在田中央的民宿總共有七間套房,雙人房有五間,四人房呢就只有兩間 。不含土地費用 大概花了 一千八百萬…哇也是不小的投資呢…



雙人房,價格假日4000元 平日打八折...


這個四人房 假日的費用6000元,平日五千。



你看這個早餐..豐不豐盛…有西式的 也有中式的,採bufet的自助行式,想吃什麼自己拿喔..


輕塵別院民宿
宜蘭縣五結鄉大吉村三吉路22-18號
(03)9606668


 



南方澳的好滋味,蒸煮超過半世紀的米糕,料多味美的老味道,蘇澳港米糕




這米糕老闆可是選舊糯米,這樣米的水分才會剛好,煮好後才會粒粒分明、才會Q,而且沒有像台北的米糕還要用醬油翻炒過,吃進嘴裡可都是濃濃的米香味呢。這個魚酥也是老闆自家的產品,選用本港產的硬尾魚下去製作,口感細緻香味迷人,配米糕剛剛好!



哦~這香Q米糕加上精緻調理的肉燥,以及醃漬爽口的小黃瓜搭配在一起,吃起來香Q有嚼勁,可是會讓人一口接著一口哪~真正是呷飽又呷巧。



另外這邊還有賣三種排骨湯,菜頭排骨湯、苦瓜排骨湯跟金針排骨湯,您瞧瞧這湯面,雖然放了排骨卻一點油也沒有哪!
仔細看看,這粉紅色的排骨不但入味、還非常軟嫩,你知道油到哪裡去了嗎?老闆娘每天透早就先把排骨〝封〞過,也就是悶燉過,所以一點都沒有油。另外湯頭的調味也是一絕,就是用脆瓜,讓湯頭自然的回甘,喝一口…果然是天然的尚好



南方澳港邊、媽祖廟旁的巷子裡,廖老闆說他18歲就開始顧店,沒想到一炊就是50年啦,這些年來看著老主顧變成阿公阿媽,小主顧成了爸爸媽媽,他們卻猶原堅持原味沒走樣,這丟細用心啊!


廟口廖榮川米糕
蘇澳鎮南方澳江夏路9號


 



私房景點大推薦 梅花湖




梅花湖在宜蘭冬山鄉,群山環繞…最適合的遊湖方式…就是像莎莎一樣租一輛腳踏車..閒閒漫步在湖邊的環湖道路..樹蔭很多 很涼爽..,重點是這邊的遊客不會很多..湖水也很安靜…超舒服的…


梅花湖
冬山鄉得安村環湖路


 



開店44年,宜蘭員山正港老牌魚丸米粉!




這魚丸主要的原料是以旗魚、鯊魚為主,加了豬肉呢則是讓丸子吃起來,Q勁強、肉汁香,好好味啊~





店裡的湯頭做法44年來沒變過,也就是古早味的湯頭,直接把汆燙丸子的水當作高湯,這種金黃色澤就是最好的證明,喝下去就能直接吃到丸子的甜、鮮跟香啊,真的是湯好胃知道啊!另外這裡的米粉比較粗、偏硬,彈牙程度百分百,你看看Q到都挾不住呢!



太厲害了,從70歲到7歲的客人,都這家小店的美味給征服了,這魚丸米粉真的是老少咸宜呢!


從民國52年營業到現在,早上七點賣到下午五點,每週三公休,這舀魚丸的大湯杓已經默默傳承三代了,口味始終不變,下次路過,可不要錯過。


陳茂庚魚丸米粉
員山鄉員山路一段269號
(03)9223717     
營業時間 07:00~16:30


 



天然瓦斯煮免錢  清水地熱





觀眾朋友因為這邊位在山區的溪谷,因此在入山之前,可以先在剛剛卜肉街口的雜貨店買東西,這樣會比較便宜,食尚玩家夠貼心吧!


這邊名叫清水地熱,位在大同鄉的清水溪谷,地熱泉由地下冒出,水量充沛,溫度高達攝氏95度,一年到頭都是沸騰狀態。旁邊就是清水溪,溪水冰涼清澈,是戲水的好地方呢!




清水地熱其實很好找,走台七甲線過天送埤後,往長埤湖方向繼續直行,走到清水橋前左轉進山路約5公里,途中沒有叉路,騎摩托車也能來喔。


清水地熱
台七甲線沿指標過長埤湖續行至清水橋前左轉約5公里



人氣狂飆 吃到飽 蜜餞



這紅肉李竟然是限量的,老闆說這每年端午節前後才有產,他們搜購後就開始醃漬,然後慢慢賣給客人,賣完就沒有囉!




這邊各式各樣的蜜餞都隨客人吃,吃到滿意的再打包帶走,現場不管吃多少都不用錢,是不是很棒呢?而且全年無休,每天早上八點半到晚上八點半,所以下次買蜜餞可別忘了這一家呢!


順進蜜餞行
冬山鄉大進村438號
(03)951226



 


節錄至TVBS食尚玩家  http://popblog.tvbs.com.tw/blog/yummytvbs/


 

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心靈對話    




好萊塢奇幻喜劇電影《今天暫時停止(Groundhog Day)》,描述一個氣象主播菲爾去賓州一個鄉間小鎮採訪土撥鼠節,結果遇上大雪而留下來過夜,時間卻意外停在同一天,每天醒來都是2月2日,土撥鼠鑽出地底的那一天。

被困在同一天的菲爾,待在小鎮過著一模一樣的生活,每天碰到同樣的人,遇到一樣的事,走過相同的街道,重覆到讓他幾乎發瘋,甚至還曾自殺,但不管怎麼樣,一覺醒來都還是2月2日,重新再來一次。

在你的生命中是不是也有不斷重覆,無法突破,讓人抓狂的事?特別是和另一半為錢、為孩子、為婆媳問題或家事不斷爭吵,兩個人的關係就像電影中的菲爾,永遠停在過不去的那一天?

無法解決的差異?

其實,吵架可不是「找對方麻煩」這麼簡單可解釋的,「會為同一件事不斷的吵,表示夫妻間有無法解決的差異,而這差異又反應出兩個人的價值觀、過去原生家庭或人際關係所留下來的影響,」華人心理治療研究發展基金會家族治療中心召集人暨諮商心理師趙文滔說。

有對夫妻總是為錢爭吵,太太不明白先生為什麼那麼苛刻,將家裏的錢抓得那麼緊;又常責罵她額外的花費,讓從小手頭很寬裕的她難以接受。直到有一回聽家中長輩提到先生成長時的艱辛,才知道先生小時家境貧窮,就算後來靠自己賺了錢,仍十分節儉。她了解先生對錢沒有安全感後,兩個人的爭吵才慢慢減少。

另一個太太則是非常受不了先生回家後會有意無意說一句:「家裏好亂,怎麼不收一收?」為此兩人經常爭吵。後來夫妻倆一起參加婚姻成長課,抽絲剝繭才發現,太太從小就很怕自己嚴厲的父親,東西沒收好會立刻受父親責罵,因此當先生隨意說一句時,她也會覺得受到指責,感覺自己表現得不夠好,好像回到兒時的情景。

先生笑著說,當他了解太太的心結後,再也不隨便說這句話,而是自己動手收東西,太太看了也會過去幫忙及接手,兩人不再為此爭吵。

吵架也能讓彼此更親近

爭吵的背後,常反映出自己或另一半的生命中還有些核心問題沒有被解決,只要有人一按到那個大按鈕或踩到幽暗不明的地雷區,內心的警報器會立刻引爆。

因此,另一位擅長婚姻與兩性關係的諮商心理師趙慈慧認為,吵架其實是很好的機會,更了解自己,也了解對方。

但怎麼樣才能愈吵愈了解,愈吵愈親近,而不是愈吵情愈薄,愈來愈憎恨對方?

趙慈慧建議,要將原本只是情緒發洩、指責對方、破壞性的爭吵,轉變為溝通式、表達彼此需求、建設性的爭吵。

例如,當自己的怒氣上來時,先察覺和辨認自己的情緒是怎麼回事,是自己的價值觀被威脅了?還是對自己重要的人或事造成傷害?或是自己的需求沒被滿足?接著,再了解對方的狀況,找出彼此的差異,對方為什麼這麼做、這麼想?而不是只從自己的角度去思考或生氣,堅持自己所想的。

比如說,平常已經忙碌晚歸的先生,週末還要跟朋友去打球,太太很生氣,覺得先生都沒有想到應該留在家裏,因而發生爭吵。

趙慈慧建議,此時太太可先辨認自己是哪個部份沒被滿足?(是希望先生陪她一起做什麼或家裏有什麼事需要幫忙?)而先生又為什麼一定要去打球?(是為了交朋友應酬、或是想放鬆和健身?)雙方能不能從中找到一個平衡點?如先生不要每個星期都外出打球,或下午打但晚上回家吃飯。而太太也要學會並認清不能依賴先生來滿足自己所有的需要,她可以找自己的姊妹淘或朋友,做些讓自己快樂的事,找出折衝、解決之道。

建立愛與信任感

除了學會處理衝突的能力,從事家族治療已經十年的趙文滔也針對夫妻容易間爭吵的事情提出解套與建議。

像現在很多中產階級夫妻常為錢爭吵,因為兩個人都在外面賺錢,女性比以前更敢說話。但錢並不是關鍵,趙文滔強調,兩人背後的關係及安全感才是重點。很多人把錢抓得很緊是因為沒有安全感,如果進一步了解價值觀和原生家庭的影響,彼此有足夠的信任感與愛,很多看起來是錢的問題都能迎刃而解。

而婆媳問題的關鍵在先生,先生應該居中協調,在太太面前肯定和安慰太太;在自己媽媽面前,了解為人母的感受,滿足雙方的需求。同樣地,如果是岳父母或娘家人過度干涉小家庭,太太也要站出來跟自己家人溝通,而不是放任問題不管。

至於為孩子發生爭吵,是趙文滔在諮商中最常看到的。因為小孩子的狀況最多,特別是青春期,而教養小孩又反應出夫妻各自的價值觀與原生家庭的影響。像是有些家庭紀律較嚴謹,要求較多;有些家庭則是較輕鬆自在,或是較願意將感情表達出來,夫妻因為各自成長歷程不同,發生磨擦和衝突的比比皆是。

趙文滔建議,夫妻雙方要學著欣賞對方的好,而不是挑剔或批評對方,期望一定要跟自己一樣才是對的。比如說,讓孩子跟爸爸學到紀律,也能跟媽媽學到輕鬆自在。

家事分配也是夫妻衝突的另一個來源。趙文滔建議,堅持要太太做家事的先生不妨想想:「一定都要太太做家事,讓婚姻不斷發生衝突,還是花點錢找人幫忙,維持婚姻的和諧比較重要?」他也建議,不斷抱怨先生不肯做家事的太太也可以想想:「真的都要先生幫忙做家事嗎,還是覺得先生的付出不夠而有所不甘?如果先生真的沒辦法做家事,是不是有其他替代方案?」

不斷探討背後的原因,釐清內心的價值觀與堅持,才能找出關鍵點。

常常為愛投資與存款

在爭吵和溝通之餘,趙慈慧更建議,也要繼續在「愛情」與「自尊」兩個帳戶裏多多存款,免得讓爭吵衝突透支了所有的感情。

像是在愛情的帳戶裏繼續經營兩個人的關係,分享心中的想法和感受,時刻告訴對方,自己有多在乎和愛對方,讓愛的感覺繼續存在和燃燒;也要常常擁抱對方,稱讚對方的好,包括身體和性的美好。

在自尊的帳戶裏,則是要讓對方感覺自己是有價值、有自尊的,讓對方願意再回到兩個人的關係,因為在爭吵磨擦中,難免會因一些破壞性的話語傷害對方,甚至失去自尊。

曾有研究發現,在親密關係中,一句破壞性的話語,要用5~10句的好話才能彌補回來。因此,如果只是不斷的吵而沒有適時存入愛的存款,難怪很快就透支,讓兩人感情愈吵愈淡薄。

相愛容易,相處難。愛需要學習,處理衝突的能力更需要學習,不然只會依循原始的情緒反應與互動模式,不斷的爭吵,一再重覆。

就像《今天暫時停止》裏的菲爾,從最初的疑惑、失望到絕望,最後才接受自己所碰到的困境,放棄用投機、自我自私的方式打發每天不斷重覆的日子,學會關心別人,幫助別人,以愛超越了時間上的困境,進入嶄新的一天。
親愛的,為什麼總是為同樣的事情吵?

夫妻情侶在一起久了,好像除了吵架還是吵架,而且為同樣的事不斷地吵。如果一定要吵,要怎麼吵才不會讓感情愈來愈淡薄,而是讓彼此更愛、更了解對方?

文/吳若女 攝影/陳德信



 

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茱莉安時尚講座    




隨性時尚 拜見!Smart Causal的真冬6大公式

Smart Causal 隨性時尚


Smart Causal,介於Formal與Causal之間,除了是讓自己跟別人都感到舒適的穿搭之外,更流露著非凡的氣質,這之中最重要的關鍵就是「品味」。
包括款式、材質、剪裁的選擇,以及高明的搭配技巧,如何掌握訣竅獲得別人的稱讚、並且讓自己更有自信,絕對是現在必要的進修課程!

比起二十世代或三十世代的Causal、屬於魅麗世代的Causal,是藉由精緻材質與款式的單品混搭,創造出具有獨特魅力,這是講究品味的Smart Causal最終目標!

隨性不隨便 3大技巧

【技巧 1 高級與休閒的混搭】
隨性的穿著並非只是將單品隨便穿搭,而是要呈現出整體舒適性和美感,以及造型完成後對自己和他人的尊重。Smart Causal最重要的原則即是高級材質與休閒單品的混搭,能做出隨性又講究品味的味道是最終目標。

【技巧2 服裝與鞋款的舒適】
所謂的舒適性包括服裝布料和鞋子兩大方面。鞋子的舒適度可用平底鞋、船型鞋、豆豆鞋之類的款式來展現整體的舒適度。服裝方面除了布料的舒適度之外,重要還是要選擇有品味的款式與剪裁,搭配出最適合自己、並能展現自己優點的風格。

【技巧3 大容量與多功能的包款】
今年的Smart Causal包包以大尺寸的款式為主流,不論是Chanel或Givenchy都推出了大包包來迎接新一季的潮流。彷彿走在紐約街頭上時尚女郎般的大包包給人很隨性的感覺,加上優秀的機能性更是符合四十世代的女性搭配使用!

皮衣外套×燈芯絨寬管褲=打破嚴肅
通常皮衣給人比較正式拘謹的印象,所以一般場合的時候其他單品就搭配比較休閒感的素材,像是下半身搭配粗線條的燈芯絨米色長褲,不管是顏色或是材質方面都給人很舒服的感覺,平衡了皮衣外套的嚴肅感。重點是鞋子要選擇豆豆鞋之類的平底鞋,來展現整理的舒適度,包包的容量則是越大休閒味道就越濃厚。

毛料斗篷×平底靴=高段慵懶
像斗篷這類寬鬆款式的服裝,材質選擇比較高級的就不會流於俗氣,因為寬鬆的單品容易有慵懶的味道,所以材質就不適合用太cheap的材質。內搭有圖案的襯衫會比單色系的襯衫更具休閒感,棉質也會比雪紡、絲緞材質更具休閒感。而下半身的牛仔更是Causal的基本單品,選擇較短的款式也較有流行活潑的味道,鞋子則選擇用較一般的塑膠材質但時尚的款式,展現舒適性與整體美感。

夾克式外套×寬鬆型五分褲=個性風格
有濃厚休閒感的夾克式外套運用在Smart Causal的時候,其他單品就要選擇剪裁比較精緻或是材質經過特殊處理、較有個性的款式,會給人較強烈的印象。像是模特兒示範內搭是合身的棉質衫,圍巾則是以粗毛線混材質、靴子以麂皮和膠底材質為主,皮帶用粗獷的釦子、壓紋印花展現個性,短褲則是經過特殊處理的布料,至些細節都能讓整體更別具一番風味。

風衣外套×窄版牛仔褲=法式瀟灑
風衣外套給人隨性瀟灑的現代感印象,所以當下半身是牛仔褲的時候,一定要選擇窄版的煙管褲才更符合今年流行的時尚味道,而且不會流於太過休閒的感覺。內搭上半身服裝建議搭配如圖中模特兒所穿的長版棉質衫,整體的線條會顯得比較修長優美,最後再加上一頂畫家帽,讓宛如身處法國街頭般的優雅時尚味道立即呈現。

長版針織衫×豹紋芭蕾舞鞋=率性時髦
長版針織衫是今年Smart Causal非常重要的基本單品之一!因為上半身已經很寬鬆了,所以下半身的牛仔褲一定要搭配窄版的來收斂整體,避免全身都很寬大、給人很隨便的感覺。另外搭配的鞋子則是選擇平底卻有豹紋圖案的芭蕾舞鞋,讓有人休閒中卻帶點時髦氛圍的驚喜感,是非常高明的技巧。

西裝外套×合身型五分褲=消除拘謹
正式感的西裝外套,運用在一般休閒場合時可以在材質及顏色上轉換為棉質及灰色等較柔和的款式,降低外套本身的拘謹印象。五分褲或是七分、九分褲等款式本身就是被歸類於休閒風的單品,所以要展現有品味的Smart Causal時,就可以選擇搭配有跟的鞋款或是靴子,提升整體的精緻度,甚至在專業性的場合也可以派上用場。

 

 

 

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好身材秘訣



















手工整形













 

巴里島開放式SPA












 

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喝茶放輕鬆 摩賽卡法式茶館
















【Upaper╱文/記者張雅雯】

2008.01.25 08:03 am
 


低調黑罐子


永康街上,中西式餐廳、燒烤、路邊攤應有盡有,而位在麗水街轉角處的「Maussac摩賽卡」,則屬於鬧中取靜的優雅茶館,若不仔細瞧,真的很難發現,如此低調隱密,落地櫥窗像極時尚名店,店裡擺滿整面的神秘黑罐子,更引人好奇。









以白色為主調的裝潢,與溫暖的黃光營造悠閒氣氛。
圖/記者陳瑞源









周末下了班,累積5天的壓力疲憊,想找個地方宣洩嗎?不論想找三五好友大吐苦水,或是一個人品茶,越夜越熱鬧的永康街商圈,絕對是不錯選擇!
圖/記者陳瑞源









店內擺放上百種茶葉罐,令人眼花撩亂。
圖/記者陳瑞源

一踏入店內,淡雅香氣令人心曠神怡,眼前擺滿裝著上百種茶葉的罐子,宛如裝置藝術般迎接來訪的顧客。裝潢以優雅的白色為主調,搭配昏黃溫暖的燈光、輕柔的樂音,營造閒適氛圍,典雅中帶有些許禪味。


嘗遍世界名茶


「Maussac摩賽卡」原經營茶葉貿易,現在店內設有茶展示販售專櫃,蒐羅世界各地名茶,以法國熏香茶為主,也有英國、日本、印度、錫蘭、肯亞、尼泊爾等產區的茶,不論是原味茶、花草茶、紅綠茶或台灣茶,每一種都是林老闆精心挑選,強調質感,希望來此的消費者都能嘗到最喜愛的風味。









百里香羊排佐白蘭地醬汁500元,搭配朝露蓮花茶。
圖/記者陳瑞源









橘園套餐300元,有法式番茄培根乳酪薄餅、甜點拼盤,並任選1款茶。
圖/記者陳瑞源









菩提子茶180元,風味清淡、香氣迷人。
圖/記者陳瑞源

餐點部分,提供現點現作的精緻法式料理,融入茶概念,為餐點搭配適合的茶飲,另有午茶輕食套餐、茶點可享用,選擇豐富。

周末夜,不妨來到「Maussac摩賽卡」,吃美食之餘,隨心情選擇適合的茶飲,品味悠閒時光。


Maussac 摩賽卡法式茶館

地址:北市麗水街24號

電話:2391-7331

營業時間:11:00~23:00

推薦menu:百里香羊排佐白蘭地醬汁500元、橘園茶套餐300元

刷卡:可



【2008/01/25 Upaper



 






精緻優雅餐廳》純白優雅空間/WeiB
















【Upaper╱文/記者張雅雯】

2008.01.25 08:03 am
 


安和路上美食餐廳林立,一間純白柔美的歐式建築散發出溫暖燈光,店內以女性顧客為主,輕鬆談笑的情景引人好奇,這裡是許多名人喜愛的店─「WeiB」。









WeiB以純淨白色為主調,深受女性歡迎。
圖/記者蘇健忠、高智洋

「WeiB」為德文,代表白色、純淨的,裝潢也取純淨的白色系,搭配莊重的褐色,營造高雅的用餐環境。開業3年,老闆因某次德國酒莊之旅,品嘗到德國白酒的豐富口感,便興起引進來台的念頭。這裡原只有品酒,因客人要求增加餐點,由前飯店大廚操刀,強調原汁原味,提供多道精緻豐富的佳肴。









碳烤美國頂級肋眼牛排880元,選用PRIME牛肉,搭配松露醬汁,價格划算。
圖/記者蘇健忠、高智洋









炙烤脆皮雞腿襯牛肝菌菇燉飯460元,雞腿切成好入口大小,香脆多汁搭配香濃燉飯,美味一流。
圖/記者蘇健忠、高智洋









爐烤南法深海圓鱈襯蒜味大明蝦780元。
圖/記者蘇健忠、高智洋









法式濃稠巧克力150元,使用法芙那的巧克力,媲美巧克力醬的濃稠感,令人驚喜。
圖/記者蘇健忠、高智洋

店長表示,這裡的客人多為女性,經常有人舉辦生日會、家族聚餐,雖位在小巷,用餐時間必定爆滿,下午茶也極受歡迎,建議事先訂位。


北市安和路2段71巷6號1樓

2732-5099

周日~周四12:00~22:00、周五、六至24:00

可刷卡

炙烤脆皮雞腿襯牛肝菌菇燉飯/460元(單點)、法式濃稠巧克力/150元



【2008/01/25 Upaper】



 













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異國佳肴吃到飽》西班牙餐/巴塞隆那
















【Upaper╱文/記者張雅雯】

2008.01.24 07:48 am
 


台北少有的西班牙料理,竟然可以吃到飽?來到延吉街巷內的「巴塞隆那」即可品嘗!









巴塞隆那店內裝以深色木頭為材,氣氛舒適,適合三五好友聚會聊天。
圖/記者陳再興

由菲律賓華僑林小姐一手打造,店裝溫馨寬敞,用餐氣氛沉穩高雅,天花板垂下的復古水晶燈,以及磚砌圓拱型窗檯,散發濃濃歐洲風。

料理豐富,多達31種的西班牙、義式美食,包括開胃菜11種、主菜20種,飲料為無限供應,價格實在、料理美味,餐點貼心的以用餐人數出菜,讓消費者品嘗多樣美味。









西班牙海鮮飯,紅花粉香氣濃,海鮮料豐富,包括孔雀蛤、花枝、蝦子等。
圖/記者陳再興









現點現烤的番茄薄餅PIZZA,香脆口感令人愛不釋手。
圖/記者陳再興









西班牙煎蛋,有蛋、風乾番茄、馬鈴薯與洋蔥等料。
圖/記者陳再興









墨魚麵以西班牙式調味,加入鮮奶油滋味更香醇。
圖/記者陳再興

招牌「西班牙煎蛋」內含馬鈴薯、風乾香腸與番茄等料,滋味香濃獨特:「西班牙海鮮飯」則有豐富海鮮,西班牙式的「墨魚麵」與「番茄PIZZA」也值得一試。

周五、六晚間有騷莎、肚皮舞或佛朗明哥表演,熱鬧非凡。

北市延吉街131巷26號

8772-6753

12:00~14:30、18:00~24:00

午餐339元+10%、晚餐499元+10%

可刷卡



【2008/01/24 Upaper



 






精緻優雅餐廳》簡約東方風/The One
















【Upaper╱文/記者張雅雯】

2008.01.25 08:03 am
 


集生活家飾、設計師精品、美食、下午茶、美酒及藝文講堂的The One中山概念店,4層樓的建築,1樓為自家設計品門市,2 、3樓為用餐區,4樓則提供場地租借,可辦會議、講座課程等,因緊臨樟樹扶疏的幽美路段,加上時尚優雅的空間氛圍與精緻美饌,深受女性喜愛。









位在樟樹林立的中山北路旁,倚窗賞景享美食,十分愜意。
圖/記者蘇健忠、高智洋

The One以「東方人文」為概念,運用自然元素的材質,以木、石頭設計產品,如餐具、紙、布織品與記事本等,除簡約黑白色調,也增加色彩豐富的商品,讓女性愛不釋手。餐點以法、義料理為主,也有健康的輕食點心,咖啡茶飲更特別針對女性挑選、調配、烘焙,相當貼心。









爐烤安格斯無骨牛小排580元,鮮嫩多汁的厚實牛肉令人垂涎。
圖/記者蘇健忠、高智洋









嫩煎魚方魚佐青椒奶油醬汁380元,魚肉柔嫩鮮美,搭配義式燉飯滋味豐富。
圖/記者蘇健忠、高智洋


北市中山北路2段30號

2536-3090

11:30~22:30

嫩煎 (魚方)魚佐青椒奶油醬汁/380元、玫瑰薔薇茶/180元 (壺)

可刷卡



 






異國佳肴吃到飽》義大利餐/比薩塔披薩坊
















【Upaper╱文/記者張雅雯】

2008.01.24 07:48 am
 


PIZZA吃到飽不稀奇,手工薄餅PIZZA吃到飽只要220元,才令人驚訝!

去年11月開幕的「PIZZATOP」,雖位在永康商圈邊陲,但憑著價廉物美的手工PIZZA打響名號,用餐時間總是人滿為患。









香辣牛肉PIZZA,十分香辣過癮的口味,嗜辣之人必嘗。
圖/記者陳再興









法式薄餅餅皮香脆,灑點奶蒜即很美味。
圖/記者陳再興









和風章魚燒PIZZA,以日式醬、章魚鋪底,擠上美奶滋,並灑上大量柴魚片與海苔絲。
圖/記者陳再興









南瓜培根PIZZA,以南瓜為底,香氣濃重。
圖/記者陳再興

PIZZATOP設有石窯提供現烤手工薄餅PIZZA,現點現作、採桌邊派送吃到飽,讓客人可盡情享用剛出爐的香脆PIZZA。

雖是吃到飽,但以套餐的方式出餐,湯品、冷飲、薄餅、PIZZA、義大利麵、甜點等一應具全,共有8種PIZZA可選擇,不論素食、燻製類、海鮮、肉類都有,用料、調味也相當講究。

招牌「南瓜培根PIZZA」充滿濃郁南瓜與起司香;帶勁的「香辣牛肉PIZZA」則推薦給嗜辣饕客;「和風章魚燒PIZZA」與「咖哩豬肉PIZZA」等創意口味也不錯。









PIZZATOP店小而溫馨,深受年輕學子喜愛。
圖/記者陳再興









主推石窯燒烤手工PIZZA,現點現做保證美味。
圖/記者陳再興

北市金華街181號1樓

2327-8028

11:00~22:00

不可

平日午餐11:30~16:30每人220元+10%、晚餐及假日全天每人280元+10%



【2008/01/24 Upaper



 

 

 

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東京衣芙‵ef    





依照「場合別」發表~鞋包搭配大攻略












 

 

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好吃好玩約會聚餐好去處 (節錄至TVBS食尚玩家)


 


CAFÉ TEA or ME 兩人浪漫約會   莎莎推薦


 


這家位於繁華東區巷內的小店,英式鄉村風格加上滿屋的日本可愛雜貨,讓人一進入店內就會不自覺的發出一聲~卡哇伊!!


 



 



 


不論是杯墊、餐具到店內的佈置老闆可都是精心挑選,讓客人流連忘返當成觀光勝地,人手一台照相機隨處拍照留念,連廁所都不放過呢!!


 



 


想要享受更滿滿的幸福感,一定要來份HANA下午茶。水果幾乎要爆滿盤的水果鬆餅加上日本最in的玫瑰籽茶,享受個悠閒浪漫的下午時光真是令人感到滿足。


 




 



 


HANA CAFÉ TEA ZAKKA


11:00~22:00星期一公休
北市忠孝東路四段1013902-2711 6112



 


 


氣氛熱絡溫馨 日式風味居酒屋  

浩角翔起推薦

 


位於安和路上雖然週遭高級日式料理名店環似下,老闆堅持要給人最道地日本居酒屋風味,精緻創意料理將日本最原味的料理呈現。


 



 


因為每天魚貨材料不同,店內菜單可是每天更換的喔。


 



 


在滿滿的菜單中想要點什麼料理,老闆可是用博感情的方式親切的為你推薦呢!而在這超日式氣氛的環境,很容易就讓人情心情完全放鬆,店內熱絡氣氛也讓人備感親切溫馨。


 



 



 


狸小路 日式居酒屋


平日17:30-1:00 假日 17:30-2:00
台北市安和路二段93 02-8732-8555


 


 


放輕鬆找樂子 享受音樂lounge bar  莎莎推薦


 


想要享受一個完全放鬆的夜晚到這邊就對了。這家店雖然藏身在舊大樓裡頭沒有特別醒目的招牌,但是它的名氣可不小,平常在店內有許多知名樂團與歌手的演出。


 



 


除了可以享受LIVE BAND外,每週還有魔術之夜,讓人近距離就可欣賞到神奇的魔術秀,還有知名的塔羅牌老師艾菲爾面對面為你指點迷津。


與三五好友來這狂歡,點杯小酒令人愜意再配上店內招牌餐點道地的墨西哥捲餅與英式炸魚條真的太享受了。


 



 



 


 


輕鬆自在的氣氛讓人感覺就像回到自己家一樣舒適。


 


 


小客廳


晚餐  週二至週六 18:30-21:30
宵夜  週二至週四 22:00-02:00 週五至週六 22:00-04:00


台北市南京東路五段8號3樓  0 2-87874154


 


吃香喝辣 平價美味川菜料理  浩角翔起推薦


 


已有10年料理經驗的黃師傅,將川菜的鮮香麻辣發揮到極緻。店內許多招牌川菜都是特別到四川成都學回來的!


 


老闆強力推薦 剁椒魚


 



 


將醃泡的辣椒加上大蒜與魚一起蒸煮,不但沒有辣椒的嗆辣感有的可是花椒的香與麻,入口可是讓你立刻開胃。


 


老闆強力推薦 飯掃光


 



 


名不虛傳的飯掃光,看起來就是超下飯,吃到這道料理肯定飯都掃光光。


 


老闆強力推薦 口水雞


 



 


清香鮮嫩的雞肉,光看就讓人口水直流,將雞肉的原汁原味完全呈現。


 


精緻又道地的川菜料理不但可以點滿桌面子十足,平易近人的價錢可是讓你點菜不手軟呢。


 


川妹子


平日 11:30-15:00;17:30-22:00,假日 11:30-15:00;17:30-22:00


台北市大安區忠孝東路4216196 02-27216950


 


 


盡情玩樂 享受美食派對  莎莎推薦


 


到處可見拉霸機、骰子、籌碼讓人感覺置身於美國拉斯維加斯一樣,感受熱鬧歡愉的氣氛。在這家店裡不但有一般美式餐點外還有許多創意料理,讓人吃起來充滿驚喜呢!


 


火山爆發起司漢堡排飯


 



 


顛覆一般漢堡排的吃法呢!除了將飯融入在美式餐點外還加上特製的起司豆腐,香濃的起司醬與蔬菜的香甜悶入米飯中再配上一口多汁的肉排,就是這樣特別的組合,呈現出豐富多層次的口感讓人一吃停不下來


 


墨西哥巨蛋


 



 


剝開它酥脆外皮,濃濃的起司與米飯香撲鼻而來就令人食指大動,還要搭配旁邊的沙拉酸乳酪醬、酪梨醬、墨西哥醬一起享用味道會更加美味喔!!


 


碳烤沙朗牛肉披薩


 



 


兩層鋪滿起司的薄餅去烘烤,上面的牛肉塊塊可見,讓人更能吃出肉質的香嫩也吃的很過癮呢!!


 


再來個甜點做個完美ending 瘋狂金字塔將布朗尼.冰淇淋.奶油.巧克力碎片一口吃下,酥脆的巧克力餅與冰淇淋交織出濃密實在口感,頓時心情就愉悅起來。


 



 


這家店標榜著要給你玩樂氣氛,不怕你大似喧嘩,就是要越多人越熱鬧越好玩


 


Vegas Vegas維加斯美國餐廳


週日~週四  pm 12:00 ~ am 01:00 週五,週六   pm 12:00 ~am 02:00


台北市南京東路一段19 02-25416788


 


 


乎乾啦! 暢飲尚青啤酒  莎莎+浩角翔起推薦


 


想要最新鮮的啤酒來這邊就對啦!!這家位於古蹟啤酒廠旁由啤酒倉庫改建成露天的啤酒吧,每天晚上都是人潮鼎沸,為了就是要感受那熱絡的氣氛與暢飲啤酒的快感!


 



 


在這台灣味濃厚的啤酒吧裡可是時常都看得到阿兜仔的身影耶,果然東西好喝不分國籍人人愛。除此之外這家啤酒吧也是超級熱門聚餐地點喔,所謂飲酒作樂在這裡就是小case


 



 


在這邊除了可暢飲尚青的生啤酒,還有許多美味的熱炒與小菜喔!看看這紅麴香腸與豬腳是酒廠特產,肉質比例肥瘦適中,喝杯啤酒再吃個紅麴香腸與豬腳當下酒菜,真是絕配啊!


 



 


最特別的是一三五來這邊你可以買到當天生產的啤酒呢。來到這邊盡情暢飲就對啦!!


 


台灣建國啤酒吧


11:00~24:00(全年無休)


八徳路二段85 02-2771-9131


 


 


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布拉格的春天 降臨在溫塞拉斯廣場
April 2008/01/23
絲絨革命之後所帶來的輕盈讓捷克脫胎換骨,搖身一變成為旅人們急於尋訪的童話王國,但這樣的輕盈是否就是米蘭昆德拉所說的比鴻毛還輕的那種無足輕重?像我這種從遠方飛來的過客似乎還無法去分辨。
【文、攝影/April】












騎著馬握著長矛的聖溫塞拉斯雕像是捷克的精神象徵。(攝影/April)
走出國家博物館,迎面而來的是『聖溫塞拉斯』騎著馬、手握長矛在溫塞拉斯廣場的天空上奔馳的畫面。這位波希米亞的守護者,從1680年起便佇立在這裡,陪著捷克經歷許多重要的歷史時刻。


1948年蘇聯控制布拉格,捷克開始實行共產主義,捷克人在隱忍了二十年共黨所帶來的文化摧毀與自由喪失之後,終於在1968年進行反撲,當時的共黨執政者亞歷山大‧杜布切克為因應排山倒海而來的改革聲浪不得不進行政治改革,還給布拉格民主與自由,史稱此為「布拉格之春」,但這短暫的春天最終仍在蘇聯坦克武器的血腥鎮壓中黯然消逝了,三個月後,蘇聯軍隊在一夜之間佔領了布拉格。隔年,1969年一位年輕的學生選擇在『聖溫塞拉斯』的雕像前自焚,對欺凌祖國的蘇聯表達強烈抗議,澎湃的愛國熱血感染了整個布拉格。


1989年捷克人民在這裡透過和平的遊行,向政府訴求對民主自由的渴望,終於推翻共黨政權,文學家哈維爾當選了第一任的總統。這次的寧靜革命有個溫柔而堅定的名字--「絲絨革命」。從此,溫塞拉斯廣場與廣場上的『聖溫塞拉斯』雕像成為捷克人心中最痛也是最美的圖像。


如今,他所守護的這個布拉格早已揮別昔日被踐踏蹂躪的悲情,溫塞拉斯廣場兩旁盡是漂亮的餐廳、飯店、咖啡館、書店和精品店,廣場上的爭戰變成店家的折扣戰,人們聚集在露天咖啡座享受陽光,春天為廣場添上粉嫩輕盈的顏色,『聖溫塞拉斯』的馬飛不出這片美麗的天空,因為守護得來不易的布拉格的春天是他的使命,但其實他們都知道,這一次,春天真的來臨了。


絲絨革命之後所帶來的輕盈讓捷克脫胎換骨,搖身一變成為旅人們急於尋訪的童話王國,但這樣的輕盈是否就是米蘭昆德拉所說的比鴻毛還輕的那種無足輕重?像我這種從遠方飛來的過客似乎還無法去分辨。












與其說是廣場,其實更像是條寬敞的大道的溫塞拉斯廣場。(攝影/April)
拋開歷史的沉重包袱,走在新城區的溫塞拉斯廣場上其實是很舒服的一件事,被初秋陽光染黃的行道樹、蔚藍無雲的天空和兩旁泛白的建築形成藍黃白的鮮明對比,廣場上的逛街人群雖然不算少,但和舊城區的各個景點比較來,這裡少了扒手的虎視眈眈,多了人與人間安全舒適的距離。新城區是布拉格的生活區,雖然不像舊城區有許多著名景點,但這裡的生活氣息濃郁,和以遊客為主的舊城區各有不同的發展重點。


廣場兩旁有許多精緻的飯店、咖啡館和各式商店,人們在露天咖啡座上叼著菸曬太陽,或是向頗有規模的連鎖路邊攤買一個漢堡邊走邊吃,隨興瀏覽商店櫥窗,整個廣場瀰漫著流暢的歡樂氣氛,過去那些關於怒吼與爭奪,熱血與冷血的故事彷彿不曾發生過,一切了無痕跡,難怪米蘭昆德拉要憂心布拉格在過於輕盈的氛圍裡忘了沉痛的歷史。


寬敞的人行道很適合逛街,許多小店都有著吸引人的各式有趣飾品,但由於歐元和克朗接連的漲勢,讓我們對捷克越來越高的消費有些吃不消,所以遇到喜歡的商品大多看到價格後便乖乖的把它放回架上,不過,逛著逛著,我們走進了C&A,這家大型服飾連鎖店有點類似台灣的NET或Giordano之類的服飾品牌,在布拉格的地鐵站和街道上都可以看到它的廣告看板,它的價格實惠,款式簡單好看,一件領口有蝴蝶結和澎澎袖的白襯衫只要350克朗,台幣700元有找,是布拉格難得的便宜好貨,我們終於可以展開殺戒了。這家C&A賣場空間很大,男女裝、鞋子、包包、皮件飾品應有盡有,是想要在這裡小小採購,又不想花大錢的好選擇。


C&A斜對面有一家Marks&Spencer,還沒有機會逛台北東區的新開店,沒想到第一次逛竟是在布拉格,這家來自英國的百貨商場佈置簡約、色彩鮮豔,從男女裝到鍋碗瓢盆到糖果零食都賣,尤其是零食的部份,包裝都十分可愛有趣,每一樣看起來似乎都很好吃,於是我們買了一些洋芋片和糖果,當做晚上在旅館的宵夜。












街上有著暖爐的露天餐廳,給旅人們滿滿的溫暖。(攝影/April)
從慕夏博物館走出來後,我們想起旅館的礦泉水存貨快沒了,於是又往TESCO的方面前進,雖然TESCO在台灣已經是全面被家樂福擊退的狀況,但在捷克情況可是完全相反的,TESCO是我們在布拉格停留期間的好朋友,是我們補充礦泉水和飲料的地方,有人說捷克的啤酒比礦泉水便宜,寧可乾脆喝啤酒,但事實上超市裡的礦泉水也很便宜,而且還有分有氣泡和無氣泡的,兩者價格差異不大,一瓶1000ml的氣泡礦泉水最便宜的30克朗不到就買得到了,TESCO的食品區是人氣相當旺的區域,許多布拉格的婆婆媽媽會來這裡採購晚餐的食材,年輕情侶或夫妻也會一起來買一些熟食和啤酒,簡單打發一餐,看來不只是我們,這裡也是捷克人的好朋友。


買了幾瓶標示「溫柔的水」的中度氣泡礦泉水(氣泡有弱中強三種等級)和啤酒,搭上往旅館方向的地鐵,坐在我旁邊的捷克女子和我一樣抱著TESCO的大塑膠袋,啤酒和麵包從塑膠袋裡探出頭來。搖搖晃晃的車廂裡,發現自己和當地人搭同樣的地鐵、提著同樣的塑膠袋,我們滿足地相視而笑了,雖然荷包沒有大失血,在新城的這一天,我們的行囊收穫滿滿。


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越南藝術巡禮》柯林頓與胡志明市美術館
vie912 2008/01/25
初到胡志明市的人,應該會對隨處可見的街頭畫室印象深刻。越南的複製畫如今已成為一種觀光產業,無論是西洋名畫或越南風情畫,店內均備有型錄供您選擇……。
【文/vie912】












上:胡志明市的畫室多半集中在機場附近與第一郡的五星級飯店區
下:2000.11.19柯林頓與越南青年代表在胡志明市美術館中庭舉辦座談會(photo from:Lac Hong Art Gallery)(攝影/vie912)
初到胡志明市的人,應該會對隨處可見的街頭畫室印象深刻。越南的複製畫如今已成為一種觀光產業,無論是西洋名畫或越南風情畫,店內均備有型錄供您選擇,畫工們為了應付觀光客的需求,兩三天便可臨摹好一幅克林姆的(吻)或梵谷的(鳶尾花),他們甚至可將你指定的照片變成一幅豪華的油畫。我也曾買過兩幅油畫,花了160萬越盾(台幣約3,200元),還目睹一群畫工在午休時間玩牌賭錢的熱鬧情景。


前陣子在網路上看到一篇談論越南藝術的文章(據說名作家吳淡如也熱衷越南當代油畫作品),其中一段寫到:1992年一位越南收藏家將裴春派(Bui Xuan Phai,1920-1988)的作品以2千美金賣給了外國人,然後他再將這2千美金買了裴春派其他20幅作品,到了1996年,他把其中一幅以3.6萬美金的高價賣給了一位南韓人,短短四年就增值了360倍……(據說梁朝偉也喜歡裴春派的畫,曾用5千美金購得他的作品)。雖說藝術投資的報酬率只有0.55﹪,能獲利的畢竟是少數,但我突然想到:之前有人送給我們一幅越南畫作,它既有油畫的紋理又有貝殼與蛋殼的拼貼,表面還上了一層膠狀物,搞不好出自名家之手?有很大的增值空間?越想心越癢,我決定要好好探索它的身世。












上:胡志明市美術館的正門,即使裝了鐵窗也很合諧
中:一進門的古老歐式電梯,樓梯間使用彩色玻璃,扶手欄杆精緻典雅
下:從中庭的雕像向上望,天空有一種西藏的感覺(攝影/vie912)
但上哪找線索呢?胡志明市美術館(Ho Chi Minh City Fine Arts Museum)應該是不錯的選擇。雖然胡志明市美術館的軟硬體與館藏數量無法與西班牙的普拉多、法國的奧塞、甚至台北市立美術館相比,但如果你知道前美國總統柯林頓曾不遠千里到此一遊,那就不得不對它另眼相看了。


胡志明市美術館建於20世紀初的法屬時期,原本是一棟商業建築,屬於一名越南華僑所有。這棟三層樓的建築,由越南與法國建築師共同設計,格局左右對稱,融合了越南傳統與法國風格,因此外觀非常大器穩重。1975年越南解放後這裡收歸國有,1987年胡志明市人民委員會決議設立美術館,1991年正式對外開放,目前屬於越南一級國家博物館。


胡志明市美術館以胡志明市當地以及南越地區的藝術品作為典藏、保存、修繕與展出的重點:一樓以本國或外國藝術家的短期特展為主,一樓天井後方有幾間小型藝廊,專門販售越南新生代畫家的作品,值得玩味,而後門的露天茶座則是當地老人交換集郵的場所;二樓的常設展以近50年來的越南當代藝術為主,其中使用天然樹漆、鑲嵌金箔與蛋殼的磨漆畫(越文 Son Mai,英文 Lacquer Painting)堪稱越南國寶絕不能錯過,同時也展示一些越戰時期藝術家的素描、繪畫、雕塑及畫具等;三樓則擺放17~20世紀的越南古物、家具,還有9世紀以來俄厄Oc Eo、扶南Funan、占婆Champa等具有印度與佛教風格的陶器、銅器等工藝品。


由於美術館的內部都以小房間為主,缺乏開放式空間,我忍不住替某些大型畫作抱屈,如果它們能放到更開闊明亮的地方應該會有更好的視覺效果;其次,館方沒有提供導覽或詳細的文字資料甚為可惜;再者,雖然每個房間都配有電風扇,但仍趕不走悶熱的空氣,這對藝術品的保存真是一大考驗。整體來說,雖然胡志明市美術館館藏不多,而且帶有為政治服務的氛圍,但我仍然覺得它很值得一遊,或許因為它沒那麼殿堂所以顯得可親,我幾乎是以一種逡巡在自家宅邸般的心情邊走邊看。












上:從對樓俯瞰中庭,恐怕全世界找不到另一個附設羽毛球場的美術館
中:阮嘉智(Nguyen Gia Tri,1908-1993)〈春天來到越南北部、南部與中部〉的磨漆畫被譽為「鎮館之寶」,據說當年是以十萬美金從民間購得
下:二樓的常設展(攝影/vie912)


















首選紀念品、國寶磨漆畫
vie912 2008/01/30
一般人到越南旅遊買的紀念品不外乎咖啡、腰果、椰乾、手工藝品(竹葉斗笠或藤編三輪車)、胡志明肖像T恤、越戰時期古董打火機等,但現在其實有一種更特別、更具美感、更不隨俗、甚至更國寶級的選擇,那就是「磨漆畫」。
【文/vie912】












上:胡志明市獨立宮的國書遞交室號稱「天下第一室」,這幅用40塊木板組成的40平方公尺巨型漆畫,富麗堂皇。
下:「天下第一室」宛如埃及象形文字的漆壁設計,完美呈現整體視覺效果。(攝影/vie912)
在參觀了胡志明市美術館、也對越南美術史有所了解之後,我覺得那幅友人轉送給我們的畫可能屬於磨漆畫(越文Son Mai,英文Pumice Lacquer Painting)的一種。對於磨漆畫我仍有一些疑問想要釐清,於是又走訪了幾間畫廊與藝品店,這當中我得到一個啟示:一般人到越南旅遊買的紀念品不外乎咖啡、腰果、椰乾、手工藝品(竹葉斗笠或藤編三輪車)、胡志明肖像T恤、越戰時期古董打火機等,但現在其實有一種更特別、更具美感、更不隨俗、甚至更國寶級的選擇,那就是「磨漆畫」。一幅30×30公分的作品大約從美金50元開始起跳,買回去不僅可以美化居家或辦公環境,而且如果你運氣好眼光準,說不定挑上的作品未來有增值空間哩!我尤其欣賞磨漆畫用蛋殼鑲嵌來表現白色部分,那種冰裂的紋路真是自然、雋永、好看。


漆與「天下第一室」


漆是一種具有保護性質、持久耐用的天然塗料,將經過處理的漆汁塗在器物上,器物就不易損壞,而中國是世界上最早使用漆器的國家(早在七千年前新石器時代就使用漆器),過去普遍用在食器、武器、樂器、傢俬、棺木以及廟宇佛寺等建築。自宋朝以後瓷器興起,中國的漆器逐漸式微,反而是鄰國的日本傳承了對漆器的熱愛與堅持,直到現在大家提到漆器恐怕第一個想到的是日本。至於越南,自古以來漢化頗深,又擁有六大原生種的漆樹(每一種都可用於漆器),因此越南發展漆器的歷史也非常悠久。


在胡志明市著名的觀光景點獨立宮的二樓,有一間號稱「天下第一室」的房間,裡面有巨幅的漆畫,搭配整套的漆桌、漆椅、漆燈、漆飾等,氣派非凡,原來半世紀前這裡是南越總統府的國書遞交室,專門接待各國使節的地方。越南漆藝之精湛與講究,從「天下第一室」的「漆」彩奪目便可看出端倪。


從漆畫到磨漆畫












Cong Quoc Ha(1955-)<喜悅>局部,磨漆畫,50×100 cm,2004(photo from:2004 KIAF)(攝影/vie912)
在漆器表面繪上鴛鴦、仕女、牡丹花或梅蘭竹菊等裝飾性圖案稱為漆畫,漆畫在亞洲各國存在已久,但從來都不是一門獨立的藝術。到了20世紀,越南(北部河內)逐漸將漆畫發展成一種繪畫性的語言,不但脫離了附屬漆器的地位,同時也發展出相當高的藝術價值,甚至成為蜚聲國際的越南國畫,這就是所謂的磨漆畫。


胡志明市美術館館長阮金詩先生曾說:「越南由於氣候潮濕,古代的繪畫大都損壞了,而用天然生漆製作的桌、椅、佛像等卻能完好地保留下來,這啟發了畫家們把漆藝技術和繪畫藝術相結合,創造了磨漆畫。」越南磨漆畫具有厚重、耐看又持久的特質,它呈現的是各種原色美:漆的黑、朱的紅、金的黃、銀的灰,以及蛋殼的白,同時也蘊含了東方美學那種含蓄神秘的氛圍。


越南磨漆畫能發展的這麼成功,主要歸功於當年在印度支那美術高等學校(Ecole Superieure des Beaux-Arts de I'Indochine)任教的法國人:Joseph Inguimberty (1896-1971)。話說1930年代的某一天,Inguimberty偕同一位越南人去參觀河內的文廟,他對於廟中那些年代久遠的漆藝古物留下非常深刻的印象,層層的漆色在時間的淬煉下閃耀著一種鱗片的光芒,於是Inguimberty把這種古老的安南漆藝(Annamite Lacquer)與印度支那美術學校的西畫課程相結合,開啟了越南漆藝入畫的新階段。在他的提倡之下,出現了阮嘉智(Nguyen Gia Tri,1908-1993)、陳文瑾(Tran Van Can,1910-1994)等第一代磨漆畫家。


此後越南歷經九年的抗法戰爭(1945-1954),民族意識高漲,磨漆畫順勢成為越南人追求獨立自由的表徵。1954年法國勢力退出越南,依照日內瓦公約越南被分成南北越,1957年後,磨漆畫漸漸成為北越畫壇的主流。1958年莫斯科社會主義國家美術展覽會將北越的磨漆畫帶入了國際畫壇,1962年中國總理周恩來曾指示派遣中國留學生到越南學習磨漆畫的技術。磨漆畫發源於北越,而20世紀50~60年代是越南磨漆畫的黃金時期,如今大部分的作品都被珍藏在河內美術館裏,成為鎮館之寶。


繁瑣的創作與簡單的保養












Trinh Tuan(1961-)<蓮花女>,磨漆畫,80×80 cm,2005(photo from: Thavibu Gallery)(攝影/vie912)
越南古典派磨漆畫大師阮嘉智曾說:「創作磨漆畫是一種宗教苦行,不僅技法要求嚴苛,同時也考驗自身的藝術信念。」關於磨漆畫,每個畫家都有自己一套獨門秘訣,但光是基礎打底的手續就非常繁瑣,不斷在髹漆(用刷子在器物上均勻地塗抹,髹的次數越多,漆開得越漂亮)、待乾(必須要熱乾而不能陰乾)、打磨等步驟中重複,這個過程可確保畫作不受溫度與溼度的侵襲,不易斷裂或損毀。作畫時,先在板上畫出草圖,然後放入蛋殼(鴨蛋比雞蛋適合)或珠母貝並黏好,傳統作品中會在此先上一層銀箔,可讓色彩更顯飽、可創造陰影效果、也可當膚色使用。然後又再重複髹漆、待乾、打磨的步驟,有時必須費時好幾個月,有時要髹上好幾十層。最後才進入難度最高的刮磨階段,畫家必須全神貫注、小心翼翼的刮掉他不要的色彩,但是不同的色料往往上在不同的漆層,因此畫家必須牢記是在哪些漆層,如果磨的不夠,主體形象顯現不出來;如果磨過頭,整幅畫可能因此破相;但如果磨得好,往往會在不同顏色的交界地帶展露一種非常抽象且出人意表的細微變化,增添豐富的色譜與意境。最後,將畫作放進水裏搓磨直到表面平滑為止,然後再上一層金箔,讓整幅作品有視覺重心,好像會自動打光一樣。


遵循傳統古法製作的磨漆畫據說可以保存好幾個世紀不會變質或毀損,而且放置的時間越久顏色越美,因此磨漆畫可說是東西方繪畫裡最能象徵永恆意義的畫種。平日磨漆畫的保養非常簡單,不要放在太陽直射處,如果有灰塵就用軟濕布擦拭即可,閒來無事時還可用我們的雙手去磨亮它,據說越磨越亮,像養壺一樣。


現代磨漆畫的變與不變


早期越南磨漆畫是伴隨西方美術教育而發展起來的,因此造就了一批左手畫油畫、右手畫磨漆畫的兩棲畫家。越南自1986年改革開放以來,許多中、新生代的畫家不但延續了前輩這種雙主修的精神,同時也在更自由開放的文藝思潮中,創作出許多具有抽象意境以及精神靈召風格的作品。Do Xuan Doan(1937-)是阮嘉智的嫡傳弟子,從13歲就開始跟阮嘉智學畫,至今創作不墜;Le Hoang Nguyen(1965-)在31歲時就以磨漆畫拿下1997年 Philip Morris ASEAN Art Awards;而Nguyen Quoc Huy(1971-)則衷心企盼聯合國教科文組織能把越南磨漆畫列為世界文化遺產……。2006年底,越南舉辦亞太經合會議(APEC),當時在河內舉辦了一系列的磨漆畫展,希望透過國際性會議,能將磨漆畫這塊代表越南精神的藝術瑰寶介紹給更多的外國人。


磨漆畫顧名思義就是要磨,但很多現代磨漆畫是不磨的,畫家們故意裸露凹凸的紋理,因此看起來很像油畫。而磨漆畫的材質因時代變遷也產生很大的不同,有的畫家為了縮短製作周期,使用腰果漆作胎,但表層依然使用天然生漆;有的嘗試使用各種石材、銅、鋅、不鏽鋼等材質,希望以更大的規格和更強的耐受力突破以往的種種限制。過去因為天然生漆對顏料摻入的要求很挑剔,傳統畫家只能使用不與會與漆酸起化學作用的貴重金屬如金、銀、汞等,而現在拜科技與化學所賜,能夠入漆的顏料已經越來越多。


最後提醒你,天然生漆其實是一種有毒物質,會造成皮膚過敏甚至致癌,因此當你在欣賞或擁有磨漆藝品時,不要忘記感念背後那群用生命創作的畫家與藝術家。


購買磨漆畫及相關藝品地點:


1.Blue Space Contemporary Art Center、Lac Hong Art Gallery、Spring Gallery、Lacquer & Oil Entrance Gallery:均位於胡志明市美術館的中庭或後院,專門販售當代越南畫家的油畫與磨漆畫作品。地址:97A Pho Duc Chinh, Distrct 1, HCMC


2.NGA Art and Craft:標榜店內所有藝品都上了18層漆,非常堅固耐用。從家飾、花瓶、檯燈、壁飾、漆畫、西洋棋盤應有盡有,玫瑰木製成的高級藝品也很受歡迎。連續四年榮獲旅遊評鑑最佳藝品公司,同時也是胡志明市觀光局的特約商店。地址:61 Le Thanh Ton, Distrct 1, HCMC


3.Nhu Y:專營佛教圖像、越南風情,以及仿製西洋名畫的漆畫工藝品。地址:257 De Tham, Distrct 1, HCMC


對了,差點忘記交代我家那幅畫後來的發展。幾經波折後,我終於在NGA Art and Craft看到它的蹤影,店員告訴我它的售價是160美金,屬於裝飾性漆畫的一種,它的身世與身價至此終於真相大白。雖然它不是磨漆畫,而我的藝術投資大夢也幻滅,但我卻因此認識了越南美術館、近代美術史與國寶磨漆畫,也算是入寶山沒有空手而回了。


相關文章:越南藝術巡禮上》柯林頓與胡志明市美術館


vie912的個人網誌:南向跫音 D.V.W.~



 

 

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京都》文化氣息 細步慢遊更美
2008/01/31
【聯合報/記者黃彩絹、吳學銘、朱家瑩/專題報導】












左:京都的古蹟讓整座城市沈浸在文化氛圍中。
右:浪漫的京都充滿文化氣息,是文藝佳偶蜜月的首選。(記者黃彩絹、吳學銘、朱家瑩/攝影)


日本的京都充滿文化氣息,在這裡,什麼都慢,時間對人們來說彷彿不存在,最適合不趕時間的新婚愛侶慢遊,看不完的古蹟,吃不完的美食,還可穿梭在花街、町屋的巷弄間,尋訪百年老店,為兩人的愛情留下充滿文藝氣息的回憶。


如果想讓行程豐富一些,可以順遊京都鄰近的琵琶湖,這裡不但有湖光山色,湖畔的雄琴溫泉也是一絕,安排個下午搭船遊湖,然後再泡個湯,品嘗一下名聞遐邇的近江牛,絕對會為新婚激情加溫。


琵琶湖周邊景點眾多,有千年古剎比叡山延曆寺、日本六大古窯之一的信樂燒、去年才剛慶祝400周年的彥根城,都值得一遊。












精緻的京都懷石料理,可為蜜月加分。(記者黃彩絹、吳學銘、朱家瑩/攝影)
京都初春,櫻花未開,梅花先綻,愛在生機勃勃的文化古都,再浪漫不過了。


因為蜜月旅行如果參團會有很多限制(要早起、要團體行動,沒有私密性),所以如果可能,建議以自由行方式較佳;不過目前市面上的京都自由行產品大多與大阪結合,而且住宿飯店以大阪為主,純京都行程不多,想要多點自主性,可考慮購買基本天數的大阪機+酒自由行,再自行安排京都住宿。


【聯合報】



 

















新潟》400年祕湯老旅店 含鐳純湯誘旅人
行遍天下海外版 2008/01/27
新潟溫泉何其多,光是一個魚沼市,就擁有十多處溫泉區。喜歡現代、寬敞的泡湯客,溫泉水量豐沛且具有1300年歷史的大湯溫泉是不錯的選擇。循著佐梨川再往深山裡探索,位於栃尾又溫泉、開業400年的祕湯老旅店,以罕見的含鐳純湯誘引旅人。
【撰文.攝影/曾瀞葳】


新潟溫泉何其多,光是一個魚沼市,就擁有十多處溫泉區。喜歡現代、寬敞的泡湯客,溫泉水量豐沛且具有1300年歷史的大湯溫泉是不錯的選擇。循著佐梨川再往深山裡探索,位於栃尾又溫泉、開業400年的祕湯老旅店,以罕見的含鐳純湯誘引旅人。


栃尾又溫泉 自在館 稀有鐳泉山林祕湯














泡湯泡出火山灰,有沒搞錯?!一位迷戀新潟魚沼市栃尾又溫泉的日本都會男告訴我:「是氣泡!溫泉裡的小氣泡布滿全身的寒毛,(當然包括下半身),當一堆小氣泡聚集在一撮濃密黑毛上,好像覆蓋在火山上的『火山灰』。」這裡的溫泉也可飲用,記者大嘆可惜!沒把上回在捷克溫泉勝地──卡羅維瓦利(Karlovy Vary)買的溫泉杯帶來,卡羅維瓦利的溫泉最著名的是可以飲用的,走在大街上隨處有溫泉口可以接溫泉來喝,喝起來像是帶有礦物質口味的氣泡礦泉水。


而栃尾又祕湯的神奇小氣泡,就像是浸泡在溫暖的氣泡礦泉水裡,身體無法察覺,光以肉眼看湯泉也看不出來,如果在白天去泡湯,不妨觀察自己的皮膚,像是手毛處可以看見一顆顆微小的可愛氣泡正把自己包圍,讓人覺得珍貴的鐳元素正一點一滴慢慢放射、浸入體內,滲進五臟六腑裡。


位於栃尾又溫泉區的「自在館」是「日本祕湯守護會」的一員。所謂的祕湯,是指位於日本各地比較特殊的溫泉旅館,像是具有療效的泉質、獨特的景觀或地理位置,通常散布在較偏遠的地區,交通也不是很便利。自古以來日本人就習慣以泡湯來癒療身心,因此這些祕湯成員大都擁有悠久的歷史。


而鄰近東京的栃尾又溫泉和其他祕湯相比,交通算是便利許多!從「東京車站」搭乘JR上越新幹線到新潟「浦佐車站」,車程約1小時35分;再轉上越線至小出站約8分鐘,出站後搭巴士約35分鐘可抵,也可提前預約飯店接送。目前日本開放台灣遊客自駕遊,如果自行開車的話,從東京到「自在館」車程約3.5小時。


子寶之湯 求子靈驗














栃尾又溫泉於1200多年前由一高僧發現,溫泉裡含有珍貴的鐳元素,且含量在日本屬一二,自古以來就是知名的溫泉療養所。而過去,日本泡湯文化是從露天男女混浴開始,因此,數百年前尚未開設溫泉旅館時,栃尾又以「子寶之湯」聞名,對於求子特別靈驗。日本混浴泡湯達人山崎真由美,同時也是《尋訪絕世好湯(日本、台灣)》一書的作者,就是因為小時候聽到媽媽說:「妳是『栃尾又溫泉』(當時還是露天混浴溫泉)的『子寶之湯』賞賜的孩子唷。」而開始對混浴和尋找祕湯產生興趣。


栃尾又溫泉有紓解慢性皮膚病、婦人病、痛風、糖尿病、胃腸病、動脈硬化、高血壓、失眠和、切割傷等不適的效能,擁有400多年歷史的「自在館」更是溫泉區最具人氣和特色的溫泉飯店。日本男常客現身說法:「我來這裡不下十次了!多年前和家人第一次來到這裡度假,主要是陪父母前來,因為老人家比較喜歡具有療效的養生溫泉,起初我只是感覺這裡環境很自然幽靜,到附近隨意走逛,可以看見充滿古早味的人家,那樣的建築好像電視上的古裝劇,哈!還有,旅館旁邊的子寶神社雖小,卻很有味道,而四周盡是高聳參天的巨木,很意外,覺得這裡似乎充滿一種不思議的能量!」


很好奇是什麼原因讓他一來再來,難道只是貪戀古老溫泉鄉的脫俗氣質?「讓人著迷的是這裡的湯真的很有效!記得第一次來到這裡,我剛好肚子鬧脹氣,很不舒服,不過晚上浸泡兩小時,竟發現脹氣好了,長期緊繃的肩頸也放鬆不少。」記者點頭如搗蒜,這可是經過親身體驗而誠心認同的。入住當天,記者可是爬了一整天的山,流了一身的臭汗,雖不至「鐵腿」的慘況,但也的確雙腳疲憊,而被沉甸甸的相機和文宣資料壓了多日的肩背早就嚴重抗議!來到老式火爐、木質地板、木頭屋、陶藝、燈籠……,滿溢懷舊風的「自在館」真的讓人感到好自在!



【撰文.攝影/曾瀞葳】














岩魚鴨鍋豆腐 絕妙美饌


驅車趕至栃尾又溫泉時已是晚上近七點,貼心的老闆早已準備好溫熱豐盛的溫泉大餐,而火爐上一整排的岩魚已經開始冒起吱吱叫的氣泡,只消抹上鹽巴火烤的現捕鮮魚,無須多餘的醬料,在燒得火紅的炭火持續加溫下,不斷飄散致命的溫熱香氣……,幸福的滋味就此展開。滿滿一桌擺盤細膩的料理,有岩魚、舞茸、生魚片和放入大量山野菜的鴨肉鍋,山鮮海饌以鮮香迷惑味蕾,新潟地酒催化感官的滿足!


席間,蓄著長髮綁起小馬尾,鬢毛粗獷濃密,濃眉大眼,長得亂有個性,一副藝術家模樣的男老闆,以溫柔靦腆的態度介紹著「自在館」,話不多,認真說是少言,女將也是如此,但臉上總是帶著祥和的微笑,他們會再三提醒大家要吃飽,等會兒一定要去泡湯,對於他們擁有的讓人稱羨的「祕湯」,沒有太多的言語介紹,只是要房客一定要把握時間多泡湯,盡情享受。














隔日的早餐,更讓人感動莫名!清晨外出拍照時,正巧瞧見豆腐店開著小貨車來送貨,果然,豆腐出現在餐桌上,「自在館」特別向當地知名的手工豆腐店叫貨,為求新鮮,每日送貨!小小一碟豆腐,不過是多道菜色中的一項,竟也如此大費周章!一小塊油豆腐加上一小塊香滷五花肉,一入口,「五花肉」噴出滷汁,說不出的軟嫩爽口,原來是豆腐製成的,「細膩呀!奢侈呀!」如此絕妙好湯,配上絕妙美饌,讓人的心一點一點融化在溫泉鄉的柔情裡。


大湯溫泉 湯元飯店 舒泡千年老湯


和栃尾又溫泉同樣位於魚沼市的大湯溫泉,由於擁有豐富的溫泉出水量,溫泉飯店的規模較多也較大,容客量和知名度也都較栃尾又略勝一籌。不同於「自在館」濃厚的古樸、懷舊氣味,大湯溫泉的「湯元飯店」顯得現代化許多。發源於養老2年(西元718年)的大湯溫泉,至今已有近1300年的歷史,從越後駒岳流出的佐梨川流經其間,環山林溪流泡湯更顯愜意。溫泉飯店內設有大浴場和充滿野趣的露天風呂,天然湧出的溫泉溫度有58℃,對於寒症、類風濕性關節炎、神經痛、胃腸病和慢性婦科疾病有不錯療效。「湯元飯店」的料理和服務堪稱兩大特色,享用豐盛海鮮山菜的同時,還可欣賞獨具陽剛美的藝伎舞藝表演,和貼心細膩的服務。










冬遊蒙大拿 體驗精彩刺激的狗拉雪橇
2008/01/31
【聯合新聞網/台北訊】












(圖片來源/蒙大拿州政府亞太區辦事處提供)
在美國蒙大拿州的首都海倫那市(Helena)附近的雷明尼營地﹝Rimini Camp﹞是一個平凡的小鎮,平日人煙稀少,然而每年的二月這裡都會吸引許多雪地運動愛好者前來,挑戰一年一度的Race to the Sky【奔向天際】狗拉雪橇大賽。


今年的狗拉雪橇大賽將於2月8日隆重登場,這項為期七天的比賽每年吸引來自全美各地的好手齊聚一堂,挑戰極限!參賽者及愛犬需跑全程350英哩﹝約560公里﹞的賽程,各路好手僅攜帶乾糧、狗食、急救箱、睡袋等基本用品,便奮勇上路,比賽途中須多次來回穿梭大陸分水嶺(Continental Divide),對參賽者來說是一項極具艱難的任務。












(圖片來源/蒙大拿州政府亞太區辦事處提供)
值得一提的是,此項比賽除了精彩刺激的賽程外,同時也不忘熱心做公益,主辦單位號召許多贊助廠商樂捐,部份所得供海倫那市(Helena)防癌中心添購設備,賽程中還有許多義工前來幫忙,充分顯現蒙大拿州居民的友善及熱情。


狗拉雪橇原是用來遞送郵件,在1942年二戰期間,美國政府在海倫那市(Helena)附近設立雷明尼營地(Rimini Camp),專門訓練美軍的雪地戰技。而後雷明尼營地便成為訓練雪橇犬的重要據點。自1985年開賽至今,每年二月都有許多遊客到現場觀賞這項盛會,在比賽路線沿途中,主辦單位還特別安排了觀賽點,提供遊客參觀。


您或許不敢貿然嘗試這項極具挑戰的比賽,但是,您除了在沿途為餐者吆喝加油外,也可以參加當地業者所推出的狗拉雪橇遊程,親身體驗這難得的雪地運動,享受北國風情!


精彩豐富的蒙大拿州一年四季都各有特色,在冬天,除了可見識到黃石國家公園不冬眠的獨特自然景觀外,還有許多刺激有趣的雪地運動等你來嘗試。想親眼見識「大天空國度」的魅力嗎?冬遊蒙大拿州絕對是您最佳的選擇!


●相關網站:
http://www.montana-chinese.org
http://wintermt.com











峇里島》入住Villa 共享優閒度假風
2008/01/31
【記者黃彩絹、朱家瑩/專題報導】












峇里島的Villa燭光晚餐,浪漫到不行。(記者黃彩絹、朱家瑩/攝影)
距台灣不遠,飛航5小時以內就可到達的峇里島,是國人最熱中的熱帶度假島嶼,也是蜜月旅遊首選。


峇里島緩慢的生活步調、美麗的海灘與自然風景、豪華的度假Villa,都為蜜月浪漫體驗加分不少。不想出遊,可留在飯店或Villa內享受兩人私密世界,泡泡玫瑰花瓣浴、做做SPA,相擁靜坐發呆亭,都是無上的享受。


如果想多認識這座島,可去探訪海神廟、聖泉廟、鳥園、傳統市場、烏布、火山等,看一場當地神廟大戲,到木雕村、繪畫村、陶藝村採購民俗藝品,傍晚時再來一趟黃昏遊船之旅—夢之帆嘉年華之夜,喜愛動態戶外活動,可以去泛舟、騎馬逛梯田。











巴黎》美景處處 留下愛的足跡
2008/01/29
【聯合報/記者黃彩絹、吳學銘、朱家瑩/專題報導】












左:坐雙層巴士遊巴黎,可優閒享受兩人世界。
右:凱旋門是巴黎蜜月旅行不可錯過的知名景點。(記者黃彩絹、吳學銘、朱家瑩/攝影)


花都巴黎,是全球第一大觀光國法國的首都,其由文化藝術及生活特質所累積的浪漫氣氛,是新婚夫婦的蜜月之旅首選。


巴黎實在太豐富,文化歷史及時尚美學無所不在,塞納河岸、艾菲爾鐵塔、羅浮宮、凱旋門、巴黎歌劇院、聖心堂(白教堂)、瑪德蓮教堂院、香榭麗舍大道,乃至郊區的楓丹白露、凡爾賽宮等,景點多又多,時尚吸引力更是無人能擋,法國美食之精采當然不在話下。


除了造訪上述景點,鳳凰國際旅行社最近為蜜月旅客開發新玩法,拜訪有巴黎屋脊之稱的蒙巴那斯大廈,搭乘歐洲最快的升降梯登上56層觀景台,站在花都制高點,可欣賞巴黎全景,連艾菲爾鐵塔都在腳下。












左:巴黎著名教堂聖母院,是大文豪雨果名著「鐘樓怪人」的背景。
右:巴黎鐵塔和塞納河上的般隻,營造出浪漫場景。(記者黃彩絹、吳學銘、朱家瑩/攝影)


另一焦點是巴黎北郊、以城堡及茂密森林聞名的迷人城鎮──香緹麗,入住浪漫優雅的夢薇拉珍城堡飯店,這正是韓劇「巴黎戀人」的拍攝地,客房精緻且浪漫,夜間散步城堡庭園,特別有情調。


新人也可選擇搭地鐵遊巴黎,能避免塞車,且能深入拜訪聖母院、聖心堂等,也可利用雙層觀光巴士,聽著錄音帶解說(有中文頻道),拜訪巴黎景點,享受完全自由快樂的兩人時光。


【聯合報】











西湖》詩意堤道 晨昏攜手談情
2008/01/30
【聯合報/記者黃彩絹、吳學銘、朱家瑩/專題報導】












黃昏時分的西湖,美得讓人心動。(記者黃彩絹、吳學銘、朱家瑩/攝影)
浙江省的杭州是中國首屈一指的休閒城市,也是一座蜜月之都,西湖又賦予杭州更浪漫、詩情的氛圍,尤其白蛇傳的人蛇相戀故事發生在西湖上,更加深西湖的淒美感。西湖永遠和愛情、戀人不脫關係。


西湖處處是景,斷橋和蘇堤一定要去,斷橋是白蛇傳中許仙和白素素相遇地,是千古情緣之橋,蜜月者不能不來,來了,一定有感覺。蘇堤則是蘇東坡在杭州為官,疏濬西湖所修的古堤,清晨在堤上看煙柳雲起,黃昏觀雷峰夕照,牽手走過堤道,會是多麼浪漫的記憶。


到西湖度蜜月最好不要跟團,找個飯店住下來,待上幾天,不要每天趕行程,可租輛單車沿著湖邊慢慢探訪各景點;西湖畔有許多景點,是免費入園的。另外再找一天,租小船,在湖面浪漫一番。












杭州餐廳常見的醉雞,別具風味。(記者黃彩絹、吳學銘、朱家瑩/攝影)
有人說西湖遊,至少要4天,「一日湖上行,一日湖上坐,一日湖上住,一日湖上臥」,就看個人去領會了。


西湖邊的旅館很多,如果預算許可,可考慮住到湖邊的凱悅酒店,這是離西湖最近的高級旅館。既然到了西湖,也別忘此地的美食,叫化雞、東坡肉、西湖醋魚、龍井蝦仁,這些著名的中國佳餚,典故都是出西湖。


【聯合報】











布拉格》古典建築 凸顯浪漫氛圍
2008/01/29
【聯合報/記者黃彩絹、吳學銘、朱家瑩/專題報導】












左:布拉格飯店房間內享受兩人燭光晚餐。
右:布拉格查理士橋附近,充滿巴洛克及哥德式古典建築。(圖/加利利旅行社提供)


布拉格早因電影「布拉格的春天」而全球知名,近年有韓劇「布拉格戀人」的催情,被國內年輕人視為浪漫聖地。


布拉格是捷克首都,滿城的古典建築及音樂藝術氣氛,的確是熱愛人文深度的新人嚮往之地。


因早年歷經爭戰及建設,這裡的建築呈現了各時代特質與風情,以巴洛克式及哥德式建築居主導地位,並被列為聯合國教科文組織的世界文化遺產。


新婚兩人相偎相依行過典雅建築,踏遍中古城堡,或踩在深情低迴的查理士橋上,將留下永難忘懷的蜜月記憶。












左:寒天遊布拉格,新人緊密相擁更顯浪漫。
右:參加布拉格蜜月團的新人可獲贈名牌水蜜桃紅雙心水晶。(圖/加利利旅行社提供)


一樣的美景、一樣的氣候,要如何安排最佳行程、凸顯浪漫氛圍?有旅行社推出捷克蜜月團,包裝了所有浪慢元素,包括入住溫泉區城堡飯店、房內兩人燭光晚餐配浪漫音樂,並安排伏爾塔瓦河遊船、欣賞查理士橋之美等。


白天遊程聽歷史及逛街購物,晚上攜手賞夜景,整個行程相當優閒,既可享受團體遊的便利,又能擁有兩人甜蜜時光。每對新人還可獲贈捷克名牌Moser心心相印水蜜桃紅水晶玻璃(手工鐫刻結婚日期),值得一輩子留念。


【聯合報】











關島》日訪戀人岬 入夜遊船或看秀
2008/02/01
【記者黃彩絹、朱家瑩/專題報導】












關島新景戀人岬,是有情人必訪之處。(圖片/關島觀光局提供)
國人遊關島免辦簽證,這裡有10多座婚禮教堂歡迎新人來完婚,許多旅行社也推出婚禮蜜月套裝行程,使關島成為新人熱愛地。


關島全年如夏,此時前去度蜜月相當舒服,最受青睞的蜜月景點,無疑是近來由私人買下重新包裝上路後,炒得火紅的戀人岬(Two Lovers' Point)。位在34號公路旁的戀人岬,須買票(3美元)進入,有座漂亮的展望台可觀賞菲律賓海及杜夢灣的美景;地名來自一對查莫洛青年為愛殉情的故事,聽說情侶只要將名字寫在鎖上並投入戀人岬,兩人即可白首偕老。


另推薦新人黃昏時來一趟巡航晚宴,享受夕陽美景及遊船美食。晚間可去觀賞脫胎自拉斯維加斯歌舞秀的沙堡秀(Sand Castle),也可到塔慕寧區的賽狗場賭一把(賽狗是關島政府唯一核可的賭博行為)。


想感受熱鬧氣氛,就去杜夢灣區的主題商圈歡樂島特區(Pleasure Island)逛逛,全球名牌雲集於此。全世界最長的海底水族館,可邊喝咖啡邊欣賞魚兒遨遊海中的美景。


【聯合報】











夏威夷》踏浪看潮汐 沙灘婚禮超浪漫
2008/02/01
【記者黃彩絹、朱家瑩/專題報導】












左:夏威夷的熱帶風情,黃昏景致尤其絕美。
右:威基基海難上,碧海藍天加熱浪,對新人頗有催情作用。(記者黃彩絹、朱家瑩/攝影;部分圖片/夏威夷觀光局提供)


夏威夷很早就以熱帶島嶼的陽光、沙灘,成為全球新人偏愛的蜜月島。6座主要島嶼中,以歐胡島、大島、可愛島、茂宜島,最受國內旅客歡迎。












夏威夷的浪漫環境,讓愛情快速加溫。(記者黃彩絹、朱家瑩/攝影;部分圖片/夏威夷觀光局提供)
最常見的行程是歐胡島單島遊6天,或者組合兩個島一起玩,一般是歐胡島之外,再加一個大島、可愛島或茂宜島,多是7、8天行程;但離島飛機票貴,多增加一個島,費用就增加個一萬多元。


除了歐胡島外,可到較安靜的可愛島及茂宜島。茂宜島能夠體驗拉海納的賞鯨樂趣;可愛島則大自然生態豐富,尤其第56號沿海公路,可說是全夏威夷最美麗的道路,許多好萊塢製片都到此取景。


【聯合報】




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